Nohy robiť predĺženie kaše smerom k začiatku leta

foot-shoe-walking point
je zameraná na krásu nohách liniek zložiť

oblečený mať ťažký kabát, prišiel sezónne rozpútanie ženskej krásy , Pre vytváranie skorých letných období by bolo lepšie, aby sa odvtedy prijali opatrenia. Aby bolo možné usilovať o krásu nôh liniek, ktoré Kikonaseru je v pekné sukňu, bude to predstaviť robiť nohy zamerať sa na nohách obuvi chôdzu.


s cieľom získať hladký krásnej pokožky nôh

(1) Nohy je, starostlivosť o pleť je zásadný. Poďme dostať hladkú hladkú pokožku s hladkou staré nadržné hmoty odstránené. Pretože tvrdá rohovka, ako je napríklad päta, sa nečistí iba umývaním, pevne ju odoberáme drhnutím atď. A udržujte si zvlhčujúci prostriedok na starostlivosť o starostlivosť o pleť, ako je krém, olej, pleťový krém atď. Na konci kúpeľa. (2) Zaobchádzať s nechcenými vlasmi, ktoré boli ponechané na zimu. Nezabudnite si skontrolovať, či ste si oddeľovali oblečenie od nohavíc. (3) Ak vaše teľatá sú stále silnejšie, poďme masírovať a relaxovať. (4) Opakujte otváranie a zatváranie prstami guarom. Stimulujem svaly nohy presunutím hlbokých svalov, ktoré sa pripájajú z prstov prstov. (5) Opakujte prosím "Urobte špičku a vystupte z päty".

v obleky topánky zvoliť vlastné, znižujú
záťaž na úpätí

(1) obuv, poďme vybrať veľkosť, ktorá bola na nohách. (2) V obuvi urobíme "pohovku". Ako je typ kremíka, aby vložka vložená dovnútra, nohy sa môžeme vyhnúť dávať veľkú silu horúce. (3) Dôrazne odvolávame na členok a náplav nohy. Najmä nohy chodidla môžu dosiahnuť efekt dĺžky nohy a efekt nohy nohy bez zbytočného prilepenia mäsa. (4) Ak je to možné, vyberte pätu, ktorá má pocit stability. Neznamená to však trvať ďalší tlak na lýtko.

správne
ku krásnym nohám v každodennom prechádzkam

(1) v prednej z pravej nohy, a potom pristátie z päty. V tom čase prosím roztiahnite koleno. (2) pravá noha a prenos váhy, prosím, kopanie do krajiny s tromi ukazovákom, prostredný prst, lekárstvo prst ľavej nohy. To robí chrbticu rovnou a rovnou. (3) Pristátie ľavej nohy dopredu a pristátie z päty. Potom sa zopakovala tá istá vec. (4) index noha prst, middle finger, medicína prstom, môžete zamerať na krásu nôh liniek, ak si vedomý, že sa aktívne pohybujú v dobe chôdze.

sezónu od tejto chvíle, skúste tiež nosiť mini sukne alebo šortky čisté.