Rezervovať 3 milióny ľudí? Preventívne opatrenia pre "syndróm chronickej únavy"

Nemôžem sa sústrediť na veci často ... Mám syndróm chronickej únavy?

Poznáte ochorenie "syndróm chronickej únavy"? Z tohto názvu choroby sa môže zdať, že "choroba je len chronicky sledovaná choroba", ale je úplne iná ako "prechodná únava", ktorú každý cíti.

Ľudia, ktorí sú po ochlazení energiou, po ochorení, po liečbe nemajú dostatočnú silu v ich telách alebo mierna horúčka neznámej príčiny pretrváva niekoľko mesiacov. Môže tiež zahŕňať bolesť svalov a bolesť kĺbov. Keď táto podmienka trvá dlho, nemôžete dobre spať a možno sa nebudete môcť sústrediť na veci. Bez ohľadu na to, koľko chýbate, charakteristika tejto choroby spočíva v tom, že takéto príznaky nezmiznú.

Príčina ešte nebola určená, ale ak podrobne preskúmate mozog tejto chorého človeka, je známe, že v mozgu dochádza k zápalu. Neexistujú však žiadne iné charakteristické abnormality a keďže sa pri inšpekciách, ktoré sú prijaté v poistnom ošetrení, nevyskytujú abnormality, je nesprávne pochopené, že ľudia okolo vás jednoducho "preskočia" Zdá sa, že je veľká. Hovorí sa, že rezervná sila je 2 milióny ľudí a 3 milióny ľudí.

Nepoužívajte nepretržite pracovať a užívať vyváženú stravu každý deň

Vyhnite sa práci bez prerušenia ako opatrenie proti chronickému únavovému syndrómu. Taktiež je dôležité, aby sa udržiavala zdravá myseľ a telo, je dôležité, aby ste denne vyvážene stravovali bezpečne. Mnohé z vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre reguláciu funkcie tela, sa nedajú dodávať, ak sa nepretržite nepreberá dostatočné množstvo. Okrem toho je potrebné zabezpečiť primeranú dobu na spanie a relaxačný čas, odpočinok a cvičenie mierne. Aj keď nebol nájdený žiadny liek účinný pre túto chorobu, možno očakávať, že podanie ako "antioxidant", ktoré potláča poškodenie spôsobené oxidačným stresom vyskytujúcim sa v tele, môže byť účinné.

Syndróm chronickej únavy je ochorenie, ktoré ešte neviem. Aby ste sa vyhli chorobe, nepreháňajte to. Ak máte príznaky, ako je ten, ktorý bol popísaný skôr počas nasledujúcich mesiacov, ale nemusíte zasahovať celé mesiace a narúšať každodenný život, pohovorime si s rodinným lekárom bez váhania.