použtých
kiwi je osviežujúci kyslý, jesť ľahké, tiež je veľmi populárny ovocie je tam tiež musí byť ľahko prísť. Existujú obrázky, ktoré je možné kúpiť kedykoľvek počas celého roka, ale pôvodná sezóna kiwi je okolo novembra až novembra.
Kiwi je tiež vysoko výživný a môže mať vysoko antiperspiračný účinok vďaka antioxidačnému účinku a krásnemu účinku na kožu. Budeme vás informovať konkrétne o kalóriách a výživových zložkách kiwi, účinkoch na zdravie /účinnosti, ako urobiť to lahodné. Sponzorované odkazy
Obsah
1 kiwi výživových a zdravotných tvrdeniach a kalórií
1,1 proteolytický enzým
1.1.1 kivi koža je vedený cez mäsa
1.2 vitamíny a minerály
1,3 zápcha vyriešený, zlé hodnoty cholesterolu
znížiť 1,4 kalórií Kiwi?
2 lahodnej Ako si vybrať spôsob skladovania
kiwi 3 zhŕňa
kiwi výživových a zdravotných tvrdeniach a kalórií
Proteolytický enzým
Kiwiho výživa je tiež obsiahnutá v blízkosti pokožky. Proteolytický enzým, ktorý actinidin kivi je tiež podobná ananásu tráviaceho enzýmu bromelín, pomáhajú trávenie a vstrebávanie tým, že spolu s mäsom a rybami, nám žalúdok niekto zabrániť. Jedlo trochu po jedle je tiež ťažké prelomiť žalúdok.
kiwi koža má byť umiestnená cez mäso
actinidin je pre vás existuje veľa v blízkosti pokožky, a jesť ovocie je olúpané kivi koža sa získa trochu účinnosť actinidin Je to. Akonáhle olúpané kivi kože, na ktoré ste na ktoré sa vzťahuje s kožou na hornej časti mäsa, výživy a tráviacich enzýmov pokožky preniknúť do mäsa mäso bude mäkšie.
vitamíny a minerály
vitamín C · E: Vitamín C je tiež asi 80 mg v 100 g, asi 2 krát a množstvo pomarančov. Vitamín E je asi 1,2 mg na 100 g. To tiež pomáha zotaviť sa z únavy vďaka antioxidačnému účinku vitamínov C a E, ale efekt pokožky je tiež skvelý. Jediný kiwi môže denne denne dostať dostatok vitamínu C. Je účinný nielen na prevenciu prechladnutia, ale aj na zmiernenie drsnosti pokožky. Referencia: Potraviny, ktoré dobre fungujú na prechladnutie Draslík: V množstve 100 g sa nachádza približne 320 mg draslíka. Draslík má močopudné účinky, takže vylučujú prebytok soli v úprave solí v tele, tým vyššia je krvný tlak, je dobré, aby sa agresívne. Existuje tiež účinok potlačenia stavu excitácie autonómnych nervov, ktorý pochádza zo stresu.
Diétne vlákno: približne 2,9 g na 100 g. Vzhľadom k tomu, zvyškové vlákniny kivi obsahuje vo vode rozpustný pektín, zápcha eliminuje účinok a prevenciu arteriosklerózy vôle.
Keďže obsahuje dobre vyváženú vápnik a horčík, má tiež stabilizačnú a koncentračnú účinnosť.
zápcha odstránená, zlý cholesterol znižujúce
pektín vlákniny, tiež jesť ako dezert po jedle, pretože tam je črevná regulácia akcie, gastrointestinálne Trávenie a vstrebávanie sa zlepšia. Pomôžte črevám pracovať na podpore vylučovania. Pektín tiež pomáha predchádzať arterioskleróze znižovaním hladiny zlého cholesterolu (LDL).
Aký je kalóriový počet kiwi?
Existuje 53 kcal pri 100 g. V závislosti na veľkosti kivi, ale veľké veci jednom asi 63kcal ako 120g, je asi 48kcal v 90g 1ks vo veľmi of generál v veľa veľkosti. Šťavnaté, nie je príliš vysoká kalórií, asi jeden deň, pretože nutričné hodnoty je tiež vysoká v záujme zdravia a krásu vyzerá dobre jesť. Sponzorované odkazy
lahodný Ako si vybrať spôsob ukladania
kiwi
Kiwi koža: ovocie povrchu kivi, ale prichádza s krátkymi hnedými plesni vlasmi veľa, nie sú k dispozícii žiadne ďalšie miesta plesni Vyhnite sa tým, ktoré sú. Je sviežejšie, že vlasy sú rovnomerne a pevne spojené.
Skutočná tvrdosť: Veci, ktoré sú mierne elastické, sú zrelé, pretože sa ľahko dotýkajú. Keďže tvrdé veci sú nezrelé, necháme ich pri izbovej teplote a zrieť ich.
O dozrievaní: Kiwi je zvyčajne zozbieraný a odoslaný pred zrelé. Ak kiwi, ktorý sa predáva v prednej časti predajne, je stále tvrdý, dozrieva sa pri izbovej teplote bez vloženia do chladničky. Pokúste sa dotýkať skutočného povrchu, ak máte malú elasticitu, môžete ju jesť.
kiwi konzervácie: V prípade, že plod nie je zrelé ťažké, ale zrejúce pri izbovej teplote, je ten, ktorý je zrelý dať do igelitového vrecka a skladovať v chladničke ostrejšie. Kiwi má vysokú stabilitu pri skladovaní, ale bude mať jeden až dva mesiace alebo viac aj v sklade chladničky, Snažte sa jesť čo najviac čo najskôr na čerstvý von.
Môžete ušetriť s jablkami: Ak je jablko, a uchovávať pri izbovej teplote v plastovom vrecku spolu s kivi, pod vplyvom plynného etylénu vyrobené z jabĺk, pridáme kiwi Zrelosť bude rýchlejšia. Ak chcete dať dohromady banány a jablká, banány budú tmavé a ľahko poškodené.
Gold Kiwi: Myslím, že niektorí ľudia poznajú značku Zesupuri, ale je to veľmi chutné, pretože žltá sladká aj silné telo. Tvar je tiež charakterizovaný mäsom trochu kvapkajúcim nadol ako zelený kivi.
Baby kiwi: Je to malý mini kiwi s vonkajším tvarom asi 3 cm. Dovážaný tovar zo Spojených štátov je hlavný, nie sú žiadne hrudky a sú vyrobené ako lano.
Záver
Odkaz: Hot jogurt nemá žiadny vplyv? Je pravda, že baktérie mliečneho kvasenia zomrú?
Vitamíny sú hojné, výživné a môžu sa zakúpiť kedykoľvek, takže je to dobré ovocie. Pretože sa očakáva aj účinok na krásu a zápcha, je to nie výživný Fururu rád najmä pre ženy?
Okrem zápchy eliminuje efekt a jedia spoločne a dať banán a kivi k zvýšeniu jogurt. A to je tiež Kivi nutričné zložka, ktorá sa aplikuje na kivi olivový olej trochu, kozmetický efekt v súčinnosti s olivovým olejom kyseliny olejovej + kyselina linolová + vitamín E + bude polyfenolov určite hore! Sponzorované odkazy