Teraz "super jedlo" téme čaro a budúcnosť pozornosť starostlivo vybrané z 3 jedál!

"Super potraviny", ktoré už dávno bzučia. Ďalej len "super jedlo", široký sortiment, ako sú čerstvé ryby, ovocie a zeleniny, ako aj rastlinného pôvodu, potravou alebo spracovaných potravín bohatých na zdravých živín, v posledných rokoch priťahuje veľkú pozornosť. Tu budeme hovoriť o tom, ako správne prijať z Iloha "Super Food".

takzvaný "super jedlo" je, že sa hovorí, že potraviny, ktoré obsahujú živiny-bohaté, ako bolo popísané vyššie, sa líši od potravín, ktoré je v našej známej, kým ťažké potravín a produktov, ktoré bežne dostanete Tam je. V skutočnosti neexistuje jasná definícia "super potravín". (Z tohto dôvodu je tu budú označované ako "" super jedlo "") Pokiaľ ide o jedlo, ktoré je známe, napríklad, špenát, fazuľa, sladké zemiaky, lososov (losos), orechy, celozrnná, jahody a podobne, tieto Všeobecne sa hovorí, že je "super jedlo". Z tohto dôvodu "super potraviny" nie sú "niečo zvláštne". stroje a
Západná nástupu "super jedlo", rastúce
v Japonsku

Amerika, Európa, a od dávno v rozvinutých krajinách, ako je Austrália vyšiel pokrm, ktorý sa nazýva "super jedlo" Najmä v Spojených štátoch to bolo téma od roku 2004. V Japonsku, kokosový olej a acai, ktorými prišiel v produktoch, ako sú Chiashido, lepší produkt, než jeho slová a pojmy sú teraz major skôr. Ako je napríklad začiatku tohto kokosového oleja, to stalo sa populárny najmä vo vysokom zdravie a krásu vedomej vrstve.

Okrem toho tiež v iných krajinách, rovnako ako neexistuje žiadna jasná definícia v Japonsku, to nemá žiadnu verejnú certifikáciu. To je samozrejme na strane výrobcu je vysvetlené tým, že predstavuje jasnú dát, spotrebitelia tiež, že je dôležité riadne posúdiť produkt.

Keď je reč o "super potravín" správneho prihliadne ako
of

jednoduché, "Super Food" je bohatá strava zdravie dobré živiny, na živiny bohaté len preto, že sám len Neodporúčam jesť. Za predpokladu, že mať na pamäti dobré vyváženej stravy, živiny, ktoré môžu byť prevencia vzácnych živín a choroby, to je odporúčané začleniť pozitívne z iných, ako je obvyklé jedlo, ako je "super jedlo". Uvádzacia strava rovnováhy, by ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnych vecí, Ministerstva poľnohospodárstva, lesníctva a rybolov môže byť odkazom na "Food Guide", ktorý má nastavenú spoločne.

bielkovín a sacharidov, medzi ako je 5 hlavných živín vlákniny, s prihliadnutím na bilanciu, denné vzácne živiny alebo obsahujú živiny ako prevencia chorôb a chorôb, ako sú vitamíny a minerály pre boj proti podvodom Zavádzame vysoko oxidačné produkty. Ako jesť odporúčanie "super jedlo" je závislá na komodite, denné menu a nápojov, poleva dezert, aj pre bohaté potraviny, ako sú bielkoviny a vlákniny, raňajky a ak diéta ak je obsadené, športu Tiež sa odporúča. Týmto spôsobom zvýšime jeho účinok požitím ľahko a nepretržite.

Okrem toho v príjme pokračovaní, je vyššia o prípade a povedomie o životnom prostredí, ako je, či zdravotný stav je škoda je problémom, možno budete chcieť, ako výber bioproduktov. (Nie nevyhnutne "super-kapucňa" = organický). V potravinách, pretože tie, ktoré spĺňajú určité kritériá sú tiež tie krajiny ekologickej certifikácie a ekologickej certifikácie JAS pripevnená ju konzultuje Môžete to urobiť. Týmto spôsobom skúste nájsť položku, ktorá vám vyhovuje.

Rozmanitosť a budúcnosť "Super potravín". Odporúčaná položka je to!

Najprv sa "super jedlo" v Japonsku myslím, že mal silný dojem, že "vzácnym tovarom". Naozaj, "vzácny" K dispozícii je tiež vôľa, ale tí, ale, ako bolo doteraz popísané, živiny bohaté potraviny, ktoré sú dobré pre zdravie a krásu budú vedomí toho, že existuje veľa.

V Spojených štátoch, najväčšie prírodné produkty veľtrhu, v posledných rokoch celý rad produktov boli zavedené ako materiálne príklad "super jedlo" je, spirulina, acai -, kakao, kokos, Shiachido, ako Purokkori Sprout je Áno, jeho rast je pozoruhodný po celom svete. Tu predstavím najnovšiu americkú situáciu, ktorú venujem pozornosť.

Po prvé, je "celozrnná" (celé zrná). "Celozrnná", podľa jednej štúdie, existuje opatrenia na zníženie rizika srdcových ochorení, cukrovky, obezity, priťahuje pozornosť. Sem patrí hnedá ryža a tiež takzvané starovekej zrna, ako je proso, potravy, ktorá bola zjedené od dávnych dôb v Japonsku bol priťahuje pozornosť v Spojených štátoch.

Ďalej je to "riasy /laver". Rich v rastlinných produktov získaných v pôvodných vitamínov a minerálnych látok, bielkovín, jedná sa o veľmi známe prísady, je tu tiež v japončine. V Spojených štátoch sú veľmi obľúbené chuťové prísady z morských rias. Produkt ešte nie je moc vidieť vstúpil do Japonska, myslím, že doviezol re pozornosti od účinkov potravín kultúry v Japonsku. Navyše nedávna pozornosť spiruliny v modro-zelené riasy, skupiny B vitamín, je beta-karotén, vitamín E, horčík, zinok, železo, selén, vysoko funkčné potraviny, ktorá obsahuje celý rad živín, ako sú y-linolénovej kyseliny. V súčasnej dobe je bežné potrebné vziať v dodatku, k zníženiu zlého cholesterolu, riziko srdcových ochorení, sa hovorí, že majú rôzne účinky, ako je prevencia rakoviny.

Napokon je to "konope" (konopné ovocie). "Super Food" je "Whole Foods" alebo "raw food", ale je to veľa dokonca aj časti, ktorá tiež viedla ku konceptu, že možno povedať, že tieto zástupca v tomto "konope" produktov súvisiacich s rozšírením trhu, omega 3 a omega-6, ako je jeho jednoduchosť a vynikajúcimi živín je veľmi pozornosť, bolo plne očakávať v budúcnosti. Nielen prevencia rôznych ochorení súvisiacich so životným štýlom, tak má vynikajúcu nutričné ​​rovnováhu, to je známe ako tehotné ženy a choroba môže byť choroby výživy. Konopné semeno a proteín sú reprezentatívne produkty.

Zdroj - Referencie - "LiveScience" Referencie:?. Aké sú Superfoods Christopher Wanjek- "nutraceutical World" prezentácií: Päť prirodzene Superfoods na vzostupe