Noha bolesti svalov, je na liečbu hrozné ... čo najskôr? Ako to urobiť?

bolesti svalov, ťažká zlomené svalové vlákna v pohybe pod zaťažením, napríklad cvičením svalov a kol, podľa ako je bradykinínu a histamínu, ktorý je vylučovaný v tele sa snaží získať späť k stimulácii nervu je to spôsobené zápal. Tento zápal je, že sa javí ako bolesť. To sa stane bolesť svalov (čo je bežné v dospelých smiech) opačnej ku oneskorením niekoľkých dní Toka nie je na bolesti svalov a to preto, že zaťaženie nestačí. Uviedol tiež, že kyselina mliečna sa hromadí bolesť objaviť svalové vlákna zaniká. V poslednej dobe sa však kyselina mliečna je to, čo je tiež povedal, aby zhromažďovať v svalových vláknach, ktoré boli znížiť na "Aby bolo možné obnoviť" z únavy svalov. Je to mätúce ^^: No, príčina bolesti svalov a to aj v modernej medicíne je preto neboli jasne vysvetlené. Citovať zdroj - rýchlo liečiť bolesti svalov a bolesti svalov liečiť cestu - stehná a výživa je tiež dôležité - uhličitan | Čo Do ^ ^ starostlivosti, čo príde Získať zdrojový stanicu! -Blog-

príčiny a mechanizmus
mohol spôsobiť bolesť svalov

Mechanizmus bolesti svalov, z lekárskeho hľadiska nebol jednoznačne objasnený.
raz, ale hromadenie únavových látok "kyselina mliečna", ktorý nastane, keď sa hnutie tiež verí, že to je dôvod, zo skutočnosti, že tieto nezrovnalosti boli zdôraznil, v súčasnej dobe, svalové vlákna boli poškodené cvičením teória, ktorá je bolesť, ktorá sa vyskytuje pri pokuse o opravu stala jedným z popredných. Alebo použite naraz svaly, ktoré sa zvyčajne používajú rovnaký sval, ktorý ani príliš veľa, vlákna, ktorá tvorí sval (= svalových vlákien) a spojivového tkaniva, aby jemné škrabance okolo. Zložiek krvi okolo leukocytov k oprave poškodených svalových vlákien zhromaždiť. V tomto okamihu, "zápal" sa stalo, stimulujúce látky (bradykinín, histamín, serotonín, prostaglandíny, atď) sú vyrábané, stimulovať obloženie (membrána, ktorá obaľuje svaly). To je cez zmysle ústredné, cítiť ako bolesť. To je svalová bolesť, zápal v procese opravy poškodených svalových vlákien dochádza, generované stimulačný látka je veril byť spôsobený tým, že stimuluje obloženie. Citácia source - príčina bolesti svalov | príznaky tela | medicíny a zdravia informačné stanice

bolí noha bolesti svalov! Vyliečiť rýchlu metódu liek

bolesti svalov, existujú tri hlavné spôsoby. V prípade stretch kompresný spánku kompresiu, horúci obklad, sa môže meniť v závislosti od stavu studený obklad. Obklad sa zmenili iba rozdiel v bolesti. Amateur súdu je veľmi sa po tomto dátume a uzavretý vysoký a pretože obklad. Viac je určite počúvať lekára. Môžete si, aby mi povedať viac ako bolesť zbledne. Zásada, že spí, rastový hormón, ktoré spánok je, vytvrdzuje v chystá obnoviť sval. Spať od hodiny je zlatá doba rastového hormónu 22 až 2:00 je najlepší efekt zvýši. Tie, je odporúčané, že idete do postele, aby sa zahrial telo, ktoré nemá spať v takej čoskoro. Že je teplé telo, skutočnosť, že krvný obeh sa zlepšuje. Hladké krvný obeh sa uvedie do metabolizmu. Metabolizmus je aktívne zoznámi cesta, vec, ktorá rýchlejšiu regeneráciu. Potom sa pretiahnuť. Stretch, a to nielen zmierniť bolesť, tam je tiež akcie dobre, že parasympatikový nervy stane aktívnym pohybom tela. Keď som začal robiť je, bolesti svalov bol túžil bolestivá noha sa stala na ľahkú váhu. Okrem toho, v pohodlne z dôvodu sťahovania do tela, môže byť získaná tiež osviežujúce obnovenie nielenže tiež bolo zníženie účinku bolesti svalov. Citovať zdroj - [bolesť svalov odstrániť pretiahnuť 3 voľby nohy] svaly uvoľniť a úľave od bolesti!

