ZDRAVIE
www.543628.com
alebo sa stanú bolestivé je podráždená alebo žalúdka a zápchu, pretože to môže mať vplyv na letu na prd a pachy, mohlo by byť bolestivý myslenia a pohŕdanie, že je to samotná zápcha Ja nie.
Pokiaľ je to možné, chcel by som každý deň podporiť prácu a štúdium v osviežujúcom stave, ale najprv
Prečo je zápcha?
Chcem objasniť príčinu.
A čo je to, čo príde na myseľ, keď sa spýtate, čo spôsobuje zápchu?
Snáď prvá vec, ktorá príde na myseľ, je
Nie je to odpoveď?
Ale čo je dobré a čo sa deje s jedlom? Zdá sa, že to rozumím, ale v skutočnosti to nemusí byť tak zrejmé.
A znova,
Ako jesť
Je pravdepodobné, že to bude silne zapojené, takže aj keď príčiny zápchy sú rôzne veci deje sa prekrývajú Možno to je.
Takže poďme sa pozrieť na príčiny zápchy, ako je strava a strava, ako sa vzťahovať na stres tentoraz!
Sponzorované odkazy
Obsah
No, myslím, že existencia jedla prichádza na myseľ na otázku, čo spôsobuje zápchu, ale preto, že je hlboko priamo zapojená, stále je to faktor, ktorý nemožno odstrániť. Ale v skutočnosti existuje veľa vecí, ktoré možno rozmýšľať rôznymi spôsobmi, ako napríklad jesť a stresovať.
Takže najprv skontrolujte príčiny veľkej zápchy.
zápcha, to je kontrolovať len to.
Hoci existujú ďalšie podrobnosti, najprv sa pozrite na tieto položky a hľadať niečo, čo si všimnete pre seba.
No, medzi tieto príčiny zápchy, potraviny a spôsoby jedla sú považované za veľmi súvisí najmä so zápchou.
Chcel by som vidieť, ako súvisia.
Ako súvisí jedlo so zápchou?
Hovorí sa, že jedlo súvisí s príčinou zápchy, aké potraviny sú dobré alebo zlé?
To je miesto, kde chcem vedieť veci.
Takže, potraviny považované za dobré pre prevenciu, ktoré je ťažké byť zapálené
1. Jedlo sa považuje za ťažké byť zápchou
Chcete skontrolovať ako ťažké jedlo, aby ste sa stali zápchou Avšak, skôr než zaberať potravinové vlákna slepou,
Je to nevyhnutné?
Takže to, že nemôžeme jesť zeleninu len preto, že sme bohatí na vlákninu.
Materiály pre zdravú stolici
taká konfigurácia, mláto jesť pochádza z potravy je asi 7%, ale rokmi a vlákniny, ktorá sa absorbujú vlhkosť je nižšia Stáva sa ťažké, vedie k vzniku zápchy.
Ako funguje každé diétne vlákno
Vo vode rozpustné vlákniny predovšetkým zmäkčuje stoličku.
Vo vode rozpustné diétne vlákno obsahuje želatínové potraviny obsahujúce vlhkosť, potláča absorpciu látok škodlivých pre ľudský organizmus a vypúšťa sa ako výkal. Okrem toho sa v tenkom čreve stane jedlom dobrých baktérií a existuje práca, ktorá pripravuje črevné prostredie.
pretože
nerozpustnej vlákniny zväčšiť absorbovať vlhkosť nie je rozpustný vo vode, a aktívne črevnú peristaltiku sýtosti môžu byť získané s malým množstvom.
byť tiež prevenciou moc k jedlu, je tu tiež pracovať pre vypúšťanie zvyšok zvyšky jedla von z tela.
potraviny
vlákniny k zvýšeniu počtu prospešných baktérií v čreve, je jedným z dôležitých prvkov ako "čo robí stoličku", ďalšie Dôležité je, že
"Zvyšovanie dobrých baktérií v čreve"
To je považované za dôležité.
Usporiadaním črevného prostredia a vytvorením dobrého čreva do dominantného čreva aktivujete črevnú prácu (pohyb bažanta)?
v konkrétnej potraviny,
jogurt, baktérií produkujúcich kyselinu mliečnu nápoje, natto, oligosacharidy, ako je miso
Avšak, jesť jogurt na predaj
zápcha Hoci to nie je vyliečené.
ale počúvať tiež aj vy ľudí, ako je napríklad
, alebo znížená funkcia Chladená črevnej príliš jesť jogurt a neobjektívny iba v jogurte a podobne vlákniny je nedostatočný, jesť ťažké Aj keď je to bezvýznamné.
Existuje niekoľko potravín, ktoré sú považované za dobré pre zápchu, ale nejedia to všetko, aj keď sa vám to páči. Nechajme si ma zaujať.
Ak chcete získať viac informácií, pozrite si túto stránku. >> Čo sú potraviny na zmiernenie zápchy? Čo môžete získať v obchode s komfortom, kde môžete očakávať okamžitý účinok? >> Čo je to nápoj, ktorý zmierňuje zápchu? Čo môžete získať v obchode s komfortom, kde môžete očakávať okamžitý účinok?
2. potraviny sa považuje za náchylné k zápche
Na druhú stranu v, a ja chcem, aby skontrolovať informácie o potravinách, ktoré sa predpokladá, že by mohli byť príčinou zápchy Myslím.
Vo všeobecnosti to, čo sa takto myslí.
Potraviny, ktoré sú tučné, mäsité
Mäso je dôležitá potravina na konzumáciu bielkovín, ale na jednej strane črevné Pretože zvyšuje škodlivé baktérie, môže to spôsobiť zlé črevné vyváženie.
Každopádne, to je skreslené stravovacie návyky ako jesť len mäso.
k príčine potravín aj zápchy ochladzovať telo
V skutočnosti potraviny, ktoré ochladzujú telo i Telo je prietok krvi je prechladnutie.
Takže funkcie čriev (všetci pohyb cesty) je oslabená, to bolo považované za ťažké vytlačiť stolicu.
Okrem toho sa predpokladá, že príliš veľa zložiek, vrátane kofeínu a tanínu, nie je dobré.
Kofeín má vplyv na spevnenie stolice, taníny sú myšlienka viesť k pohybu čriev je oslabená.
kofeínu je káva, tanín je tea (zelený čaj, čaj oolong), atď. a červené víno je typické, je súčasť, ktorá bola tiež použitá pre anti-hnačkové.
Vzhľadom k tomu, ako dobrá vec, ktoré majú byť príliš zaujatý to tiež len som ich, ako ľudská suma bola často pitie kávy, ktorú chcete pozornosť.
Sponzorované odkazy
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com