Kalorický príjem moderných ľudí je na rovnakej úrovni ako po vojne! Nie je tukový faktor sýtený nápoj alebo nezdravé jedlo?

moderné ľudia zdravotné problémy, ktoré trápia je náležite
k obezite

chorôb súvisiacich so životným štýlom, ako je metabolický syndróm a diabetes. Takýto zdravotný problém, ktorý obťažuje moderné ľudí, je spôsobený obezitou. Podľa Národného zdravie a výživa skúšobné prieskumu ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí, obezita rýchlosťou japonského ľudu, mužom 28,6%, ženy 20,3% (2013), najmä s vysokým 34,9% u mužov 40 rokov, 3 jeden u ľudí Výsledkom je aj obezita. Keď už hovoríme o

tuk stravovacími návykmi ľudí obrazu, cukor hltající veľa sýtených nápojov, ako je napríklad Hobaru rýchleho občerstvenia hamburgery a hranolky, ktoré by vás mohli myslieť len berú kalórií nie, ale podstata problému nie je tak jednoduché, ako "kalórie nadmerných".

kalorický príjem moderných Japoncov, pri pohľade na priemerný kalorický príjem bezprostredne po období nedostatku potravín a na rovnakej úrovni

Japonci po druhej svetovej vojne, 1903kcal v roku 1946 bezprostredne po skončení vojny, vyspelá ekonomika 2226kcal v roku 1975, vrchol os privítal rast, a potom klesla, v roku 2005 bol znížený na úroveň bezprostredne po 1904kcal a po vojne. Inými slovami, moderný ľudia neberú príliš veľa kalórií.
Čo sa zmenilo v

? Jedná sa o poruchu, ktoré živiny prijímajú kalorický príjem. V roku 1946, že kalórie odvodené od lipidov bolo iba 7%, sa zvýšil na 24,9% v roku 2005. Na druhej strane, kalórií z uhľohydrátov sa znížila na 60,4% z 80,6%.
pretože

Toto je jesť veci zmenili, ku koncu od začiatku Showa éry, spotreba mäsa je asi 11 krát, vajcia je asi šesťkrát, mlieko a mliečne výrobky je o 23 krát, oleje a tuky sa chystá Ostré zvýšenie na 20-krát. Na druhú stranu, spotreba ryže za rok na obyvateľa, v roku 2005 to bolo 118,3 kg v roku 1962 bol znížený približne na polovicu a 61.4kg. Toľko stravy v krátkej dobe radikálne zmenil až etnických skupín, je to vec, ktorú asi Japonsko sa tiež pozrieť historicky. Porozprávať

k zmene stravovacích návykov, skrátka sú agregované v "westernization potravín". Obávam sa, že osobný príbeh, ale tiež to, že došlo k zmene jedlo študovať vo Veľkej Británii ako 10kg študent, tukov v len tri mesiace, máme skúsenosť schudnúť 10kg v rovnakých troch mesiacoch po návrate domov. Japonsko a rozdiel jedla na západe, rozsah vplyvu na tele bolo zažiť v tomto okamihu. Keď boli Japonci registrovaná v nehmotného kultúrneho dedičstva UNESCO taktiež došlo ku položka s názvom "pretože je to zdravé" ako jedna z výberového dôvodu, japonská obsahuje snáď podmienky zdravej výživy.

Japonsko vyhnúť typ
recenziu obezita jedným polievka tri rastlinná strava

Hoci Japonci je základnou potravinou je ryža, výberom ryže na základných potravín, prírodné a príloh sú s nízkym obsahom tuku a nízkym Bude to kalorické. Na druhej strane, pri výbere chleba, na vaječné grilovaná slanina šunka vajcia, špenát varené maslové soté, čaj zvyšuje obsah tuku, a tak ďalej do mlieka.

Navyše, Japonec, ktorá je vystavená v jednom šťavy tri greeny, rovnako ako zelenina a huby, v tiež slúži bohatá na minerály z morských rias, a to aj v prípade, neberú mäso a jeho spracované výrobky ryby A doplňte bielkovinu so sójou. Okrem toho, natto, miso, tiež črevnú činnosť rôznych fermentovaných potravín, ako ryžových otrúb Nakladané podporuje zdravie Japoncov. Všetky z nich majú na hory a more, voda je bohatá vysoká vlhkosť geografia Japonska a nie je iný byť veľký prírodné milosť, ktorá bola vytvorená na miestne klimatické podmienky. Nárast obéznych ľudí je, že nie kvôli tomu, že bol narušený v japonskom štýle strava počas niekoľkých desaťročí.

ľudia, ktorí pociťujú problém teraz z ich stravy, rozhodne zlé ropy a potravín prísady cukru a nezdravé jedlo kvality sýtených nápojov je tiež miesto, kde sa obávať, ale ako prvé jedlo Prečo nezačnete s miestom byť japonským potravinovým centrom?