Zimná zdravotná starostlivosť si vyžaduje pozornosť na infekciu a krvný tlak

Leto vyžaduje pozornosť na tepelné údery atď. V skutočnosti je zdravotná starostlivosť aj v zime veľmi dôležitá.

Existuje niekoľko dôvodov, predovšetkým zimný chlad je možné uviesť ako hlavný predpoklad.

V zime je to dosť chladno a pre ľudské telo nie je ľahké prostredie. V dôsledku toho sa stáva jednoduchšie používať fyzickú silu ako zvyčajne a výsledkom je, že fyzická sila má tendenciu klesať bez toho, aby ju vedel.

Je dôležité poznamenať, že choroba a iné stavy môžu spôsobiť dlhú životnosť alebo vážnu chorobu.

Okrem toho suchý vzduch v zime je tiež nepriateľom pre Kenji. Keď suchý vzduch dýcha v kontakte so sliznicami, ako je nos a hrdlo, odolnosť voči rezistencii pôvodne postihnutá sliznicou klesá.

Pôvodne boli mukózne membrány, ako je hrdlo, odolné voči baktériám a aj keď sú pripojené niekoľko baktérií, sú nepredstaviteľné.

Avšak, ak odpor klesne kvôli suchému vzduchu, bude ľahké sa ochorieť, aj keď je to bežné bacil.

Aj v tomto zmysle sme opatrní pri zimnej zdravotnej starostlivosti.

Sponzorované odkazy
Chcem venovať zvláštnu pozornosť zdravotnej kontrole v zime

Zimné Hoci zdravotná starostlivosť vyžaduje pozornosť na rôzne veci, jednou z vecí, ktoré chcem mať na pamäti, je najmä infekcia.

V tomto prípade sú infekcie podobné chrípke a chladu.

Najmä v zimnom období sa často vyskytuje chrípka, ktorá sa často vyskytuje v televíznych spravodajstvách a iných.

Odporúčané ako opatrenia proti infekčným chorobám v zime sú nasledujúce tri.

Jednou vecou je udržiavať izbovú teplotu a vlhkosť v primeranom stave.

Hoci trpezlivosť je určite cnosť, ak prevažujete nad chladom zimy, vaša fyzická sila klesne prirodzene, aj keď vaša myseľ je v poriadku.

V dôsledku toho bude vaše telo náchylnejšie na infekcie, takže buďte opatrní.

Pretože tu nemôžeme ovládať vonkajšiu teplotu, aspoň aspoň mierne udržujeme miestnosť.

Asi 20 stupňov je štandard.

Pokiaľ ide o vlhkosť, príliš veľa sušenia bude náchylnejšie na infekcie, takže dúfam, že udržiavate vlhkosť nad 50-60% pri používaní zvlhčovačov Budem.

Ďalej, pokiaľ ide o aspekty návykov životného štýlu, je dôležité správne vykonať umývanie rúk bez toho, aby ste zabudli na ruky.

Toto sú základné základné, ale sú dosť účinné ako opatrenie proti infekčným chorobám.

Ak to urobíte dobre, ochráni vaše telo o túto sumu.

Posledné je o jedle a spánku.

Pôvodne má ľudské telo imunitu, schopnosť liečiť choroby.

Keď však nedostatok stravy je nedostatočný alebo sa vyskytla deprivácia spánku, imunita klesá a veci, ktoré by sa mali zvyčajne liečiť, nie sú vyliečené, sú ťažké, pretože sú Urobím to.

Aby ste zvýšili imunitu, je veľmi dôležité, aby protiopatrenia proti infekčným chorobám dostali dostatok spánku po jedle z výživného jedla z každodenného života.

V zime zdravotnej starostlivosti, dávajte pozor na krvný tlak!

Dávajte si pozor na krvný tlak je tiež potrebné v zimnej zdravotnej starostlivosti.

Najmä keď máte vysoký krvný tlak z každodenného života, buďte opatrní.

Po prvé, prečo je potreba zimného tlaku venovať pozornosť krvnému tlaku, to súvisí s chladom zimy. Krvný tlak úzko súvisí so stavom krvných ciev, ale krvné cievy majú schopnosť kontrahovať, keď je teplota nízka. Ak k tomu dôjde, krv prechádza krvnými cievami, ktoré sa zhoršili viac ako zvyčajne, čo vedie k zvýšenému krvnému tlaku.

Vzhľadom na to, že krvný tlak stúpa v dôsledku chladu, krvácanie z mozgu a podobne sa pravdepodobne vyskytnú.

Mimochodom, krvácanie z mozgu je krvácanie z mozgu v minulosti.

Aby ste tomu zabránili, dávajte pozor, aby ste náhle neochladili.

Napríklad, ak idete v chladnom oblečení v ľahkom oblečení, vaše telo bude tiež ochladené? Akonáhle budete mať určitý stupeň fintiť, pretože nemáte zima naraz telo tiež vyšiel v chlade, nie von je rozhodujúce pre správnu krvný tlak, nie je to príde.

Medzi domu, napríklad, to znamená, atď. Vzhľadom k tomu, ako je ráno v kuchyni je v mnohých prípadoch sa stáva veľmi chladné, príprava raňajky od zvyšovania firmu pri izbovej teplote, ako je vykurovanie a teplé oblečenie Odporúča sa.

V zime zdravotnej starostlivosti, dávajte si pozor na tepelný šok v kúpeli!

Toto je príbeh súvisiaci s krvným tlakom, ale v zime zdravotnú starostlivosť je potrebné venovať osobitnú pozornosť pred a po kúpeli. Ako už bolo uvedené, veci ako rýchle zmeny teploty nikdy nie sú dobré pre krvný tlak. Avšak táto náhla zmena teploty sa pravdepodobne vyskytuje pred a po kúpaní.

Ak chcete kúpať, nechajte teplú obývaciu izbu, choďte do studenej šatne, potom vstúpte do vane a dostanete sa do teplej vody.

A po dokončení kúpeľa ideme do studenej šatne, potom pôjdeme do teplej obývačky a do spálne.

Tým, pretože prednej a zadnej časti vane sa bude opakovať až skrachovať a dole k náhlemu teplotu tela, to bude vyvíjať významný nepriaznivý vplyv na krvný tlak.

Navyše, a to nielen čas kúpania, noci, pretože to isté platí napríklad, keď idete na záchod v Okidashi, je treba dbať.

Mimochodom, nazýva sa to tepelným šokom, že zlé účinky na telo sú spôsobené náhlymi zmenami teploty.

Tepelný šok je tiež ľahký na infarkt myokardu atď. Viac ako 10 000 ľudí ročne prechádza v dôsledku tepelného šoku.

Zvlášť pre starších ľudí, dávajte pozor, keď prídete do vašej rodiny.

Sponzorované odkazy