V prípade, že "ranné práca" je to, že "ranné práce" chce ovplyvňovať

sami priviesť do tela, dobré pre telo je "nie odpočívať 24 hodín." Fyzikálne

a samozrejmé v modernej spoločnosti, je sám Bez ohľadu na túžbu alebo túžbu sa zvýšila forma povinnosti "ráno". V tejto otázke budem zvažovať účinok "práce ráno" na telo a zdravie.

Po prvé, o prípade "práce v dopoludňajších hodinách", ktoré nechceme. Odkedy začnem pracovať z raného časového pásma, ktoré som od začiatku nechcel, sú moje pocity pasívne. Ako je napríklad "je bolestivé dostať až do rána," "nie je urýchliť prácu, pretože tam nie je ešte beží svet", je náchylný k negatívnym emóciám a hovoria jeden. To by nemalo byť dobré pre duševné zdravie. Navyše, zatiaľ čo v či kratšia doba spánku predchádzajúceho zvyku, ale príde na myseľ, že sa môže stať tesne pred časovým večera spánku, nebude dobré pre telo je stále v tomto.

Ďalej, čo keď robíte to, čo ste chceli, "pracovať ráno"? Pretože by som si prial, mali by existovať niečo ciele a ciele. Inými slovami, znamená to, že aktívne konáte, takže pracujete mentálne s pozitívnymi emóciami. Samozrejme, premýšľate nad nastavením, aby ste mohli večer spať skôr, aby ste mohli vstať skôr. Budem mať večeru čo najskôr, budem mať šálku nápojov po práci a zdrží sa nič. Čo je dobré pre vaše telo, je zrejmé.

"vstávať zavčas 3 vete cnosti" je staré časy, ani neboli

Mimochodom teraz zmenilo, ale hovorí, že "skoro vstávať o tretej vety s prívlastkom" zo starých čias, prečo, "vstávam zavčasu Hovorí sa, že "je dobré?" V Japonsku som do konca obdobia Edo zaspal už skôr ako noc, vstával so slnkom a ísť do práce. V tom čase bolo len málo colných úradov, ktoré zostávali neskoro v noci. "Body hodiny sú mimo prevádzky," niečo také sa ťažko uvedené v teraz, budete považovaní za ľudí, ktorí trpia takými poruchami spánku bol malý.

Okrem toho rána mala čoskoro tiež rýchlo skončí ak Kakar pracovať, môžete využiť voľný čas ísť do postele. Nastal čas "+ α", ktorý sa doteraz nedokázal dovoliť.

Myslím, že "skoré zvyšovanie je cnosť troch viet" sa v minulosti nezmenilo. Z zajtrajška, dobrovoľne, prečo sa k nám nepriblížíš už 10 minút?