Je to kvôli tejto bolesti hlavy, držanie tela pri dochádzaní do práce? Dajte si pozor na rovnakú pozíciu na dlhú dobu!

pozíciu v "dochádzanie" je tiež,
mohol dať negatívny dopad na tele, ako sú bolesti hlavy

v poslednej dobe, ako typická príčina stola práca je stuhnutý krk po dlhšiu dobu, môže byť v intervaloch práce sme zaviedli jednoduchý úsek spôsobom (http://jijico.mbp-japan.com/2015/04/16/articles17324.html). Nie je to len počas práce, ktorú by ste si mali byť vedomí. Postoj vo všetkom, pokračuje "dochádzaním", že ak pracovníci skutočne Tiež je tu možnosť, že negatívny dopad na tele, ako je bolesť hlavy.

Hovorí sa, že ľudská hlava je asi polovica hmotnosti tela. Možno je ľahšie pochopiť, či si myslíte, že vaše telo vždy podporuje bowlingové loptičky. Navyše na zemi existuje "gravitácia". Hlava je pravdepodobné, že podporuje kostru sa získa v prípade, tesne nad chrbtice, krku na podporu hlavy, ramena späť, záťaž a stres, ako je hrudníka svalov a chrbtice a panvy môžu byť distribuované, a relatívne menšie únavu stav Môžete to povedať.

rovnaké pozície po dlhú dobu, aj naďalej pozornosť alebo nepotrebuje

Avšak, myslím, že je poloha hlavy sa stane, keď je sklon sa stáva silnejšie a pred podobne, alebo bočné s chrbticou. Zmenou na ťažkú ​​hlavou svahu, podporu, ktorú sval, kostrové, záťaž, ako je spoj sa koncentruje v miestnej neschopné disperziu, stres pôsobí na mozog zmení na bolesť, držanie tela je vo forme, aby sa na neho Stane sa to. Nárast je ešte viac svalové napätie, pokiaľ je to dlhá doba, krk z krvných ciev a nervov sú komprimované, to spôsobuje, ako je svalové napätie bolesti hlavy.

Prosím, premýšľajte nad tým, že budete mať rovnaký postoj dlhý čas na dochádzaní. Ak cestujete autom, dávajte pozor na stav pasu. Plytké sit Ak panva naklonená dozadu, zadné sa nachádza v tendenciu odovzdať hlavu, pretože príliš opiera o sedadlo. Ak železničný dochádzanie, nemusí byť dlhá doba nakloniť hlavu, keď ešte smartphone a čítanie ako sedieť, keď stojíte? Nehovoriac o tom, že držanie tela sa zrúti, záťaž na jednom mieste, ako je krk, sa zvyšuje.

Bremeno a
originálu dobrý prístup, že stres môže byť distribuované

opatrení, v prípade automobile, sedí hlboko na sedadle, poďme nastaviť vzdialenosť medzi sedadlom a volantom. Aj keď je príliš ďaleko alebo príliš blízko, bude to absolútne bolestivý postoj. Potom, alebo úsek v sede, ako keď je signál čakania, k odpočinku alebo zapnúť ľahko krk, boky operadla, ako začnete, späť, poďme sa uistite sa, že hlava je v úzkom kontakte s ,

V prípade vlakov, celá plôška nohy pri státí šek Poďme je pripojený k zemi. Zvlášť je dôležité, či vaše prsty a váha nie sú príliš vážené. Kolená odpojte malú silu, hlava uľahčuje chýbajúce sily okolo ramien Keď príde tesne nad chodidlách. Keď čítate knihu alebo sa pozriete na smartphone, zvážte, či nebudete dlho a budete mať ruky. Metóda, ktorá čas, do polohy s výškou očí, stojaci vrstvením jednu ruku do podpazušia do tabuľky namiesto času, keď sedíte v tom mieste, aby štát a vrece na hornej časti kolena, pre nastavenie výšky Je tu tiež.

Postoj sa ľahko mení v závislosti od vášho životného štýlu a prostredia. Ľudia, ktorí bolesť hlavy príčiny byť vykonávané, ako nevedia nemocnice často vyskytuje, hlava svahu a dlhá doba, nemuseli rovnaký postoj, odovzdať originál dobrý prístup, ktorý môže rozdeľovať záťaž a stres na jednom mieste Vstúpme.