Postarajte sa o tepelný zdvih pri hraní golfu a dávajte si pozor na 4 typy

Golf je zábava plná rozveselovania, ale ak stratíte chorobu v hre, tak aj vy budete rozmaznávať vaše potešenie.

Golf je outdoorové športy, takže nebezpečenstvo tepelného úderu je uviaznuté.

, pretože v lete je nebezpečné, aj keď každý z hráčov golfu už Myslím, že viete, prekvapivo, koniec obdobia dažďov a predtým tiež nie je k prehriatiu Existuje veľa ľudí.

Nižšie je základné znalosti a prevencia prehriatiu tešiť bezpečne golf, o tom, čo robiť, ak ste vykonali, a tak bude aj naďalej zavádzať, je to šťastie, ak môžete s odkazom ,

pochopiť typ úpal, je pokúsiť sa podniknúť príslušné kroky

úpal v golfe existujú štyri, rozdiel symptómy u každého, Tiež existujú rôzne spôsoby, ako sa s tým vyrovnať.

Takže, ak neviete o všetkých štyroch druhov úpal, ani hrať svoju spoločníčku počas golf nebol rozvoju úpal, rovnaká korešpondencia je oneskorený bez predchádzajúceho upozornenia, že to bude, ako je Existuje nebezpečenstvo.

Štyri stupne tepelného zdvihu sú horúčka synkopa, tepelné kŕče, tepelná únava a tepelný úder.

Uvedieme každý príznak, príčinu a nápravu nižšie.

Sponzorované odkazy

[Heat Shunted]

Do tepelnej striedky vstupujeme do ľahkej triedy.

Hlavné príznaky sú [závrat, pleť, dočasné pálenie] a tak ďalej.

Je spôsobené dočasným poklesom množstva krvi prúdiacej cez mozog kvôli teplu. Toshimashite

Náprava, uvoľniť odev, aby pomohol uniknúť teplo, nosenie v chladnom mieste, stanovuje telo, vyššia ako v tele nohy, na doplnenie vlhkosti, atď. Tam je.

Je to preto, že golf odtieň je často si myslím, ľahké alebo možné zdvihnúť nohu od tela, keď je použitie výkyvy kurzu.

Mimochodom, robiť si nohy vyššie ako vaše telo je robiť tok krvi ľahšie do mozgu.

[horúci spazmus]

Ide o teplo, ktoré má tendenciu doplniť len o vlhkosť a nie solenie.

Hlavným príznakom je [svalová bolesť, svalové kŕče].

Príčinou je, že aj keď sa vlhkosť a slanosť znižujú pri potenie, pretože sa doplnila iba vlhkosť, salinita v tele To je, že to vyčerpalo.

riešenie, roztokom soli tmavého oka, ako je napríklad perorálne rehydratačný terapiou (trend zadržiavanie vody Station), je dodávať aj vlhkosť a soľ.

[Tepelná únava]

Odvtedy, v niektorých prípadoch budete musieť zavolať sanitku.

Hlavnými príznakmi tepelnej únavy sú [celková tuposť tela, bolesť hlavy, nevoľnosť] atď.

Príčinou je príznak dehydratácie spôsobený príliš veľkým pocením.

Stručne povedané, vlhkosť tela je extrémne krátka a telo má problémy.

Máte čo robiť, ako napríklad priniesť na chladné miesto, piť športové nápoje atď.

Pokiaľ ide o tepelnú únavu, je tu jeden ťažký bod.

závažnosť úpal trikrát z jedného stupňa (※ čísla Pôvodne rímske číslice), ale my sme tri fázy, a to až na trojnásobok od jednom okamihu voči teplu únavu, obsahuje všetky etapy Je to.

Inými slovami, aj keby sme povedali tepelnú únavu ako sústo, pohybuje sa od nízkeho až po veľmi riskantné.

alebo je to pocit nevoľnosti v stave si myslíte, že tepelná únava, alebo Keď bola situácia, ktorá nemôže byť prívod vody na vlastnú päsť, odporúčame zavolať sanitku.

[tepelný zdvih)

Je to najnebezpečnejší stav pri úprave tepla.

Hlavné príznaky sú [zvlnenie tela, obsah rozhovoru je zvláštny, nevedomý].

Príčinou sú abnormality v mozgu spôsobené teplom.

Ak ho opustiť, pretože tam je tiež ďalší symptóm je smrť horší prípad čo najskôr zavolať sanitku, až do príchodu sanitky, skúste znížiť čo najviac teplote.

Čo má byť opatrné s golfom, aby sa zabránilo teplej mŕtvici?

Tri z [životného prostredia, správania, tela] ovplyvňujú ľahkosť tepla.

Samozrejme, nemôžeme zmeniť prostredie, keď hráme golf.

Takže je dôležité starať sa o zvyšných dvoch.

Po prvé, o tele.

Telo je fyzická sila a fyzický stav.

nedostatok spánku a v predvečer záujme, nič ho golfového ihriska bez jedla, atď., pretože výrazne ovplyvňuje náchylnosť k úpal, prosím, na vedomie.

Ďalej je toto správanie.

Pokiaľ ide o to, čo sa má najprv pripraviť, to, čo môžete dodať vlhkosť aj soľ, ako je klobúk, slnečník je základnou položkou.

Prosím, nenosiť klobúk, pretože je nedostatočné ako protiopatrenie na teplo na slnečných clonách.

Mimochodom, slnečné okuliare sú účinnejšie v prevencii bolesti očí než pri opatreniach proti tepelnému nárazu.

Počas hrania vám odporúčame vziať si extra odpočinok, vlhkosť a slanosť, a ak cítite teplo, trochu znížte teplotu.

Každopádne je dôležité, aby teplota tela nebola príliš vysoká, pričom by ste obnovili svoju fyzickú silu a pevne dodali vlhkosť a salinitu.

Odporúčané

Trustwater Trustwater

Mobilná úroveň zdravia pre vás.

Trustwater Vodík Vodné "Nápoje sa stane" 7 ppm vodíka s vysokou koncentráciou. Je viac ako sedemkrát silnejšia ako obyčajná voda vodíka.

Špeciálne vrecko na prenášanie vodíkovej vody 3 ppm.

Je to najlepšia vodíková voda, ktorá sa začleňuje do vašich zdravotných návykov.

Prehľad vypísaných na mieste, aby sa tešiť na golf úpal a starostlivosť nasledujúca

, na starostlivosť o úpale na mieste, aby si golf

· Tepelný úder v golfovom ihrisku sa vyskytuje nielen v lete, ale aj pred obdobím dažďov a skôr.

Existujú štyri druhy tepelného mŕtvolu a sú potrebné vhodné stratégie zvládania.

· Aby ste predišli úpalu, nehrajte golf s nedostatočnou fyzickou silou.

Počas hrania, obnovte vlhkosť a slanosť počas odpočinku, snažte sa príliš nezvyšovať telesnú teplotu.

Sponzorované odkazy