Hallux valgus zlepšuje chôdzu! Aký je spôsob chôdze na zlepšenie hallux valgus?

príčinou hallux valgus je, že som začať ... beh noha sa stáva bolestivé a opotrebenie došlo

Vysoké podpätky v tom, ako sa chodí so zlým prístupom, ... noha prst bol zranený - stať plochá noha pocit, myslím, že veľa ľudí, ktorí trpia príznakmi °
špička bola deformovaná

takhle "hallux valgus bolesti"? V skutočnosti majetnými, zo skutočnosti, že toto zlepšenie cvičenie je iný, to môže požiadať. Ale aj keby tieto opatrenia sú tiež veľa ľudí, že to nie je moc zlepšiť zmenou topánky je fakt.

Prečo sa objavuje bolesť a deformita hallux valgus? Kým zníženie klenbe chodidla bol povedal, aby bol jedným z veľkej veci, príčinou znižovania oblúk, k tomu, že "postoj", "cesta" je, aby ľudí na školenie, ktoré je v skutočnosti z príznakov, ktoré Rozumiem tomu.

Najväčší bod zlepšiť hornej časti tela
že záťaž prichádza zmenil postoj k mať, pokiaľ ide o alebo pri päte

hallux valgus je vlastne nie okolo nohy. Samozrejme, že je tiež nutné sval up, ako je okolo klenby a členku, ale najdôležitejšie je vlastne "chrbticu".

Chrbtica sa skladá z naukladaných kostiach, že 24 stavcov. Ako môžete povedať, či to je nakresliť postavu S pri pohľade zo strany tak dlho, kým pôvodný tvar bol zrútil, alebo značne líšia v závislosti na osobe. V závislosti na tom, či

Ako sa telo na hornej časti nôh odpočíva, berieme cestu telesnej hmotnosti na nohách príde iná. Najmä postoj ... k tomuto druhu postoj, ako sú hrdí pokrivené boky, váha na nohách bude náchylná k prebytku. (Smeruje nadol rovno stojaci, ktorý prst na priehlavku a päty nôh sa skrýva v tele je pozor!) Ak chcete zastaviť progresiu hallux valgus, jednak za účelom zlepšenia, správne držanie tela chrbtice "S Je potrebné ho zariadiť na "charakter".

Ak je to možné chodiť na správne držanie tela, akonáhle bolesť je zlepšiť!

Myslím, že to je väčšinou bolestivé pri chôdzi alebo behu. Je to preto, že zaťaženie je silne aplikované na chodidlo pri chôdzi alebo behu. V tomto okamihu, bude drviť je na klenbe chodidla podľa ich hmotnosti, než bolesť je noha sa rozkladá kompresie v topánke je považovaná alebo nie. Takže, ak ste zdobené postoj, budete musieť nosiť, ako, ako beží chôdzu, ktorá nevystavuje záťaž na nohy. Stručne povedané, ak Susumere správne držanie tela, bez toho, aby jej, že sa zníži záťaž na nohy. Ak Arukere chrbtica zostane z S-tvarované držanie tela, bolesti noha by mala zlepšiť čoskoro.

Podporujeme správne držanie tela nahrádzajú umiestnené striedavo na ľavej a pravej strane chodidla spôsob, ako to je pohyb správneho tela walking

tela s oboma nohami, keď je vo vzpriamenej polohe, ale keď idete Podporujem to jednou nohou po mnoho hodín. ... advance zatiaľ čo reloaded striedavý hornej držanie tela zdobené na ľavú a pravú nohu toto nekladie záťaž na telo, sme presvedčení, že sa jedná o prirodzený krok.

◎ skôr než na prechádzku do správnej chôdzi s pohybom obrazového nohy, obrázku, ako je pokrok cez nohu tela. Vzhľadom k tomu, keď išiel do nohy tesne nad telom nemá jazdiť na hornej časti nôh, tiež postúpil do pred tela spolu s nohou. Môžem chodiť so zmyslom, že moje nohy a telo sú osvetlené.

Presuňte rameno z rebier!
s ohľadom na

ramena švihu je, požiadal lopatky, ale tam je tiež miestom, kde sa vyzývajú, aby po lakeť, tak by som túto akciu, pas warp postoj ⇒ ťažisko pred príliš veľa postoje, ktoré som už spomenul Myslím, že sa to stane. Ja si myslím, že by sme sa mali triasť pred ak chvenie Naopak, v skutočnosti ramena skôr ako striasť z ramena (triasť rameno s takou silou, ako peliet bubon), ktorý bol otočil hrudníka vľavo a vpravo kývne cestu zbrojný Myslím, že je to najlepšie. Týmto spôsobom budete peristaltike pohyb celého tela s využitím aj pohyb trupu. Vrátiť telo do pôvodnej základnej veriacim, ako chodiť, prosím odstrániť dlhoročné svoje starosti na nás.