Prečo sa sústreďujete na jogu?

myseľ a
tele sú stále viac a viac ľudí začína jogy vyrovnať

myseľ a telo zvyšuje rôzne efekty tých, ktorí sú zahrnutí jogu na účely rovnováhy Vyberá sa. Telo zmäknú, fyzická sila bola UP, už nádchu, bol uzdravený menštruačné nepravidelnosti, deti sú požehnaní, mentálne bol pokojný, veľa je tam nie je žiadny cut k menu ... koncentrácie bola UP.

Tentoraz si myslím, že si myslí, že "koncentrácia sa zlepšila" praktikou jogy.

Myslím, že je dôležité, aby boli nasledujúce body na zvýšenie koncentrácie sily je takisto nevyhnutným prvkom

Som to, čo scéna zvýšiť koncentráciu. ● stabilný ● fyzická kondícia riadenie ● pevná viera
of mental

mentálne je nestabilná, a to výborná fyzická kondícia, ale to nemôže sústrediť Tara dosiahnuť vedomie je tenšia. Ak chcete zvýšiť svoju koncentráciu, myslím si, že je nevyhnutné pripraviť si vlastné podmienky.

Budem ich zvážiť v spojení s jogou.

The

Jóga zlepšia koncentráciu prostredníctvom meditácie, dýchanie, sedí v joge je prax meditácie, dýchanie, posedenie (predstavovať). Keď meditujete, prídu na myseľ rôzne veci a budete si vedomí toho, s čím je vaša myseľ viazaná.

Akonáhle sa stane pravdepodobné, že bude viazaná na myšlienke, že Wakioko'během meditácie, môžete nasmerovať vedomie na dýchanie. Počítam dýchanie v mojej mysli. Nasávajte pri 4 počtoch a zvracajte v 8 počtoch. Toto sa môže sústrediť na meditáciu. V tom čase budem hlboko dýchať. Ponorte pomaly a vracajte. Budem odolávať moci vracaním dychu. Dýchanie sa považuje za veľmi účinné pri vyvažovaní autonómnych nervov. A prispôsobiť autonómny nervový systém, majú tiež pozitívny vplyv na imunitný a hormonálnej rovnováhy, je výsledok, keď imunitný a hormonálnej rovnováhy tiež zrúti majú tendenciu byť rušený. Aj keď len v napätí tela môžu byť vyriešené dych, mám pocit, že rozpad aj srdce bol unavený tak ťažké, je tiež vedie k fyzickému stavu konania.

Potom, čo meditácia s vedomím dýchaním, vaše tvárové rysy sa bude meniť s hrkálkou, v srdci pokoja (psychická stabilita), môžete vidieť, že bola sústredená v niekoľkých lekciách. Existujú rôzne póza, ako sú vážne ťažkosti a ľahké a príjemné veci v sediacom práve. Pohybom tela, prietok krvi sa zrýchlil, cítila svaly a kosti sa zmení na lepšie fyzickú kondíciu posilňuje, možno tu tiež pomáha pri fyzickom stave konania.

alebo ich
bude zvyšovať koncentrácia priamym vedomie na

Sme hlboké dýchanie a zároveň sa teší príjemný pocit tela a mysle sú integrované, Ya bolesť tela Dýchnem hlboko, aby som sa vzdala mojej posadnutosti nestabilnými pózami. Ak chcete poznať súčasný stav seba, zamerať sa na seba ovládaním zmyslov. Počúvajte zvuk dýchania, otočte oči na vnútorné a telo, cítite pokožku a vnútornú energiu.

Zameriavame našu pozornosť z práce a domova, len smerom k sebe, ktorá bola zameraná na ľudí okolo nás. Telo sa uvoľní pohybom a dýchanie, bez toho by bol ovplyvnený vlnou emócií, cítim len ich teraz own're tu, tak, že koncentrácia sa zvyšuje. Práve preto, že má prax riadiť vedomie na ich vlastné cez stabilné a dýchanie mysli, myslím, že môžem predviesť sa zamerať v rôznych situáciách. Alebo chcete poníženia alebo plaché, že nie je možné, sústrediť, keď ste alebo hrdo si myslí, že ste schopní zvrátiť pri nedokonalom spaľovaní ako cvičenie, pretože vedomie je stav, ktorý je zameraný na druhú. Je tiež dôležité prijať seba tak, ako je.

A pevné presvedčenie. To je nevyhnutné na dosiahnutie cieľa. Silný pocit, ktorý si chcete uvedomiť a chcete dosiahnuť, je zdroj koncentrácie. Chceme stabilizovať predstavovať, a že pocit, že chcú mať možnosť, aby si vytvorili vysoké koncentrácie v každom dni. A som prekvapený, že sa to stalo. Zamerať svoju radu a počúvať, sústrediť sa na svoje vlastné úsilie. Tam nie je žiadne rušenie, len pocit rovnosti.

vlna emócií nemôže obstáť, musí uvoľniť rozpliesť telo, pevne pod vierou, a že pohľad na zákazníkov, ktorí majú udržiavať vysokú koncentráciu, v "jogy Som presvedčený slovom koncentračné schopnosti.

alebo športovcovi alebo začleniť meditáciu s cieľom zlepšiť podnikateľské výkonnosti a praxe jogy, ale tieto informácie počuť, že rôzni ľudia pracujú na jogu, to je efektívna nádherná múdrosť mnoho milión ľudí Je to.