Opatrenia by mali byť prax je muži, ktorí trpia "studeného"

teraz "človek zlý krvný obeh," nie je nezvyčajné

"muž zlý krvný obeh" bol neochotný vzácnosť, ak pred desiatimi rokmi. V súčasnej dobe však ľudia, ktorí sa sťažujú na symptómy, ako je "ruka, noha cieľ je v pohode", "studený žalúdok", "omrzliny môžu" nie je menšia.

Myslím, že obraz "chladu = ženský" je silný. Príčiny, pre ktoré sa hovorí, že ženy majú veľa chladu, sú nasledovné.

■ svalovej hmoty pre vytvorenie menej tepla v tele ■ letnej zeleniny a ovocia, atď., ako je napríklad jesť v zime, ľahko sa za studena v rovnováhe živín znižuje príjem potravy v zime má tendenciu preferovať jedlo ■ strava je horšia ■ módne oblečenie znižujúce ■
často stávajú anemický vo vzťahu, ako je menštruácia funkcia termoregulačného strany často ■ vývoj vykurovanie radšej

Avšak, s výnimkou poslednej samicu špecifické, ako napríklad "menštruácia" V skutočnosti sa príčiny chladenia nelíšia u mužov a žien.

hnutie je najväčší zo studených opatrenia

Tu budem predstaviť zlý krvný obeh odporúčané opatrenia pre mužov.

Ak chcete zlepšiť chlad, pohyb vašej telo je najlepší spôsob. Cvičenie zlepšuje prietok krvi sám. Okrem toho pokračuje v zvyšovaní svalovej hmoty a zvyšovaní schopnosti posielať krv do tela uľahčuje dosiahnutie každého rohu. Denné používanie schody z, jazdiť na bicykli, napríklad tým, prechádzky jednu zastávku, možno budete chcieť, aby vedome sa veci pohybujú v koľko hodín k ochladeniu tela.

alebo príliš veľa napätia pomaly

starostlivosť o čase autobusu v jemnom teplej kúpeli asi 40 ℃ pred a po, alebo naštvaný, alebo strach a napätie aj naďalej vo vysokom stave, autonómny nervový Jeden "sympatický nerv" dominuje. Sympatický nerv ukladá telo do nadmerne napätého stavu a zhoršuje cirkuláciu. Stres spôsobuje chlad, rovnako ako nedostatok cvičenia a twinning.

muži majú tendenciu ľahko dokončenie kúpanie, ale v jemnom teplej kúpeli asi 40 ℃ pred a po, do tej miery, že písať ľahko pot, možno budete chcieť, aby sa pomaly vsiaknuť. Okrem otepľovania zvonku tiež uvoľňuje nervové napätie, a tým podporí dvojitý krvný obeh. Použite soli do kúpeľa, čítajte knihy a vychutnajte si kúpeľ. Spolu s relaxačným efektom sú dva vtáky s jedným kameňom.

Skúste protiopatrenia zvážiť príčinu chladného človeka. "Prečo tak veľa vychladiť?" Dokonca aj vtedy, ak užívate lieky atď., Efekt sa nedá očakávať. Zameriavame sa na "človeka, ktorý nie je zima, horúci človek", ktorý premýšľa z príčiny.