Zohnúť k náprave systémovej skreslenie a zmršťovanie príčinou zohnúť nie zlým prístupom

zohnúť
v posledných rokoch rastúci trend, aj keď ste mladí, a to nielen u starších pacientov

V posledných rokoch len o seniorov Skôr mladí ľudia zvyšujú počet zákrutov. Starším ľuďom vzhľad starnutia, mladí ľudia podliehajú veľmi nezdravý pocit. Nie je to len to, že chrbát je jednoducho ohnutý. Ak uvažujete, že sa ťahal aj skutočnosť, Vedeli ste, že mnoho prípadov, ktoré je hrbiť.

Inými slovami prsníka pokrivené pas, vy tiež opatrnosť tých, ktorí idú von na zadok. Tvár sa obrátil na verande, keď sa hlava naklonená dopredu, než bude v telesnej hmotnosti môže trvať až k päte. Out hrudníka a nerozumné, aby sa snaží zdvihnúť hlavu, bude sila v páse a stehná môže trvať. Krk V každom prípade, pas, bolesť šije pretože, napríklad vo vsázce nôh, bolesť ramien, bolesť spodnej časti chrbta, ale to môže spôsobiť, ako je bolesť v kolene.
z nej

ľuďmi je dvojnohé walking, nevyhnutne, vľavo a vpravo svalovej rovnováhy zlá, ďalej chrbtica z narušenia panvice, lopatky a skreslenie, bude zmrštenie naďalej reťazca. Spôsob zastavenie obrazu sústredene jedného reťazca v tele, ale s týmto subjektom je rovný. A je dôležité trénovať svoj kmeň, aby vaše telo rovné.

pohyb kufor
vyliečiť zohnúť

batožinový priestor, sa prvýkrát bude silnejší pomocou prsia, hlboký sval, ktorý spája žalúdok (napríklad psoas dur a boky štvorcový svalu). Avšak, s použitím hlboké svaly, to môže byť dobré pre posilnenie tela kufor cvičiť brušné svaly, a ďalej to, nakoniec, ale môžete urobiť, že brušné svaly, aby kliešť, zlepšiť zohnúť Nestane sa. Obraz určitého úseku s cieľom zlepšiť verande, ktorá bola uzavretá v tom zmysle, že oddelila kosť a kosti a zároveň uvoľniť kĺby. Potom sa veľa svalov pripojených k kostiam roztiahne. A môžete rozšíriť celé telo, pretože vaše svaly sú spojené prostredníctvom kĺbov. Som si vedomý toho, že ho pružne rozširujem z päty na hlavu.

Čo je dôležité pri vykonávaní pretiahnuť svaly na vedomie tela (chrbtice a panvy, svaly hlbokého dielu, ktoré nie je viditeľné zvonku, čo viedlo k, ako je stehenná kosť), ohybný a pružný, aby ju rozšíriť in, je to čo do činenia s pocitom, že ďalej rozšíri mimo svalu (pokiaľ ide o žalúdok priamy sval brucha a Harahasusuji). Zdanlivo zložité, ale je to dobré cvičenie veľmi príjemné, ak viete.
pretože

hrbiť sa, noha, koleno, pretože rameno narušením lopatky od chrbtice po malých častiach zo skutočnosti, že skreslené panvicu a addukcia prídu na predpínačmi, bez ohľadu na to, ako sa z držania hrudníka Dokonca aj keby ste opravili, nebudú sa zlepšovať.

Napríklad pri ruky zložené v prsta, v prípade, že ísť cvičenie, ktoré sa objavili na čele vytláčaním dlaní (dlaňou) v prednej časti tela, je hotovo, a nikdy na rameno, zatiaľ čo ohýbanie vzostup lakťová je to tým, že zvyšuje pri pokuse o otvorenie lakťom do strany, napína žalúdok a hrudník. Tým, že cvičí, ako pretiahnuť nezdvihne rameno, to je zlepšiť vnútorné rotáciu celého tela, zatiaľ čo uvoľnenie lopatky.

Teleso je pripojené z päty k hlave. Rôzne miesta narušenia, a žijeme v tele, ktoré nevedie bez pocitu jednoty v psychiatra, stane sa telo, ktoré nefunguje obehu nekvalitné prírodné liečivá sila jednotlivých funkcií. Vyliečenie mačiek je ekvivalentné vylepšeniu celého tela.

Odporúčame cvičenie v bruchu ako ľahké cvičenie. Hoci predtým sit-povedané, len aby kliešť žalúdok, nekrúti sa v páse, keď pokles v sit-ups, nie odstrániť prsia, získať efekt prevedením obraz roztiahnuť, aby žalúdok na chrbtici Môžete to urobiť. Prosím tiež išiel pokloniť pretiahnuť okolo pása s firmou žalúdok, keď sa vráti do pôvodnej. V takom prípade to dotiahnuť ľavej a pravej päty zostáva otvorený mierne ohýbanie kolená. Nákup rozhodnutie do praxe, starať sa o tomto hnutí kúsok po kúsku každý deň trénoval kufor, pružnú chrbticu a krk, je to istota, aby sa stala krásna držanie tela väzby hlava. Päta, je miesto, kde že Hijiura a koleno späť vedie k žalúdku.