Príčina smartphone nie je spať? Modré svetlo opatrenia pred nespavosťou!

smartphone k príčine nemôže spať, je v rastúcej!

Sumaho ktorý tiež slúži funkcie a aplikácie, tesne predtým, než idete do postele a obohatila mnoho smartphone. Treba však dbať na to príde šialené tón tela a alebo bláznivý telesnú hodiny alebo príčinu nemôže spať a používate smartphone pre každý deň pred spaním. V tomto článku si myslím, poďme zaviesť opatrenia spôsobujú nespal smartphone. Spať v
sponzorované odkazy Obsah

1 v telefóne spôsobiť bezsenné noci stúpajúce

stanú spať vo 2 smartphonu
tiež ovplyvnená modrým svetlom

3 smartphone o opatreniach, pokiaľ nie je

3,1 až 1 hodinu pred spaním sa zdrží používania.

3.2 Modrá dal svetlo znížiť aplikačné

3.3 s použitím modré svetlo strih okuliare.

4 zhŕňa

smartphone je v náraste spôsobiť nespíte v noci

v poslednej dobe stali príčinou bezsenných smartphone a osobné počítače tiež sa stalo veľa vecí, ktoré sú. Hovorí sa, že je obzvlášť zvýšená, ako studne od vraj dospievajúcu mládež vo veku 20 technostres nespavosť. Ale musíme tiež starať zo to v iných rokoch vzrástol. A sú

hliadka
SNS, ako veci robiť a
Speaking

app hra vidieť v telefóne pred spaním

Existujú novinky vyzerať
, Taku Tsuzukigami alebo dlhšie a majú sa pozrieť na to, čo aplikácia je ukončiť pred spaním mozog je stimulovaný sympatické, že som pravdepodobne v stave, ktorý nie je zapnutý, atď., alebo získania. Parasympatická sme vstúpiť do režimu spánku, je uvoľniť telo v stave, aby k odpočinku, niekedy tiež sympatická ani neunaví nasleduje stav, ktorý nemá spať moc, že je dominantný stav navždy. Myslím, že existuje veľa vecí, ktoré súťažia o poradí, v takýchto akciách najmä Toka smartphone app hry. Je náchylná k situáciám, ktoré nie sú zaradené do držania tela spať, aj keď čas od excitovaného mozgu sa stáva náchylnejší k prehriatiu, ktoré sa vŕtať v smartphonu pred spaním pre. To je obzvlášť opatrní, ak ste Sumahogemu.

, aby sa stal v
tiež ovplyvnená modrým svetlom

Smartphone a osobných počítačov skôr spánku v telefóne nebude vyžarovať modré svetlo. Blue Light bude mať za následok, že by sa potlačiť melatonínu, čo je hormón, na navodenie spánku. To znamená, že expozícia modré svetlo v noci budem tiež viedlo k vyvolaniu porúch spánku. Myslím, že budem ovplyvnené navyše vo svetlách Modré svetlo si myslím, že to, či je tiež často dotýka v tmavej miestnosti a vypnúť, ale je tma a to je miestnosť zrenice oka otvoreným okolo skôr, a to najmä spať. Týmto spôsobom smartphone robíš príčinu, ktorá nebude spať s dopadom faktorov a modrými svetlami, ktoré nemajú prepínač je sympatické. Tiež sa ukázalo ako nutné prijať opatrenia s cieľom potlačiť vzrušenie opatrení a mozgu modrým svetlom, aby nemala byť týmto spôsobom.
Poďme opatrenia, aby nedošlo

sponzorované odkazy

pre opatrenia, ak nechcete spať v smartphone

smartphone na situáciu, ako je nemajú spať ... využívaním ,

až 1 hodinu pred spaním sa zdrží používania.

