Koľko používania smaho je priateľské pre oči?

populárne
o dobe používania smartphone

Sumaho ľudia sa sťažujú na žalúdočné oka zvýšením šírenie a využívanie času zvýšil. Zvlášť pre študentov je tendencia silná, ale dôvodom je, že používate smartphone dlhšiu dobu ako dôvod.

Hoci to je v skutočnosti, existujú výsledky dotazníka, že 40% dievčat stredných škôl používa smartphony a mobilné telefóny viac ako 6 hodín denne. Okrem toho, smartphone a priemerná doba používania mobilného telefónu počas dňa, junior stredoškoláci samčie i samičie 1 - 8 hodín, stredoškoláci z pánskych 4-3 hodín. Na druhej strane, dievčatá v priemere dosahujú v priemere 6,4 hodiny. Viac ako 6 hodín, viac ako 40%, z ktorých viac ako 10% je viac ako 12 hodín. Zdá sa, že sa sústreďuje na interakciu SNS, ako je sledovanie filmov a LINE.

Sumaho a modré svetlo

Život moderných ľudí je plný LED svetla. Osobný počítač (PC) a smartphone elektronické zariadenia, tabliet, napríklad kryštálov televíziu kvapalné, samozrejme, ale tiež bola prijatá bežná osvetľovacie zariadenie biele LED Tam sú stále populárne.

biele LED biele svetlo, pretože to bol realizovaný kombináciou fosfor modrého svetla a žltej sme obsiahnutého množstva modrého svetla s ohľadom na rovnakú intenzitou sa stáva absolútne najviac ,

Modré svetlo znamená "modré svetlo". Vzťahuje sa na svetlo s krátkou vlnovou dĺžkou vo viditeľnom svetle, ktoré možno vidieť s ľudskými očami.

Hoci sú obrázky PC a smartphonov silné, sú súčasťou slnečného svetla. Slnečné svetlo je tiež veľmi silné svetlo, ale modré svetlo je rozptýlené, keď prechádza vzduchom a ľudia sa nehľadia priamo na modré svetlo v okolí. Vzhľadom na to, že vzdialenosť medzi modrým svetlom, ako je napríklad smartphone a oči, je krátka, bude to prostredie, v ktorom je potrebné priamo pozerať.

nadužívanie telefónu nie je obmedzený na

Blue Light priniesť rad porúch v oku, čo smartphone, namáhanie očí a používať dlhú dobu PC, suché oko, a strata zraku Pozornosť je potrebná, pretože je ľahké. Pretože PC a smartphone sú blízko k očkám, záťaž je veľká.

Ako používať
smartphone ľahko na očiach

Ale pretože nechcete je považovaný za život, pretože nepoužíva smartphone, predstaviť niekoľko spôsobov, ako byť využité smartphone neberie záťaž na oči Urobím to. 1) je 2 až 3 hodiny pred vami v noci spať, osobný počítač alebo chytrý telefón, používať rozžeravený a žiarivky ako obrazovka 2) nočné osvetlenie, ktoré nevyzerá na, ako je napríklad televízor, alebo použite funkciu LED osvetlenia pre zníženie modré svetlo 3) PC nútený Dáte nepoužíva či smartphone, používať okuliare na modrého svetla meria dopad na (oko môže byť tiež znížená o viac ako 50%), 4) modré svetlá, biele pozadie osobný počítač alebo smartphone a blue Nevadí, ak si vyberiete tmavú farbu, tak to ťažko vyjde. Pre tých, ktorí pracujú, prosím zmeniť farbu pozadia obrazovky, ako sú PowerPoint a Excel na čiernu. Zníženie jasu je tiež účinné. 5) Pokúste sa urobiť veľkosť písma (veľkosť písma) smartphonu alebo mobilného displeja trochu väčšia (alebo silnejšia). 6) Pozorne pomaly a blikanie dvakrát každých pár minút. 7) Je efektívne podnecovať umelé slzy. 8) Kontakty s väčšou pravdepodobnosťou vysušia, preto ich nepoužívajte veľa. 9), uterák a a teplé oči s takou horúcou maskou očný budem podporovať krvný obeh, je tiež dobrý v suchých očí, rovnako ako únava očí.