Aké je opatrenie proti, keď je zima a nemôže spať? [Je zahriať miestnosť a futon]

nemôže spať v chlade? Nemôžem spať, keď je miestnosť studená na kráľovnej a posteľ je studená. Tiež, ako mám robiť, keď moje nohy a tvár sú zima?

Keď je zima a nemôže spať, je to hra pred vstupom do futona. Môžete udržiavať miestnosť v spálni teplej alebo si môžete vychutnať zdravý spánok tým, že otepíte futon teplou alebo elektrickou prikrývkou a potom sa zahrejete.
Sponzorovaný odkaz

Aké je opatrenie proti, keď je zima a nemôže spať?

V poslednej dobe si nemyslíte, že počet ľudí, ktorí nemôžu spať, je chladno v noci?

Z nejakého dôvodu sa stal chladnejším. Okrem toho bolo veľa ľudí, ktorí mali problémy so snehom a mali problémy vidieť. Nemohol som spať, pretože to bolo zima Čo mám robiť?

Je veľmi bolestivé, že nie je schopný spať, pretože je chladný, takže v podstate necháme spálňu v teple. Ak sa krátko zohrejete, odporúča sa vykurovanie ventilátora. Stáva sa momentálne teplo.
Som tiež opačný efekt teplej

len preto, že slepo, ale preto, že nie som zaspávanie úplne Potom, čo v horúcom kúpeli tesne pred spaním do postele.

Takže môže byť dobré zahriať nohy.

Keď je futon chladný a nemôže spať?

Cítim sa chladné, keď v zime vstúpim do futon. So studeným futonom som cítil ospalosť, ale moji očami jasne. Dokonca aj keď oteplete svoje telo, hneď ako vstúpite do futona, zničí ho.

Zahrejeme futon. Existuje mnoho spôsobov, ako povedať, že sa ohrieva. Najjednoduchšie je elektrické prikrývky. Vnútorná časť futona sa stáva teplej, ak prepnete spínač asi 15 minút pred vstupom do futona.

Ďalšou vecou, ​​ktorú často používam, sú fľaše na horúcu vodu.

Dala som hottie do studeného futona. Určite môžete spať dobre, ak futon nie je zima.

Ale to by malo byť schopné urobiť futon teplé vopred, ale ak nemôžete, nechajte vaše nohy v teple.

Koneckoncov je potrebné zahriať nohy a udržať posteľnú teplú tak, aby teplo nekleslo a posteľ je teplá. Je lepšie nerobiť prekrytie deka alebo futona, pretože sa stáva ťažké a nemôže sa pohybovať.

Keď sú vaše nohy studené?

Sú časy, keď moje nohy sú chladné a nemôžem spať.

Keď o tom premýšľam jednoducho preto, že moje nohy vychádzajú z futona. Koniec koncov, futon je ten, ktorý vyhovuje tvaru tela, je to najlepšie. Ale čo keď nemôžete spať, pretože vaše nohy sú zima, aj keď používate futon, ktorý sa hodí úhľadne? Po prvé, pretože noha je koncová časť tela, krvný obeh je zlý, chladná osoba prirodzene nohy sú chladné.

Ak chcete ohriať nohy, najlepšie je nosiť ponožky.

, ale nemôžem odporučiť nosenie ponožiek pri spánku.

Pretože za nohami je výnimočné, potu. Takže aj keď idem spať, budem steak, ak nosím ponožky. Koniec koncov by bolo najlepšie zahriať nohy elektrickými rohožami.

Sponzorované odkazy


Keď je miestnosť studená a nemôže spať?

Akonáhle vstúpim do spálne, je to zima a nemôže sa triasť? Keď spíte v spálni, ak nie ste prekvapení, možno nebudete mať vykurovanie.

Najmä náhle, hneď ako vstúpite do chladnej miestnosti z teplej miestnosti, je prirodzené, že ospalosť odletie.

v predstihu, aby nedošlo k byť prípad, ale ja som to dobrý nápad ohriať spálni, čestný, iba miestnosti, keď idete spať, všetci tiež "plytvanie", pretože si dať prepínač na vykurovanie, že nebude A existuje odpor.

Bolo to však zima a ja som nemohol ísť spať. Nakoniec som bol zle pre moje zdravie. V ideálnom prípade je najlepšie mať zdravý spánok hneď ako vstúpite do futon.

Mimochodom, na to musíme pripraviť pohodlný priestor na spánok trochu. Spoľte spálňu tridsať minút pred tým, než pôjdete do postele.

Stačí použiť zvlhčovač, aby ste udržali vlhkosť ohrievača, pretože hrozí vysušenie.

Niekedy môj chrbát je zima.

Keď som sa chystal ísť spať.

Prečo nie je taký chladný chrbát, že nemôžem zaspať? Je to dôkaz, že moja teplota na chrbte klesá, že sa cítim zima na chrbte.

V mojom tele, nemôžem sa cítiť zima, keď som teplá. Vo všeobecnosti sa teplota chrbta ľahko spustí, aj keď to nie je.

Aby ste si udržali pás a späť pevne teplý, aby ste vytvorili svetlo na postel, je lepšie, aby telo zvýšilo zadržiavanie tepla podstielkou. Toto je tajomstvo spánku.

Moja tvár je zima.

Možno je taký čas, že moja tvár je zima a ja nemôžem spať.

Ale otepľovanie z vašich nôh je najlepšie pre pohodlný spánok. Takže je lepšie, aby ste neprijímali príliš veľa opatrení na otepľovanie tváre, pretože vaša hlava je príliš veľa a nemôžete zaspať, ak je horúca.

Je nebezpečné dostať sa do futona, pretože vás bude uvoľnený. Nerobte to absolútne.

Tiež sa hovorí, že studená tvár je v miestnosti studená, takže je potrebné udržať spálňu v pohodlnom priestore pred spaním. Uisti sa, že v futóne nie je žiadny návrh.

Existujú veci spánku za to.

Som zvedavý, že môj nos je zima.

Existujú veci, ktoré nemôžem spať, pretože môj nos je zima. To pochádza z chladu nosa.

Nos je jedným z dôležitých snímačov v kontakte s vonkajším vzduchom. Vzhľadom k tomu, že je často aj v prípade, že studená necíti pikantné, myslím, že chobotnice je pokúsiť spať s maskou v prípade, že v prípade, že chlad nosa nie je spať v nálade. Vzhľadom k tomu,

maska ​​je tiež preventívny účinok sušenie na krku, v zime sa tiež odporúča z pohľadu na prechladnutie prevencia. Stačí ho odložiť, keď sa cítite bolestivé.

Čo je opatrenie proti, keď je zima a nemôže spať? Prehľad vypísaných of [je zahriať miestnosť a futon]

, aby nemohol spať ani príliš horúca, nebudem spať ani príliš chladné. Ak nemôžete spať s chladom, opatrenia spánku sú najdôležitejším bodom.

Sponzorované odkazy