Junior stredných škôl dievčat "cvičenie čase nula", budúce zdravotné riziká

je
juniorskej strednej školy dievčenské podiel, ktorý nevykonáva jednu hodinu týždenne je často

"National Physical Fitness a atletické schopnosti Ministerstva školstva, kultúry, športu, cvičenie podľa zvyklostí, atď prieskumu "(národný fitness test), na strednej škole, že polarizácia pohybu dieťaťa, a nie dieťa postupuje vyšlo najavo. V tomto prostredí sa nachádzajú moderné pohodlné prostredie, zníženie vonkajšej hry, nárast škôlky a lekcie.

najmä na strednej škole dievčatá, ako sa zdá pomer tiež nevykonáva jednu hodinu týždenne v mnohých prípadoch. V budúcnosti, aký druh nebezpečenstva čaká, som zhrnul vo svetle tiež skúsenosti v odbore, ktorý viedol cvičenia zvyk.
stať
stále "cvičenie odpor", tiež vedie
akademickej poklesu

V prvom rade, ako je známe problémy, že zníženie fyzická sila v dôsledku nedostatku pohybu môže viesť k, bude obsahovať nasledovné.
stať

■ "cvičenie" nechuti sa dieťa presťahuje do tela v hre, a dať využitie tela, cvičenie zvyk získať. Po prvé, nemám rád cvičenie v prvom rade, nenávidím to, pretože to nemôžem urobiť. A to príde nenávidieť, už nie to, sa dostanú do začarovaného kruhu, ako je napríklad ďalšie zníženie svalovej sily a fyzickej sily.

■ stuhnutý krk, bolesti chrbta teraz, základné a juniorské stredoškolskí študenti, ktorí trpia stuhnutý krk a chronické bolesti chrbta nie je neobvyklé. To je tiež hlavná príčina poklesu základnej svalovej sily a sily.

■ Zníženie akademickej schopnosti Ak nemáte fyzickú kondíciu, nemôžete dlho sedieť. Koncentrácia klesá, tieňové kvapky na motiváciu učiť sa, postoj a výsledky.

bazálny metabolizmus sa znižuje, ľahké tuk, veľký vplyv
aj v čase tehotenstva a pôrod

A my sme so sebou nesie väčšie riziko v budúcnosti.

■, že sa nepohybuje metabolizmus padajúce telo, aby sa stal nie moc použiť aktivity energiu svalu, bude bazálny metabolizmus zníži. Prietok krvi pomocou pumpovanie svalu je oslabená ešte horšie, býva zlý krvný obeh, ak je podchladenie, povedie k rôznym chorobám. V prípade žien má tiež veľký vplyv počas tehotenstva a pôrodu.

■ Zníženie metabolizmu obezity znižuje telesnú hmotnosť. Obezita je hlbší vzťah s chorôb súvisiacich so životným štýlom, ochorenie cievneho systému (artérioskleróza, infarkt myokardu, mozgový infarkt), takisto zvyšuje pravdepodobnosť, ktorá sa uplatňuje na. Nielen to, váha zvyšuje hmotnosť a zvyšuje zaťaženie tela. Taktiež bude v budúcnosti vystavená chronickej bolesti kolena a chrbta.

"Locomo Reserve Army" sa rýchlo zvýšila na mladšiu generáciu. Riziko
stal pripútaný na lôžko

■ mladom veku, osteoporóza (Sho) ochorenia a funkcie pripútaný na lôžko v živom organizme sa vyvíja, ako ho používať, pokiaľ nie je používaný, zmizne viac a viac atrofiu. Po dlhšej dobe, ak nebudete cvičiť, nevyužité funkcie sa stratia. Stojan, chôdza, padol základné funkcie, ako je napríklad pri objekte, v mladom veku, ale zvyšuje riziko osteoporózy, aby sa stal (Sho) ochorenia a pripútaný na lôžko.

■ Keď je frekvencia používať cvičebný zariadenia, ako sú svalovej a kostrovej sústavy, čo predstavuje 40 percent lokomotíva syndrómu tela je malá, zvyšuje riziko ochorenia pohybového syndrómu (svalov a kostí syndróm). "LOCOMO rezervná armáda" sa medzi mladými ľuďmi rýchlo zvyšuje, nie choroba starších ľudí.

z "貯 筋"

Viac ako to, aby sa zabránilo budúcnosť zdravotného rizika, by mohlo byť skrátená o definitívne zdravého života. Mladí študenti v budúcnosti zodpovedné za budúcnosť Japonska, aj preto, aby sa predišlo zdravotným rizikám, ako je popísané vyššie, a je potrebné ich vybaviť aj kúsok po kúsku na pohybové návyky, ako je silový tréning v školskom vzdelávaní odteraz Cítim sa dole.

Je neskoro po zranení alebo chorobe, ktokoľvek môže zabrániť prevencii práve teraz. Nechajme mladým ľuďom "šetriť svaly" pre budúcnosť odteraz. Zdravie je náhradné bohatstvo.