A metódy prevencie v "hip ohnutí" každý deň seniorov tiež vplyv na životnosť?

hoci "hip ohnutí" starších ľudí sa nazýva stav, v ktorom zaguľatený zadný diel s palicou, ako je napríklad často sa objaví ako je akému príznakov alebo

ľudových rozprávok ako "hip ohnutí", úradník názov je označovaný ako "chrbticu po 彎 症 (tŕne Táto páska na rukáve)", môže existovať mnoho dôvodov, ako je napríklad nasledovné.
ako jeden z

① starnutia prirodzené starnutie jav, kosť ako take-ročný sa stávajú krehkými. Týka sa to tých zadnej strane je ohnutý v ako je degenerácia trenie a deformácie, osteoporóza, medzistavcové platničky kosti v dôsledku starnutia ako "senilná po 彎 症", je to, že tento konkrétny človek, ktorý ohol v páse a na chrbte môže byť videný v starom človeku seniorov , To bude predmetom operácií podľa diagnózy lekára.

② narodenia (vrodený) Je tu aj prípad, kedy deformácie narodenia chrbtice je možné vidieť, je označovaný ako "post-vrodenú chrbtice 彎 症". Existujú veci, ktoré, ako postupovať s rastom.

③ zhrbený postoj so zaobleným zadným zlým držaním tela môže chrbtice ohyby veľmi zvykom. Desk práce zapojiť ľudí a ďalšie položky, napríklad úradníci, ktoré sú často vidieť v týchto ľudí, že sa ryža výsadbu prácu rúk.

"pas ohýbať" negatívnom dopade

"ohnúť pas", bude mať rad negatívnych účinkov na telo.

, aby ① walk-vzostup a WC funkčné pokles "tuhosť v ohybe" z každodenných činnostiach, ako napríklad panvy po sklonu (nakloniť dozadu), vyrobený v roku, ktoré sú zaoblené ťažké vykonávať operácie, ako je napríklad nasledovné , bude mať problémy so Oyobi byť celá rada každodenných činnostiach. A tým, že pohybové ústrojenstvo poklesu alebo zlyhanie štátu, ktorý zvyšuje riziko vyžadujúce dlhodobú starostlivosť, povedie to k takzvanej "lokomotívy syndrómom". Svaly zvýšiť 〇 noha nefunguje dobre 〇 ABS (vnútorný) krútenie tvrdé 〇 tela, ktorá vykonala pohybom ťažisko je znížená, ako stúpajúci z dobre nepracujú 〇 stoličky 〇 lopatkou, ramenného kĺbu, ktoré majú vysokú horšie pohyb je ťažké dýchanie, pretože tam je limit k mobilite príznakov 〇 rebier príznaky náchylné

② nepriaznivé účinky na vnútorné orgány až ako napríklad ako je tomu nedosiahli 〇 bolesti chrbta, stuhnutosť ramena, bolesť kolena, bolesť ramena zlá chuť k lisovanie 〇 vnútorné orgány, priechod dokonca 〇 srdca a ciev môže spôsobiť refluxná ezofagitída a tlaku, pre zaťažením byť 〇 autonómny nervový že zlyhanie ako prietok krvi a za studena dochádza, bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť, zaspávanie dochádza k príznaky, ako je zlé.

ostatné, ale zdá sa, že tieto príznaky a kauzálny vzťah, bol tiež oznámil, že život je skrátená.

av stave môžu byť v každodennom živote "pasu ohybu" metód prevencie

"ohnúť v páse", s cieľom poskytnúť celý rad účinkov na mysli a tela, by mali vyvinúť úsilie, aby sa zabránilo od obvyklých myslíš. Konkrétne, navrhujeme nasledujúce metódy.

① byť vedomí postoj v každodennom živote (v hornej časti hlavy urobiť panva je ťahaný k stropu) ② Vnútorné posilniť (dýchacie techniky a telo stonka výcvik) ③ hip svalov (gluteus maximus svalu, črevo hip sval), a úsek odkloniť ④ chrbticu nedobrovoľne trénovať chrbtové svalstvo (využiť operadla) ⑤
mať na pamäti, dobre vyváženú stravu

seba, pretože ešte mladý v poriadku, tak, aby si byť vedomí v každodennom živote prosím.