Svet "nikdy nespí" Japonsko dieťaťa, zel

Priemerná doba spánku japonskej dojčaťa k rastu bolo vykonané asi v jednu hodinu kratší
než priemer svetových 16 krajín

2010 rokov " podľa vnútroštátneho času prieskumu ", priemerná doba spánku Japoncov bol najviac menej rozvinutých krajín v 7 hodín 14 minút.

Tento trend sa však neobmedzuje iba na dospelých. Deti v Japonsku majú menej času na spanie. V jednej štúdii, priemerná doba spánku japonskej novorodenca je asi 11 hodín a povedal svete najmenšie. Je o 1 hodinu kratšia ako priemer 16 krajín na svete. Neexistuje žiadny spôsob, ako je to, že dospelí nemajú dostatok spánku, ale je to veľký problém, pretože krátka doba spánku dieťaťa v vývojovom štádiu. Detská

počas spánku i pre dieťa z "Learn" sú
zaneprázdnený v mozgu

vyrástol prime, spánok nie je dôležitejšie ako dospelí. Dieťa, ktoré spí dobre, je zaneprázdnené "učiť sa" v mozgu. Podľa štúdie činnosti mozgu počas spánku, niektoré oblasti mozgu, ktorá je "v priebehu spánku bol najviac aktívny". Dieťaťa mozog, práce, ktorá je nevyhnutná pre zdravý rast hore, zdá sa, že telo aktivity a vedomie je počas spánku, ktorý sa znížil.

dieťa mozgu, keď ste hore, stlačte pre každý objekt, počuť rôzne zvuky, otáčaním pohľad na svet okolo, ale sú vystavené neustále na podnety z rôznych odborov, prijatých Je potrebné, aby ste mohli organizovať informácie a neskôr ich získať. To znamená, že pre dospelých, ako na súbor usporiadať na konci práce v deň, a to najmä v prípade dieťaťa, "File organizovať" bude zahŕňať prácu prepojiť nervové bunky navzájom v mozgu. Mozog je nová elektroinštalácia medzi nervovými bunkami zakaždým sa učiť, ale väčšina z vás urobil, kým spíte. Ak nemôže

ju spať, nebude môcť vykonať mozog usporiadať veľké množstvo informácií získaných v priebehu dňa úlohou tých vlastného ako dlhodobej pamäte efektívne.

spánok štýl idete spať v 22 hodín
spôsobiť, ako je "obezita", "odrezať"

dieťa, počas hlbokého spánku 2:00 od 22:00, rast tela a nervovej sústavy pretože rastový hormón, aby podporovali sa vylučuje, bolo povedané, je nevyhnutné, aby bol pevne spí v blízkosti tohto časového pásma.

Japonské deti, v mnohých prípadoch so zaslaním život, ktorý zodpovedá životnému štýlu rodičov, deti chodia spať v 22 hodín v noci sa tvorili viac ako polovicu. Ak chcete odoslať tento druh spánku štýle, keď som bol ešte dieťa, a to nielen v rozpore s sekrécie rastového hormónu, to je veril byť príčinou, ako napríklad "s väčšou pravdepodobnosťou stanú obézny", "hnevá ľahko", "výraz tváre zhorší." Je to.

dospelí okolo vás, nemusíte sa povedať, je, že nemusíte byť vzaté do úvahy tak, aby bola schopná poskytovať vysoko kvalitné a adekvátne spánok, pretože som bol dieťa.