Si v poriadku? Choroba smartphone byť rovný krk

99% ľudí v autobuse alebo vo vlaku budú alebo sa stanú závislými na chytrý telefón.
problém

Teraz smartphone choroba prišla tak, aby bol close-up.
príliš mnoho využití

smartphone, tzv choroba smartphone, ktorý nastane rad príznakov a problémy v tele. Rovný krk je tiež slovo, ktoré v poslednej dobe počuť veľmi dobre. Tentokrát budem hovoriť o tom, čo je pravý krk.

ľudia z priameho krku
aký druh ochorenia je

Moderná spoločnosť má vysokú mieru každej druhej orientáciu do počítača alebo smartfónu, pravdepodobne bude rovný krk Hovorí sa, že je to veľmi drahé.

fyziologická lordóza uhol krčnej chrbtice a rovno krku hovorí, že 30 stupňov alebo menej štátu krku. (rovný krk nie je dobré meno choroby, že príznaky vlastne)
< h4> príčina

pred uhol Gulf normálne ľudské hrdlo priame krku je 30 až 40 stupňov
. ale ľudia z príznakov priamom krku, po lordózy uhlom 30 stupňov ďalšie, príčinou môže byť považovaný kvôli zlému držanie tela. Hlavnou príčinou ľudu

modernej spoločnosti stále myslieť na chytrý telefón alebo osobný počítač. Okrem toho príčinou je niekedy spôsobená športové zranenia, ktoré by vás mohli podľa veku.

príznaky
z priameho krku

bremeno
krk byť aplikovaný na prebiehajúce by sa môžu objaviť bolesti hlavy a závraty pravidelné príznaky, môže byť napadnutý násilné stuhnutý krk. rovný krk, kosti krku na ochranu krčnej chrbtice pôvodu podľa mena je odkazuje na priamom stave. < b> sa zvyčajne krčnej chrbtice sa stala v mäkkej zakrivené štruktúry
byť schopný absorbovať nárazy.
podľa

priamo krku, pretože je narušená zakrivenie krku krčnej chrbtice, rad symptómov Bude vydané.

 
 
 zlepšenie 
 pretiahnutého krku 
 práčke Myslím, že v skutočnosti možno ľahko zlepšiť rovný krk. Rovný krk hovorí, že je to dobrý úsek. 
 
 Ale sú tu veci, ktoré potrebujete, aby zvážila pred pretiahnuť. 
 opraviť neprirodzené držanie tela 
 pozícia smartphone 
 
 príčinou 
 rovné krku nebude vyradený z priameho krku tak dlho, ako oni pokračujú neprirodzené držanie tela, pretože to je postoj. 
 
, keď vidíte na displej telefónu a osobných počítačov, stáť vrhol vpred na obrazovke Nebudete sa pozerať úzko s tvárou. Poďme sa pozrieť na buď pre seba, že je tam také nástroje a orientácia v akomkoľvek štýle. 
 
 Aj keď smartphone nechcem povedať, že nesmie byť rád, zlepšenie takéhoto prístupu v prípade, že nemožno očakávať dobrý vplyv, aj keď taký úsek. 
 
 je efektívna stretch zážitok 
 
 a potom chcem, aby sa pokúsili je taký úsek. 
 
 Je položíte ruku na  kľúčnej kosti, je to jediný spôsob, ako 
 tlačiť hore prsia. Avšak,  je 
 bod odkloniť iba hruď, než odvrátiť pása. Pokiaľ ho spustiť asi päťkrát v čase, aby sme sa uvoľnili ramenné svaly, ktoré ste zadali moc odpadu do napríklad  hrbiť. 
 
 
 A čo ty? Return je krk von pred týmto úsekom, chcem dúfať, že záťaž na krk a ramená môžu byť znížené. Poďme zlepšiť rovný krk s námahou trochu.