Komfortná vychádzková obuv sa rozhodnú predĺžiť zdravý život

zo starých čias "starnutie od nôh" je povedal, aby bol. Kým predĺženie priemernej dĺžky života je horúca téma, pomalý rast je zdravý a sebestačné život zdravý život, rozdiel sa stal problémom. Takže kto ako aj pohyb ľahko riešiť údržbu zdravie, aby sa zabránilo metabolického syndrómu zabraňuje poklesu nohy a "chodiť", priťahuje pozornosť, je "cesta", aby sa zabránilo zvýšeniu lokomotívy syndróm. Avšak, vo svojom úsilí pokračovať, alebo "nie chodiť, pretože nohy a koleno bolí", prišiel Voice tiež byť vypočutý ako napríklad "Nechcem, aby chôdze od noha sa stáva bolestivé a cesta".
porovnaní
prehodnotiť jej nohy a topánky vzťahu

Západná a budeme mať pocit, že to nemá príliš veľký dôraz na vzťah medzi nohy a topánky na dennej báze. Cez podporiť akt je dôležitá úloha topánok, ktoré chodia, pretože sa zdá, že bol vyrušený iba vzťah medzi pohodlím a módy liečby. Navyše, oni tvrdia, že je príliš lenivý na to správne nosiť topánky, hľadí, ako by nezlučiteľné so ako Japonsko spôsobom života, je veľmi poľutovaniahodné, že doteraz neboli stanovené ako základných životných návykov, ako je zubná pasta.

, aby začal chodiť a chodiť ako cvičenie pre udržanie zdravia a propagácie, Toka nesedí topánky a Omowashikunaku tón nohy a kolená, aby nebolo v situácii, ktorá nemôže chodiť pohodlne, Pozrime sa na vzťah medzi nohou a topánkami.

Ako si vybrať
obuvi chodiť pohodlne

Po prvé, stojí na predpoklade vychýlenie rovnováhy svoje vlastné svalovej sily úpadku a kostrovej a zaťaženie sa to vyjsť, budova Vyskúšajte si vyberať topánky, aby ste stabilizovali nohy, ktoré sú základnými piliermi našej spoločnosti. Preto sa vyhýbajte obuvi, ktorá je príliš mäkká a ultraľahká obuv a topánky. Okrem toho, že je stabilita podošvy je vyrobený z odolného materiálu, je ťažké kolapsu je ľahko sa nosí port alebo pätu okolo topánky, topánky na špecifikáciu, v ktorej päty a členku a bol schopný do istej miery ťažké je podporovaný stabilný Vyberme si to. A vyberte si topánky, ktoré dokážu nastaviť funkciu nastavenia pomocou topánky a suchého zipsu.

Pozrime sa na ďalšie kritériá výberu veľkosti. Topánka päty pevne privedená do tesného kontaktu s pätou nohy k, veľkosť rozmery miestnosti môže byť zabezpečené z predchádzajúcich prstov asi 1 cm medzi špičkou topánky je správna veľkosť. Navyše tým, že ohnutie základne prstov tak, aby boli z hladkej kop, Poďme si vybrať, čo o jednom z časti prednej tretine podrážky topánky ohýbať až stredne ťažké.


zváži tiež nosiť cestu a ako chodiť v topánkach

tiež mnoho problémov, ako si vybrať topánky, ktoré sa hodia nohu, nadmerne zaťažujú štýly nôh a kolenné opotrebenie a ako chodiť v topánkach Môže to visieť. Preto si tiež uvedomujeme, ako správne nosiť topánky a ako správne chodiť. Po prvé, pevne spojí pätu chodidla k päte topánky, zvýšiť pocit jednoty zároveň ako topánky a nohy a udržať špičky rozmerov miestnosti, utiahnuť šnúrky a magického pásu zo strany špičky na topánky alebo Pozrime sa.

a správny pohyb je, byť vedomí pohybu kyvadla nôh, čo bolo východiskom z bedrového kĺbu, zdvihnite prst v krajine, je bod na vedomie na zemi, z päty prirodzene , Ak ste si vedomí tohto spôsobu chôdze, môžete chodiť bez problémov bez toho, aby ste klesli bez toho, aby ste sa chytili zachytením prstov. Okrem toho, keď sa päta dotkne zeme Poďme sa narovnal kolená tak, aby sa záťaž kolenného kĺbu. Taktiež, ak nastavíte vašu líniu pohľadu trochu ďalej, chrbtica sa prirodzene roztiahne a horná časť tela sa stabilizuje. Pokiaľ ďalej ľahko mávate ruky, vaše telo sa bude ťažko pretrepať doľava a doprava a chôdza sa stabilizuje.

alebo viac, a ja sa nechal hovoriť o kľúčový bod v strede "topánky, aby rozhodli o predĺžení zdravého života chodiť pohodlne." "Chôdza" a "prechádzku" je aj naďalej bez neprimerané a zároveň sa teší scenérie a panorámy a nákupné vietor je trik. Tiež "chôdza" a "chôdza" sú cvičenia, pri ktorých je efektívny prírastok. Jeho význam je, pretože to je fakt, že prelomiť súčet čas a vzdialenosť šiel, aj keď je celková hybnosť, poďme pokračovať s nožnicami mierne porušiť Myslel som unavený.