Stres "neobjaví ani chcieť von!" Method

jednou z príčin zápchy je to, že svalová sila brušných svalov a bránice je slabá Hovorí sa. Tiež ako príčina žien v mnohých zápche čriev je pravdepodobné, že patria do oblasti panvy, pretože širší panvicu ako muži, stolica stolica je ťažké, pretože sa zdržiava v dlhodobom čreva, bolo povedané, že je pravdepodobné, že bude zápcha.

signál, keď je poslal jedlo zo žalúdka do mozgu, peristaltiku čriev (peristaltické) pohybu sa spustí. Výkaly, ktoré boli absorbované vlhkosť v hrubom čreve bude odoslaný signál v podobe príchodu a tiež nutkanie mať pohyb čriev v mozgu do konečníka. Tieto črevné pohyby sa vyskytujú opakovane každých asi 20 sekúnd, ale ignorovanie pohybov čriev alebo pocit, že sa necítia obťažujúce. To vedie k zápche.

Pre stoličku môže byť ťažké prejsť kvôli poruche črevného prostredia. • rakovina hrubého čreva, malígny nádor, ako je rakovina konečníka. · Benígne nádory, ako sú polypy. · V dôsledku intestinálnej adhézie alebo obštrukcie čriev. · Maternicové fibroidy spôsobené karcinómom vaječníkov atď. · Je to spôsobené "hemoroidmi", pri ktorých dochádza k zápalu v konečníku, ktorý je výstupom čreva.

nevyvážená strava a ľahké jedlo, takisto alebo neprijatie jedlo jesť menej vlákniny na dennej báze, ak je pokles funkcie čriev použitím preháňadlá A môže spôsobiť, že zápcha bude pokračovať ďalej. Iné, deprivácia spánku, tehotenstvo a po pôrode, autonómna nerovnováha a vedľajšie účinky užívania liekov sa môžu stať zápchou.


Ako uvoľniť relaxáciu zápchy
Je prirodzený tok, ktorý sa prejavuje vtedy, keď si vezmete jedlo. A je "ráno", že sa ľahko vyskytujú pohyby čriev. Ale ráno vás zaneprázdnenosť neprináša lahodný pocit. Po pitie veľa prostý horúcej vody, aby Okinuke, to je to, čo cítite vždy nutkanie mať stolice tak dlho, ako asi 10 minút zvoľna relaxovať mať dobrú raňajkách rovnováhy. Za to, že v predchádzajúci deň zadajte futon pred dátumom zmeny, vstávame a pripravíme na raňajky hodinu predtým, ako vyjdeme.

Preventívne opatrenia na prevenciu zápchy
relax je nevyhnutný pre zlepšenie vašej pohody. Poďme sa zahriať v kúpeľni v noci. Relaxujte a zároveň zlepšujte krvný obeh, aby ste mohli dobre spať. Cítim sa osviežujúci ráno, keď sa prebudím a cítim raňajky lahodné. Ak sa po jedle s zvyku relaxačné s šálkou kávy alebo čaju, a to aj za zlomok času pre prácu, to by už nemalo byť trpí inou zápchou. Ak sú prítomné hemoroidy, môžu byť zhoršené zápchami, preto odporúčame, aby lekári konzultovali čo najskôr.

Záver
Relaxácia a stres sú opačné. Zápcha je plná aj skrytého stresu. Ľudské telo udržuje zdravie tým, že má niekoľko tokov. Poďme sa zbaviť upchatých častí čo najskôr. Tiež počas tehotenstva alebo po narodení je každý náchylný na zápchu, väčšinou spôsobený stresom. Je nevyhnutné, aby sa telo ženy zmenilo, keď rastú bábätká. Vezmite vlhkosť s fazuľami a pokúste sa relaxovať kedykoľvek. Okrem toho, pretože v mnohých prípadoch sa príznaky hemoroidov od zápchy stáva závažnejšie, je odporúčané, že sa pokúsite čo najskôr konzultovať so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou pri sledovaní tón.
.