Ak je smartphone, aby sa dotkol navždy mozog nebude môcť vstúpiť do držania tela, ktoré sú stimulované spánku mozog. Tak by sa vytvoriť situáciu, nie ospalý ani po neobmedzene dlhú dobu potlačením melatonínu u Modré svetlo je jedna hodina pred spaním, aby mohli vstúpiť do držania tela mozog spánok Skúste upustiť od telefónu. Neviem neviem pocity, ktoré chcete vidieť, tesne predtým, než idete spať, ale poďme sa zdrží takisto s cieľom zlepšiť kvalitu spánku.

môžu byť niektorí ľudia použtých

Vedeli ste, že dal Blue Light znížiť app, ale tam je vec s názvom Blue Light znížiť aplikáciu v aplikácii.

· Android

Blue Light znižuje filter modré svetlo opatrenia v aplikácii! App potlačiť tvorbu modrého svetla z
obrazovke. Možno nastaviť modré svetlo zníženie sadzieb, je obrazovka tiež rozchodu považovaný za tak ľahké ma potlačiť jedinou modrú jasu. Bolo by lepšie, ktorý bol uvedený tiež túto aplikáciu, aby sa zabránilo expozícii modrému svetlu ani trochu. Hoci táto aplikácia je len pre Android. iPhone je tiež tam je modré svetlo znížiť aplikáciu, ale nikto rád by som trvať až aktualizáciu článku, ak máte tie jemné, je dobré robiť Som potím, ak sa niečo veľa vecí.

pomocou modré svetlo strih okuliare.

K dispozícii je tiež hovorím okuliare znížiť modré svetlo. Zhruba zníženie sadzieb sú často tie, asi 40 až 50 percent, odporúča dlhú dobu lepšie použiť smartphone a osobný počítač bude alebo sa stane zníženie únavy očí. Kým je miera nie je v cene môže byť zakúpený poštou a 1000 až 3000 jenu Co trhu. Ak máte pocit, oči únavou si myslíte, či je tu tiež kúpiť.
Doprava zadarmo - PC okuliare] chrániť oči z osobného počítača okuliare PC okuliare pc okuliare Unisex Square Oval Wellington modrým svetlom znížiť UV Pánske Dámske Blue Light znížiť osobný počítač okuliare PC, Smartphone hry atď modré svetlo //03 cena: 999 jenov (vrátane dane, poštovné v cene)

Prehľad vypísaných sponzora piť ani spať

bol zavedený ktoré spôsobujú smartphone. Nemôže spať príčina nie je len, samozrejme smartphone, ale to sa snažil v článku v tom, že štát sa ľudia tiež často zaspáva v pricine zhoršila v poslednej dobe. Poďme založili pozícii čo najviac spánku zdržať sa používania telefónu predtým, než idete do postele!

Súvisiace znalosti

Modré svetlo opatrenia môžu byť iné, než okuliare

ako príčinu únavu očí a zraku straty, modré svetlo vyžarované z obrazovky počítača sú známe. So svetlom s vlnovou dĺžkou 380 ~ 500 nm (nanometrov), ktoré nesú ulice modrej jeho meno. Nie je absorbované rohovky a kryštalickej šošovky, poklesu samozrejme namáhanie zraku a videnia dosiahnutím sietnice, pretože vlnová dĺž

Je to horúce! Nemôžem spať! Príčina ospalosti a opatrenia, aby ste sa cítili dobre!

Dobrý deň, som prekvapený. Je leto výroba, zábavný a otvorený hranie neurobíš horúca a nesmie stáť práce, nedostatok spánku, alebo nie je už telo vstúpiť sila Príčinou straty spánku je to, že mám ospalú noc, keď nemôžem spať, pretože je horúca. objasniť príčinu schopný dobre spať v noci, pretože nedostatok spá

Modré svetlo nepriaznivo ovplyvňuje kožu? Opatrenia strih Modré svetlo a produkty pre starostlivosť o predstavil

Blue Light? Má to negatívny vplyv na vašu pokožku? Predstavujeme produkty starostlivosti! Osobné počítače a smartphony ľudia používajú v každodennom osobnom živote sa stala majoritným. Čo je to modré svetlo v nich sú svetlo dôjde, že modré svetlo v tomto článku? Protiopatrenia vplyvu a modré svetlo znížiť na ko