Liečba bolesti svalov noha ... budem predstaviť metódu natiahnutia pravdepodobných miest bude

bolesti svalov pretiahnuť svaly v úseku. Opakujte veľa každých 10 krát.
v

, keď stál na jednej nohe, zatiaľ čo chytil do stehna
niečoho, kam 掴 hornú časť nohy, ktorá sa vznáša jednou rukou (kopec), priťahované k zadku ohýbanie kolien te predĺženie stehien spredu. Na zadnej strane stehna, prosím pretiahnuť poraziť predtým, než hornej časti tela a dal nohu, ako platformy veľa výšky pása. V tomto poradí, opakujte striedavo vľavo a vpravo.

pomocou, napríklad, teľa, Achilles iba N
stenu umiestniť oboma rukami s výškou hrudníka. Kŕmiť jednu nohu za sebou, pričom sa udržuje stav, v ktorom päta na zemi, prosím rozšíriť teľa a Achillovu šľachu, ako naklonil dopredu hornej časti tela. Opakujte striedavo vľavo a vpravo. zdroj Quote - chcem rýchlo liečiť bolesť svalov. Aj vás naučí bod okamžitého konkrétneho vytvrdzovania spôsobom. | One Two Úsmev

nemožno naozaj pretiahnuť svaly, ako je liečebná metóda

zápalu prípade je silná bolesť noha svalov máte horúčku. Že človek je prvá pomoc, ako to urobiť pred vykonaním úsek, riadne ho okamžite vykonať až po začínajúcich bolesť liečba RICE, urýchli zotavenie.

Odpočinok v tele bezprostredne po (zvyšok)
bolesť vyšiel, opravy na mieste, ktoré zraniť mala začať. Doba do obnovy pokračovať v cvičení alebo fyzickú prácu v tomto okamihu sa predlžuje. Za účelom rýchlej obnovy, je dôležité, aby odpočinku.

Ice môže viesť k zníženiu bolesti ochladením (polevu)
postihnutú oblasť, môžete kontrolovať opuch a zápal tým, že sa zmenšujúci krvné cievy námrazou.

Compression (kompresia) stlačením
ovplyvnený priestor, môžete potlačiť opuch a zápal. Sila stlačenia je dosť vyháňanie určité množstvo pohybu, dávať pozor, aby nedošlo k vyzerať, ako je znecitlivenie.

vyvýšenie (elevácie) for S gravitácia zvýšením postihnutej oblasti do polohy vyššej než je srdce a potlačiť, ako je odpad a opuch. Pri použití také veci budú pomáhať ako zdvihol slabosťou je efektívny. zdroj Quote - liečiť bolesti svalov v čo najkratšom! Ish bolo dosť zlé reakcie
ramená a pás a nohy práve teraz môže pretiahnuť 5 volebné
úľavy symptómov
Twitter. Takmer ísť každý deň Osteopathic Rada, liečba je zajtra urobím to nemám držať krok s únavou a bolesťou svalov a napätia som obdržal ( '· ω · `) je tanec, nedeľné festival, pondelkové hrazdy, odpočívať Well nedávno stále viac a viac, ktoré používajú tento zaneprázdnený a telo, že som Naa zábava bola zvýšená, ale nie v priebehu.

& ndash; Tikuto ★ Gentle My Boy ♪ (@Tkj_Uta) 10.6.2016

Hľadaná bolesti liečba svalovej nehojí nohy (, · ω · `)

& ndash; Ute (@ ae37ee6f25b0400) 05.6.2016

stala bolesť svalov dlhá doba! w bolesti svalov, ak ošetrenie a výživu, ihneď liečiť! Oh, ramená a ah po ňom Naor aj pešo! Zrazu zo sledovania, tým lepšie, naozaj náhle následná ľúto (T T.) Bohužiaľ pocit je nepárne nie je ,,

& ndash; Akio Nakamura # R3V3 (@ hong10akio) 05.04.2016

nešiel ešte pretože rozpakov Keď ste povedal, "to je bolesť svalov," radšej to bolesť nôh liečených šiel predčasné lekára ste vytiahol sval, ktorý potrebuje mať pocit, nie len bolesť svalov

& ndash; Kaoru Hare (@ 0617Akurah) 14.prosince 2015

bolí tie bolesti svalov nohy, než pri liečbe
zubára. Pang smeje

& ndash; Miwa Akusawa (@miwakihiro) 28.augusta 2015

nedávnej päty oblúku zóny a prstom na vyložene unavený však stať aj svalové bolesti svalov Issu pozastavená

akupunktúra žiť chcú robiť ~

& ndash; Hatsuden chan (@Shoden_chang), 26. júna 2015

nohy beží a hovoria, bolestivé svalové bolesti hrubé zaobchádzanie
matka, čo z toho No

& ndash; borovice P (@ao_matu) 12.2.2015