Nemôžem spať v noci, pretože chlad neprestáva kašľať! Ako sa rýchlo a preventívne zastaviť?

Dobrý deň, som prekvapený.

Je horúce s chladom, telo je ťažké, ale je to príliš ťažké, ale bolestivé nie je zastaviť kašeľ, nie?

Najmä v priebehu dňa som sa takmer nehnal, ale je príliš horúci, keď nemôžem spať bez zastavenia o polnoci.

Preto som preskúmal, ako okamžite vyliečiť kašeľ a preventívne opatrenia.

príčina
to nezastaví kašeľ v noci

​​Zdroj health-to-you.jp

v prechladnutia, teplo aj klesol už v poriadku Myslím, že sú časy, keď sa kašeľ nezastaví.

A sú časy, kedy sa kašeľ prestane zastavovať vo vani.

Pretože som tiež skúsený, chápem jeho korenisté.

, ako to je, akonáhle sa spí vstúpil do futon som zvedavý, či kašeľ tiež zastaví, keď kašľanie ···

Nejako zvlášť zle, že sa nezastaví, aj keď som si ich, je veľa. Sponzorovaný odkaz

Dôvod, prečo kašeľ nekončí uprostred noci, je preto, že parasympatický nerv funguje.

Parasympatický nerv spomaľuje srdce alebo znižuje krvný tlak na uvoľnenie tela.

Na prvý pohľad, ale mám pocit, že nesúvisí s kašľom sa jedná o telo priedušnice a dýchacích ciest, sa stáva užšie.

Táto priedušnica a dýchacie cesty sa zúžia, takže kašeľ prestane prestať.

V rovnakej od počiatku v stredu večer futon, kašeľ prachom a prachom

a roztočov pripojené k vankúši a listy ako príčina závažné, kašeľ zastavenie vstupu do priedušnice Existuje veľa vecí, ktoré zmiznú.

Ako zastaviť kašeľ s okamžitým účinkom

Takže ak nemôžete ľahko spať po kašli, skúste túto metódu.

štyri-crawl stav

Predĺžte obidve ruky z miesta na sedenie a predtým porazte horné telo.

Mám pocit, že sa modlím.

Týmto spôsobom môžete rozšíriť tracheu a dýchacie cesty, takže kašeľ sa zastaví.

stlačením pot

Toto je pot, ktorý sa pohybuje medzi desiatimi 突 (Tentotsu) poháre Ako je možné, že
of

kľúčnej kosti a kľúčnej kosti.

Zdroj securityshop.jp

Chcem, aby ste stlačiť toto pohári zľahka, skôr než stlačením rovno, prosím stlačte ľahko s pocitom, že stlačíte zadnú stranu kľúčnej kosti.

Ak budete tlačiť príliš tvrdo, bude to bolieť, preto buďte opatrní.

Ak ju zatlačíte smerom nadol, môžete zariadiť dýchanie a môžete potlačiť spút, aby ste dosiahli väčší účinok.

zmeniť spánku pozícii

​​Keď idete do postele, prosím, nebude spať v úplne vedľa tela zvýšiť len hornej časti tela.

Položte vankúš okolo chrbta a položte si vankúš na chrbát a hlavu, zdvihnite horné telo. Sponzorované odkazy
ideálne, asi 45 stupňov sa hovorí, že je dobré, ale na vankúši a vankúš, pretože je ťažké v takom stave, uprostred noci skoro, skúste podporiť.

tri napísal, že

Teraz, keď pred spaním, ale je to spôsob, ako zastaviť s okamžitou platnosťou, keď uprostred noci kašľa už nie je zastaviť, to je spôsob prevencie pred touto dobou pôjdete do postele.

Pretože kašeľ sa ľahko vysuší, je to najskôr hydratácia.

Honey Lemon Water

Toto je kompletné s citrónovou šťavou a medom v horúcej vode.

Kyselina citrónová a vitamín C majú úľavu na citrón, ale zároveň majú odolnosť proti vírusom.

Potom, v mede, tiež únavy regeneráciu a tam je relaxačný účinok, ale sterilizácia sila je tiež silná, je tu tiež efekt, ktorý bude chrániť hrdlo od baktérií.

Pretože dodáva aj hydratačný prostriedok, prosím piť pred spaním.

cibule efekt

prístup je veľmi jednoduchý, ale rez cibule na polovicu len tak dať do veľa na hornej strane vankúše.
Cibuľa má účinok, že si zoberie napätie mozgu nazývané alylsulfid, takže sa môžete cítiť pohodlne spať prirodzene.

Avšak, cibuľu stávajú páchnuce, či kašeľ zastaví, ak Moraere tým, že je jemný pocit, ale v kombinácii s medom citróna horúcou vodou, myslím, že dobre.

Zhrnutie

Ako to bolo?

Napísal som, ako sa rýchlo zastaviť, keď nemôžem spať a predtým ako spím spať. Bolo to.

Neviem, či je táto metóda účinná pre všetkých ľudí alebo kašeľ, ale tiež som ich vyskúšal.

V mojom prípade som sa cítil pohodlne, keď som robil všetky tri, som bol schopný spať tak, ako to je, takže si myslím, že to bolo účinné.

To bolestivé pikantné, keď nemôžem spať, je naozaj bolestivé.

Len si myslím, že nemôžem spať, už nebudem môcť spať, preto sa pokúste upokojiť svoje pocity.

To nie je príliš veľa času.

Dúfam, že teraz budem môcť ísť spať.
po

, takže ak kašlete len chlad sa uzdravil sa predĺži je tu ďalší prípad choroby, článok, ktorý som napísal v detaile možno nájsť tu.

⇒ Buďte opatrní, keď dlho trvá len kašeľ!

Uvidíme sa čoskoro.

, nie príznaky, ako je spútum, práve v tomto článku, ak je suchý kašeľ pretrváva, je napísané pre viac informácií o kašeľ astma.

⇒ Kašeľ Čo je to astma? Existuje takéto znamenie?

Je to nepríjemné, pretože to neočakávam.

Ak máte bolesť v krku, tu je podrobný opis, ako zmierniť bolesť hrdla v článku tu.

⇒ 5 metód účinných pre bolesť v krku!

Podrobné informácie o tom, ako rozlišovať medzi sennou nádchou a chladom nájdete v článku tu.

⇒ Aký je rozdiel medzi sennou nádchou a zimou?