Hot jogurt nemá žiadny vplyv? Je pravda, že baktérie mliečneho kvasenia zomrú?

V určitom televíznom programe, na začiatku, že bola zavedená ako "len ľahko schudnúť diéta jesť horúci jogurt", sa zvýšil v popularite naraz horúcej jogurtu. Ak je horúci jogurt mikrovlnnou rúrou 500 W, jednoducho ho zohrievajte asi 40 sekúnd a jesť v noci. To je, že je rozumné diéty, bez toho, aby museli obmedziť stravu samotnú.

Hot jogurtový efekt

Len jesť horúci jogurt zlepší zápchu. Vďaka tomu sa metabolizmus zvyšuje, lesk pokožky sa zlepšuje a koža sa postupne zvyšuje. Okrem toho sa hovorí, že diétny účinok stúpa, pretože nadbytočný tuk je menej pravdepodobné, že sa bude akumulovať v tele ... · · ·. Je to naozaj tak? Mám veľa pochybností. Myslím, že nie je dobré používať mikrovlnnú rúru pri ohrievaní jogurtu, ako bude popísané neskôr.

Prečo má horúci jogurt "šikmý" efekt?

baktérie mliečneho kvasenia
byť aktívny v me

jogurt, myslím, že je často jesť zhruba chladené v chladničke. Je však známe, že baktérie mliečneho kvasenia v jogurte sú ochladené a jeho aktivita je potlačená. Zahrievaním baktérií mliečneho kvasenia na teplotu okolo 40 ° C budú aktívne pracovať. Preto namiesto jesť studené jogurt, ako to je, ale to, čo je tam je dobrý vplyv na zdravie a krásu a jesť od teplej raz.

fungovania vplyvu

baktérie mliečneho kvasenia baktérií mliečneho kvasenia, myslím, že veľa ľudí vie, ale pripraviť črevné prostredie. Keď je črevné prostredie na mieste, pohyb čriev sa stáva aktívnym, čo vedie k riešeniu /prevencii zápchy. Pretože pôsobí aj na odstránenie zlého cholesterolu, znižuje neutrálny tuk a zabraňuje obezite.
za

Ženy, koža anti-aging efekt je krásne, škvrny a vrásky sú radi, efekt je ťažké von. Je normalizovať funkciu krátku Najprv krásnu pleť a anti-aging, ktoré majú byť označované ako "črevnú krása", "črevá".
pri jedle

jogurt, požitím oligosacharidov ako návnadu baktérií mliečneho kvasenia spoločne, zvýši ďalšie čreva účinok zvyšujúci sa počet baktérií mliečneho kvasenia v črevách.

Nejedzte studený jogurt?

obvykle jogurt, aby boli skladované v studenom stave, bude jesť jednou z chladničky. Avšak, v prípade, že jogurt v studenom stave vstupuje do tela, baktérie mliečneho kvasenia dorazí do čriev do určitej miery bude čreva chladiarenská oslabil funkciu čreva. Slabá intestinálna aktivita vedie k zápche a sťažuje absorbovanie vápnika.

Naopak teplý jogurt zvyšuje mieru absorpcie vápnika. Ak telo dokáže absorbovať vápnik pevne, bude to mať za následok zabránenie akumulácie tuku v tele. To znamená, že diétny efekt sa dá veľmi očakávať. Sponzorované odkazy

Pozor na to, ako urobiť horúci jogurt!

as, ako jesť a ako sa robí horúci jogurt

je popísané vyššie, potom zahrievaním po dobu asi 40 sekúnd v mikrovlnnej rúre 500W jogurtu 100g bez cukru v kontajneri. Vzhľadom k tomu, že nie je žiadna chuť tak, ako je, bolo by dobré pridať med a oligosacharidy.

Jedlo po večeri je tiež bodom. A dať jogurt v žalúdku v jedle pred nalačno, baktérie mliečneho kvasenia je to, že sa zvyšuje pravdepodobnosť, že bude klásť na žalúdočnej kyseliny, kým nedosiahne čreva. Myslím, že existuje viac jesť v strave účelu, najmä preto, že nie je potrebné pre diétne obmedzenia, tiež v poriadku veci vždy v potrave na ulici, to je jeden z dôvodov, ktoré sú vraj zmierniť chudá diétu.

či Wake
ktoré sa hovorí, že neexistuje žiadny vplyv horúceho jogurtu
Ako urobiť a ako jesť pomýliť

hot jogurt je účinný pri krásnu pleť a stravu je stále "ľudia Závisí od toho. Účinky by sa mali líšiť v závislosti od konštitúcie a fyzického stavu.

Okrem jesť čas je najlepší na 2 v 10 hodín do polnoci v noci sa hovorí, že je prime time čreva, ale aj za to, že tento efekt je tenký požitie v inom časovom pásme, než je táto.

Okrem toho, keď sa zahrieva v mikrovlnnej rúre, ale separácia jogurtu možno zabrániť pridaním vody lyžicu, jesť jogurt oddelený, bez toho aby vedel, že pridanie vody, aby aj naďalej zle Existujú aj ľudia, ktorí nemôžu byť. Ak neurobíte správny spôsob, ako dobre jesť, môže byť ťažké vyjadriť účinok.

Čo sa stane s baktériami mliečneho kvasenia pri použití mikrovlnnej rúry?

Mikrovlnná rúra je intenzívna koncentrácia mikrovlnnej rúry (elektromagnetickej vlny) na jedlo. Mikrovlny vytvárajú teplo trením vibrujúcimi molekulami vody v potravinách, takže je to mechanizmus, že sa jedlo zohreje.

Dúfam, že aj keby len to, ale mikrovlnný ohrev zničí štruktúra dáva silný vplyv na molekulárnej živín. Z tohto dôvodu je známe, že nutričné ​​hodnoty, ako sú vitamíny a minerály, znižujú ich nutričnú hodnotu o 60 až 90%. Surová výživná hodnota je vyššia, ak budete jesť surové, varené alebo pečené.

Takže ak očakávate účinok horúceho jogurtu, mali by ste sa zahriať pomocou nádoby, aj keď je to problémové.

Záver

Mikrovlnné rúry sú veľmi pohodlné, ale vieme, že živiny sa rozpadajú. Kým buď baktérie mliečneho kvasenia je to, čo sa stane, keď prudký v rozmedzí nevie, je, pretože sa jedná o silné elektromagnetické vlny, budem myslieť, že nejaký efekt.

neznamená absolútne nemáme majú mikrovlnnou rúrou, ale myslím, že tam je nejaký druh dobre nemá vplyv na živiny a baktérie mliečneho kvasenia. Vzhľadom k tomu, horúci jogurt je dielom baktérií mliečneho kvasenia sa stanú aktívny, myslím, že je lepšie, aby sa v "banku" si robia. Sponzorované odkazy