Aké sú tri spôsoby liečby bolesti chrbta? Bod [gymnastika a korzet a matrace]

Neplačte sa príliš tvrdo. Zastavme to, ak cítite bolesť.

Jedna alebo jedna príležitosť môže stačiť, alebo môžete urobiť obaja ráno a večer a večer s oboma súbormi ako jednu sadu. ___ ___ ___ 1 Skúste ako telocvičňa na prevenciu bolesti chrbta v čase uvoľnenia.

Buďte opatrní pri použití korzetu

Aký druh tovaru by som mal použiť na prevenciu bolesti chrbta?

Myslím, že prvá vec, ktorá príde na myseľ, je korzet, ale opatrnosť treba venovať opatrnosti.

Korzet s účinkom zmierňovania bolesti a necitlivosti, stabilizuje pohyb pásu a znižuje záťaž. Je to ľahké, keď máte na sebe, ale tiež pomôže pri liečbe, kedy sa príznaky bolesti dolnej časti chrbta má pokračoval aj namontovaným z ľahšieho, či poklesu sa svalovú silu, ako je brušné a chrbtové svaly, tiež sa pohybujú boky ťah Zužuje sa.

v domácnosti, stálej práce, ako je niesť ťažkú ​​batožinu, keď záťaž k pásu takej práce, takže montážne korzet, Snažte sa používať v súlade s bolesťou chrbta, do akej miery a pracovného prostredia.

Ak chcete pracovať sedieť na dlhú dobu, aby medzery medzi krivkou a na zadnej strane v páse, to sa spolieha na také veci a vankúše sú menšie vankúš. Týmto spôsobom môžete sedieť bez toho, aby ste si na pas.

Sponzorované odkazy


Je to opatrnosť pre mäkké pečivo príliš mäkké.

Okrem toho vankúš času sedieť, matrace, keď ide spať, pohodlne a viac s mäkkosť je mäkký a nadýchaný, ale máte pocit, že za menej ako zaťaženie v páse a telo klesá príliš veľa mäkkosť Pretože je preplnená, to naopak spôsobuje záťaž na chrbát a pás. Zažili ste, že "futon je príliš mäkký, je to dosť unavený?"

alebo zachovať

stabilné posedenie držanie tela, aby bolo ľahšie na turne znova, je lepšie zvoliť vankúše a posteľná bielizeň s malou pevnosťou. Jednoducho príliš ťažké niekedy bolí tvoje chrbát.

Lumbago skúsenosti skúsenosti

O dva roky uplynuli, odkedy sa začala bolesť v dolnej časti chrbta. Keď sa blíži k 40-tym rokom, všetko to ubližuje, ale tiež sa objavilo na páse. Myslím, že to je spôsobené zlosťou obézneho držania tela, ale keď sa zobudím ráno, dostávam bolesť náhlej bolesti.

Keďže toto bolesti chrbtice sa vyskytujú ako každý deň, myslela som na zmenu matraca, skúšal som to rôzne.

V dôsledku všetkých skúšok som sa dostal k určitému bodu. Kým pred ním použiť "Pravda Sleeper"

, ale nemal tiež očakáva, že "výrobky často k jeho strane", druhý deň budete používať, keď sa prebudíte, "tam? Neexistuje žiadna bolesť chrbta ?? To je pravda. Stačí maľovať matrac do pravého spánku uvoľnené bolesti chrbta.

Aby som bol úprimný, bol som na to prekvapený.

A o pár mesiacov neskôr som chodil na hospitalizáciu na vyšetrenie, bol som hospitalizovaný iba jednu noc.

Samozrejme, že spíme na nemocničnom posteli, ale keď sa zobudím ráno, mám ťažkú ​​bolesť chrbta! ! Koniec koncov si uvedomil, že vplyv, ktorý matrac má na pás, je skvelý. Ak máte bolesť v oblasti chrbta, keď sa ráno zobudíte rovnako ako ja, prečo sa nepokúšajte použiť True Sleeper?

Používame dobré výrobky na prevenciu bolesti chrbta a snažíme sa uľahčiť aj mierne zaťaženie v páse, ktoré sa môže vyskytnúť v každej životnej situácii. Obezita spôsobuje nízku bolesť chrbta

Obezita má vysokú pravdepodobnosť, že sa stane bolestí chrbta. Pre metabolických ľudí je dôležité starať sa o vašu váhu.

Tu uvádzame informácie o obezite a bolesti chrbta. Odkaz ⇒ Výhodou bolesti dolnej časti chrbta je prírastok hmotnosti! Aké sú 7 procedúry?

Dávajte si pozor na zlé držanie tela

Obezita nie je jediná.

Existuje osoba, ktorá má veľa pracovných stolov a má nízku bolesť chrbta, aj keď nie je obézna. Môže to byť spôsobené zlým držaním tela. Zmeňte svoj postoj pri častom natiahnutie chrbtice a držaní prestávky.

Odkaz ⇒ Aké sú štyri účinné spôsoby prevencie bolesti chrbta? 【Ako sedieť je dôležité】

Aké sú tri účinné metódy liečby nízkej bolesti chrbta? Body sú súhrnom [gymnastika a korzety]

Akonáhle budete mať nízku bolesť chrbta, váš život a správanie budú obmedzené, a tak to urobíme z prevencie.

Sponzorované odkazy