Letných horúčav zabrániť únavu zažívacieho strany! Čo je dobré vedieť bod jedla

porucha autonómneho nervového systému v teplotný rozdiel medzi vonkajšou teplotou a pokoj tiež

za deň horúci letný deň nasleduje Japonsko v konkrétnom vysokou teplotou a vysokou vlhkosťou vzduchu, telo letnom žiarom alebo upadol do cítil únavy citu alebo strata chuti do jedla, bude to veľa ľudí už nemôže sústrediť na prácu. Ako je v lete teplo bude ťahať následné a chladu, spôsobí rôznych porúch.

predovšetkým moderné, alebo sa stanú vysoko podľa teplotného rozdielu medzi vonkajšou a vnútornou na klimatizovanom ľahko narušenú autonómny nervový systém teploty, a môže dôjsť k nedostatku spánku v ťažkých jesennej a nočnými teplotami dusná noc v tepelných ostrovov jav letných horúčav pretože faktorov, ktoré v mnohých prípadoch, poďme držať pevne metóda meria od von teraz.

zabrániť letných horúčav v strave,
troch bodov

Tentokrát bude jedlo povrch tri predstaviť bod, aby sa zabránilo v lete teplo.

(1) Ak je chuť stratená v teplo, ktoré sa nespolieha na tie rezance a studené, budete chcieť tých, ktorí budú naozaj cool navlhčiť hrdlo. Avšak únava gastrointestinálne a brať len studenú veci, chuť do jedla alebo trávenie a vstrebávanie funkcie pokles bol znížený, môže to viesť k tomu imunita klesá.

, rezance, ako rezance a studenej rezance, hrdlo je dobré bývajú jedlo sacharidov podliehajúcich. Ak tieto nasledovalo jedlom, ďalších proteínov vytvoriť telo, vitamíny a minerály tónovanie tela, je pravdepodobné, že nedostatok. Keď budete jesť rezance, nechať nápady, ako je add znížiť na omeletu a zeleniny.
je kvôli

​​trvať príliš veľa nealkoholických nápojov, treba dávať pozor, aby opakovať volatility "syndrómu pet fľaše" krvné hodnoty cukru. Zoberme si vodu ako hlavnú zložku vody alebo čaju.

(2) tak, aby sa zvýšila chuť na dobré korenie a korenie používanie, by tiež rád a osviežujúce slúžiace ako prísť zahŕňajúci jedlo, to je korenie a korenie. Korenie a paprika v dobe varenia, horčica, chren, pre nás pre stimuláciu chuti do jedla a ochutené kari.

Okrem toho, zázvor a cesnak, zelenej cibuľky, Zingiber mioga, vôňa je navyše len varenie trochu a korenia ako je Yuzu, bude chuť byť aj lepšie. Využívanie koreniaceho octu vedie aj k jedlu.

(3), gastrointestinálne oslabená tým, že príliš veľa začlenenie baktérií produkujúcich kyselinu mliečnu imunity so studenými, oslabený imunitný systém a chuť k jedlu spadol skreslené nutričnej rovnováhy sa obávajú. Imunitné funkcie, ktoré budú chrániť pred baktériami a vírusmi, je z veľkej časti bolo zistené, že je zodpovedný za čreva. Udržiavanie črevné prostredie dobre, odporúčame baktérie mliečneho kvasenia k zlepšeniu funkcie imunitného systému.

, ale je silná jogurt imidž a hovoriť baktérie mliečneho kvasenia, baktérie pochádzajúce z rastlín mliečneho kvasenia, ktoré sú súčasťou, ako napríklad v nakladanej zeleniny a miso je silnejší ako zviera baktérií mliečneho kvasenia, ktoré boli uznané ako silná žiť dosiahnuť črevách sily. Bez ďalších prísad a prijať tradičné jedlá, ktorá bola vykonaná v priebehu času a úsilia v staromódny receptúry, môžete začleniť aj závod baktérií mliečneho kvasenia.
než množstvo
, pretože

letné jedlo prilepené ku kvalite viac, než je obvyklé na vonkajšej teplote vzduchu je vysoká, sezóna tiež ľudský bazálny metabolizmus znižuje. To znamená, že je potrebných menej kalórií ako v zime. Skôr než býva na sumu, ktorú jete, držať kvalitu viac, než je obvyklé, buďme vedomí, takže nie je zaujatá k jedlu. Najmä preto, že tie ryža tiež čistenie základných potravín vitamínov, minerálnych látok, ktoré už oškrabať živiny, ako sú vlákniny, teraz trendy obilnín a klíčkov ryže, je šikovný strava tiež začleniť ako je hnedá ryža.

Leto je obdobie, aby si rôzne udalosti a voľný čas. V tele temperamentný a vychutnať si veľký čas v lete tohto roku.