Dôvod, prečo je salatový olej pre vás zle - vedzte, že nebezpečné zložky poškodzujú vaše zdravie!

Popis slovník, v oleji zeleniny a olivový olej, je stupeň čistenia je veľmi vysoký, farba je svetlo transparentné, ale môže byť tiež použitý pri varení, sa používa pre spracovanie a trochu Je to olej. Často sú predávané pod názvom "○○ šalátový olej", ale ako je často súčasťou repkový olej je označovaný ako šalátový olej. Dostať sa na surový materiál olivový olej, a "znásilnenie" a "sezam", "ryža", "slnečnica", ale, ako je sójový a kukuričný svetlice na iného aj to sa stalo surovín.

ale šalát bol zapísaný aj v prípade

cieľ je zle, prečo

aplikácie, ktoré sa hovorí, že je zlé pre telo, šalátový olej pôvodne ako sa používa ako moridlá Je dôležité, aby sa to urobilo. V skutočnosti sa vo všeobecnosti nepoužíva ako olej na varenie aj na vyprážané potraviny a vyprážané potraviny?

Ale keď sa zahreje, bude oxidovaný a ľahko sa poškodí. Takže pôvodne nie je vhodný na vyprážané jedlá a vyprážané jedlá.

Okrem toho využívame šalát ako vyprážané potraviny, ak môžete použiť, keď skôr ako jednorazové použitie, a to aj za vyprážaného jedla k neskoršiemu dátumu, pretože sme postupoval celkom oxid, je treba dbať. Namiesto toho si myslím, že je lepšie ho nepoužívať.

Ak prehltnúť oxidované potravu do tela, to sa stáva aktívny kyslík je pravdepodobnejšie, aby hrdzu von bunky, inými slovami budeme starnutie buniek. Sponzorované odkazy

Poznáte trans mastné kyseliny?

Trans mastné kyseliny sú zložkou, ktorá je tiež známa ako "plast na jedenie". Prial by som si, aby som to mohla jesť, nie? Hoci existuje názor, že sa hovorí, hovorí sa, že je veľmi nebezpečná zložka. Ak nie je v samotnej plastickej hmoty, pretože je takmer rovnaké chemické látky ako je plast, a to nielen nie je štiepený v tele, to je látka, deje nahromadené v cievach menej pravdepodobné, že vylučuje z tela. Môžete si ľahko predstaviť, ako sa cudzí materiál hromadí v cievach. Z dôvodu zlého prietoku krvi sa stáva ľahkou arterioskleróza.
Len preto, že pomocou tlačidla

olivový olej, je to lepšie, ale nie sme schopní ani okamžite zlomiť fyzickú kondíciu, ak jedia relatívne veľké množstvo varenie jedla a spracované potraviny s šalátový olej, ktorý bol si zapísali Znie to dobre.

Je nepravdepodobné, že sa oleje vysokej kvality používajú na prípravu jedál a na varenie príloh, ktoré sa predávajú. Existuje veľa prípadov, keď sa používa lacný šalátový olej. Majte prosím na pamäti, že trans mastné kyseliny nie sú pre vaše telo dobré. Poznámka: Skúste si prečítať trans-mastných kyselín

trans-mastných kyselín je tiež zahrnutá v spracovaných potravinách

alebo chlieb, pečivo, overenie pravosti sladkosti balíčka prosím. Hovorí sa o "skrátení" v tabuľke prísad a surovinách. Toto skrátenie tiež obsahuje trans mastné kyseliny. Ľudia, ktorí jedia veľa sladkostí, sú tiež opatrní.

Kyselina linolová

Salátový olej obsahuje kyselinu linolovú. Kyselina linolová je lipid, ktorý nie je syntetizovaný v tele a je nevyhnutnou mastnou kyselinou, ktorú treba požiť z potravy. Je to nevyhnutná zložka ako živinová zložka tela, ale sú tu body, ktoré treba mať na pamäti.

kyselinu linolovú Kým tam je práca na zníženie zlého cholesterolu (LDL) a triglyceridov, bude znížená na nechcú znížiť príliš veľa dobrého cholesterolu (HDL). Preto, aj keď kyselina linolová potrebuje mierny príjem, pozornosť je potrebná na to, aby ste užívali príliš veľa. Okrem toho kyselina linolová produkuje látku nazvanú "hydroxy nonenal", keď sa zahrieva pri vysokej teplote 200 ° C alebo vyššej. Hydroxy nonenal je toxická zložka, ktorá oxiduje nervové bunky a mozgové bunky a má nepriaznivý účinok. Hydroxy nonenal spôsobuje demenciu, pretože spôsobuje zmenšenie hipokampu.

Prehľad vypísaných

Referencie: olivový olej, účinok účinnosť ľanového oleja, Egomaabura, trans-mastných kyselín Inca palca olej ryžový olej kokosový olej

v poriadku Hoci je to šalátový olej s praktickým pocitom, je ošetrený pri vysokej teplote a je veľmi rafinovaný, takže zlé zložky sú súčasťou tela. Ak je to možné, a extra panenský olivový olej je vytlačené studenou tlače (lisovaný za studena), skôr než tepelne spracované olej, ľanový olej, a to je ideálny pre použitie ako perillového oleja. Cena je drahá, ale nemôžem zmeniť svoje zdravie. Sponzorované odkazy