Tri psychologické techniky na odvykanie od fajčenia

"Fajčenie" namiesto "fajčenia". Podľa slov srdce sa bude líšiť
vykonáva

JT Different "prieskumu fajčiari kurzu národnej tabaku", fajčenie sadzby po celej krajine v čase mája 2013 predstavoval 20,9 percenta, mínus 0,2 percentuálneho bodu medziročne rok v predchádzajúcom roku. Zdá sa, že populácia fajčenia má tendenciu klesať v dôsledku rôznych faktorov, ako je nárast ceny tabaku a nepriaznivé účinky na zdravie. Avšak, aj keď sa rozhodol, "Poďme! K nefajčiarskym jazdenie na tomto toku", myslím, že veľa ľudí nemôže skončiť ľahko tabak? Tentokrát zavedieme tri psychologické techniky na zastavenie fajčenia.

Najprv použite slovo "fajčenie" a nie "odvykanie od fajčenia". Keď by som si myslí, že "nefajčiarske", bude nevedomky pracuje srdce a tak "by mal byť prepustený predčasne zo strany štátu, ktoré sú zakázané." Keď sú ľudia zakázaní, sú unavení z mysle i tela a netrvajú dlho. Na druhú stranu, "Sotsukemuri" je, ako prestať ich tabak, nie je "absolvent" tabak doslova. Absolvovanie sa zbohom. Nie je to ani obmedzenie, ani nutkanie. Aj keď hľadáme rovnaké výsledky, naša myseľ sa prirodzene zmení tým, ako sa jazyk zmení.

nie pre seba,
prestať cigarety pre niekoho iného

Potom, nie pre seba, vedome snažil sa vzdať cigariet pre niekoho iného Pozrite sa. Existuje túžba "chcieť byť pre ostatných" v psychológii ľudí. Ako zdravotné riziká tabaku je dobre známe, nielen ich tela, tiež poškodzujú ľudí okolo pasívnym fajčením. Napríklad v prípade rodiny s malými deťmi, ktoré si uvedomujú, že sú poškodené pasívnym fajčením dôležitý môj syn, bude to silná motivácia prestať fajčiť. Okrem toho, aj keď je "To nebude problém, pretože oni fajčili v mieste bez detí", ak je dokonca k vzniku rakoviny v reakcii na svoje vlastné škody na zdraví, kto bude vychovávať svoje deti? Myšlienka "prestať chrániť vašu drahocennú osobu" vedie k plynulému absolvovaniu.

do

Na záver šíreným nemyslím, že o výhodách odvykanie tabaku na emócie, poďme premýšľať o výhodách odvykanie tabaku. Keď sa vedomie zmení na emócie, pocit, že chcem nasávať, bude nevyhnutne vyhrať. Predstavte si, čo ste urobili, keď ste opustili cigaretu, upokojte svoju myseľ a dajte jej zásluhu. Tým, odvykanie tabaku, môže byť uvoľnený z obmedzenosti očiach verejnosti a ramien proti fajčiarom. Množstvo peňazí spotrebovaných v cigaretách plaví a život môže byť jednoduchšie. Aj v budúcnosti budete menej starať o zdravie a možno budete môcť žiť šťastne v starobe. Myslím, že existujú ďalšie výhody. Neuvoľňuje dočasnú emócie, ak je to podľa logickej sa domnievať, že výhody "tí, ktorí prestať tabaku je dosiahnuté," sa zdá byť prirodzené a budeme vyblednuté posadnutosť byť dym.
bude vyžadovať liečbu takéhoto zákazu fajčenia zahraničné Ak

ťažkú ​​závislosť, ale môžete prestať tabak tým sa zmení postupne povedomie o ich vlastné. Úspešné skúsenosti s "tabakom je zastavené" je veľká dôvera. A dôvera v seba urobí váš život ešte jasnejším.