Dýchame čo najskôr! O dôležitosti dýchania z nosa

Taktiež spôsobuje zápach a smäd! Aký je rozdiel medzi dýchaním v ústach a nazálnym dýchaním?

V poslednej dobe je veľa ľudí, ktorí trpia sucho v ústach a zápach, ale "dýchanie úst" upúta pozornosť ako jednu z takých veľkých príčin.

"Čo sa deje s dýchaním v ústach?" Aj keď niektorí môžu byť povolaní, v podstate je dôležité dýchať "nosom". Pretože nos je orgán, ktorý má dýchať a má rôzne funkcie na efektívne začlenenie kyslíka do tela. Tu by som chcel predstaviť tri body, že dýchací nos je lepšie ako dýchanie v ústach, okrem toho, že môžeme užívať viac kyslíka.

1, prachotesný funkcie nosa prirodzeným prachu odstránenie filtra

Prvá z funkcií je funkcia odstránenia prachu a prachotesný funkcie vo vzduchu nosom má. Nosné vlasy rastú na nos, ale v ústach je prirodzené, ale vlasy nerastia, vrátane dýchacích ciest. Je samozrejme, že ľudia dýchanie ústami je dôvod, ktorý ľahko prechladol je pôvodne nádcha mať, ale nie je dôvod, aby sa dýchať bez priechodu prachovým filtrom nosa vlasy. Ak dýchate v ústach namiesto nosa, je prirodzené, že rôzne huby a vírusy vstúpia do tela ľahšie. Jedná sa o vlasy nosu, ktoré sa považujú za nepríjemné, ale jeho úlohou je zabrániť veľkému prachu vo vzduchu. Takže sa uistite, že ste odstránili vlasy z nosa čo najďalej a nechajte ich narežovať.

2, je vzduch nasávaný

ohrievať vzduch vo vykurovacom funkcie nosa, často nižšia ako telesná teplota, pľúc bude Chijimiaga'Když privádza priamo do pľúc a studeného vzduchu Budem. V zime si myslím, že je veľa ľudí, ktorí zažili vychladnutie z chladu z úst a zvracanie a kašeľ. Je veľkou úlohou, že nos musí zvýšiť až do pľúc teplým vzduchom, ako je teplota tela tým, že prechádza nosom do pľúc. Napríklad, čo sa stane, keď trpíte ústa plná mraziaceho vzduchu na extrémne chladnom mieste, ako je Antarktída alebo Arktída? Ak nemôžete dýchať cez nos, čoskoro sa dostanete do malého nedostatku.

3, funkcia zvlhčovania navlhčí vzduch nosom

Akonáhle zahrejete vzduch, musíte tiež vzduch do 100% vlhkosti. Existujú dva dôvody, prečo je potrebné vlhký vzduch s nosom, jeden na ochranu pľúc a priedušiek. So suchým vzduchom pľúca a bronchiálna sliznica vysušia a budú ľahko poškriabané.

A druhý dôvod je "prachotesný". "Najskôr sa objavil prach. Nie. Ako súvisí s funkciou zvlhčovania? Bude to ". Vlastne prachotesná funkcia nosových vlasov zavedená v prvom oku je zabrániť veľkému prachu. Ochrana proti prachu vlhkosťou prašňuje malým množstvom prachu, ktorý je charakteristický PM 2.5. Mechanizmus je tuhé a malých prachových častíc vo vzduchu je mokrá s vlhkosťou, že budete zabrániť vniknutiu do tela spadajú do slizníc.

potenciálny počet pacientov v nose s
pre zlepšenie zákona z nosa, bez toho aby značne znevýhodnené, že nemôže dýchať

Japonská chronickej nádchy, zápalu prínosových dutín a "asi miliardu ľudí," hovorí Sme. Existuje veľa japončanov, ktorí majú chudobný nos, ale mnohí z nich nemajú subjektívne príznaky, ktoré "ja som zlý". "Krčam, keď idem spať." "Som spánok s otvorenými ústami" Toto je znamenie, v ktorom nebolo dýchanie z nosa. Príznaky, ktoré sa v tele vyskytujú kvôli zlému nosu, sú "Eh! ? K týmto príznakom? ? Existuje toľko, čo povedať. Určite pracujeme na zlepšení chronickej rinitídy, aby ste udržali nosovú dýchaciu konštantnú.

Pretože je to druh alergie, je dôležité zlepšiť fyzickú imunitu tým, že pevne obnoví fyzickú únavu, stravu a cvičenie. Dýchajte pevne z nosa, doručme najdôležitejší kyslík do 60 biliónov buniek v tele, aby sme žili, každý deň energicky strávime.