príznaky mierne kognitívne poruchy
asi polovicu prevencia a obnovenie metódy na demencie mierne poškodenie kognitívne funkcie

mierne kognitívne poruchy je príznakom zodpovedajúce stredu fázy zdravého človeka osoby s demenciou. Toalety a kúpanie, obliekanie, stravovanie, atď., Pretože minimálne požadované operácia môže, ale ja nie toľko problémov v každodennom živote, v jednej správe, ľudia, ktorí boli diagnostikovaní s miernou kognitívne poruchou, asi polovica poznanie za štyri roky Existujú aj správy o vývoji ochorenia. Kognitívne funkcie poklesne o mierne kognitívne poruchy, sú označované predovšetkým ako tri "epizodické pamäte" a "funkcie POZOR divízie", "schopnosť riadenia správanie", každej funkcie je nasledujúci.

mierna kognitívne kognitívne funkcie klesať v dôsledku zlyhania

"epizodické pamäte" je si pamätať minulé skúsenosti a zážitky, je funkcia, ktorá môže pamätať. Pretože to je, že ste ukladanie "epizóda", napríklad na základe skúseností, ako je napríklad "sa na cestu", "sa jesť von s priateľmi", je čas a miesto, schopnosť pamätať ten pocit tej doby.

"Pozor Funkcia rozdelenia" pre niektoré z vecí, ktoré prebiehajú súčasne, alebo distribuuje patričnú pozornosť, je možnosť prepínať. Napríklad môžete vytvoriť v rovnakom čase, čo tovaru alebo z menu v čase, keď sa variť, je to, alebo je schopný fungovať konverzáciu v rovnakej dobe ako skupina ľudí.

"Správa schopnosť správanie" je v akcii v každodennom živote (a komplikované rozhodnutie, aby stanovila cieľ, ako je napríklad plán) je schopnosť riadiť. Napríklad je to funkcia, ktorá vám umožňuje premýšľať o jedle, naplánovať výlet, hrať hry pomocou hláv ako Go a Shogi.

, aby sa zabránilo súvisiacich so životným štýlom

miernu kognitívne poruchou pre prevenciu mierne kognitívne poruchy, je dôležité mať na pamäti nasledujúce takého životného štýlu. Vitamín C ako stravovacích návykov, E, beta zelenej a žltej zeleniny a DHA antioxidant bohaté, ako je karotén, pokúsiť sa konzumácia rýb, ktorý obsahuje veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín, ako je EPA, v prípade mäsa filet alebo stehná, filet, atď Hovorí sa, že miesto tuku menej bohaté na bielkoviny je žiaduce.

chôdza a jazda na bicykli, 30 minút denne o aeróbne cvičenie, ako je jogging, vykonáva asi 3 až 4 krát týždenne, je účinné pre pohyb tela. Ďalej alebo hovoriť s ľuďmi, aktívne sa zapojiť do a napísať vetu, ako je oblečenie, ktoré aj denníky sa sociálne výmenu, a ako je čítanie knihy, ale aj ako dôležitý v prevencii demencie, že niekedy hry , Po prebudení vo spánkové návyky tak, aby sa kúpať svetlo slnko, nap je ideálne počas 30 minút každý deň.

tiež spôsob, aby sa zabránilo vzniku demencie mierne kognitívne poruchy

Všetko, čo je potrebné, je ťažké posúdiť v štádiu mierne kognitívne poruchy, je nezmyselné, pretože ešte môže byť často samy o sebe, že Predpokladá sa, že je možné zabrániť nástupu demencie spojením s dôverou a motiváciou. V skutočnosti sa zhromaždili ľudia, ktorí boli diagnostikovaní s miernou kognitívne poruchou, kuchyne a turistických výletov, mierne cvičenie a NAP preventívnych aktivít boli vykonané výsledky tak, aby sa 16 osôb z 18 osôb sú tiež správy, ktoré boli vrátené z mierne kognitívne poruchy Je to. Pripomenúť, že vlak sa zameriavajú na kognitívne funkcie poklese uvedených skutočností vo fáze miernej kognitívnej poruchy, a to je považované za efektívny vykonávať vedomé životný štýl, ako je popísané vyššie.