Výživa a účinnosť uhoriek | Nutsuki nakladá výživu!

uhorky by mohol byť neslávne hovoriť, že "existuje vo svete zelenine nie sú sprevádzané výživovým". Výživa nemám na mysli nie, aj preto, že suma je malá, zuby dotyk a textúry, to, ako k jedlu, ako je teraz chuť je hlavné. Vzhľadom k tomu,

Vzhľadom k tomu, že je akcia schladiť telo letný textúry je tiež dobré, prosím zahrnúť všetky prostriedky k zeleninovým šalátom. Mimochodom, jedlo najlepšej nutričnej hodnoty na svete sa nazýva avokádo.

vitamín C a draslík bohaté

uhorky vo vode viac ako 95%, sa vyznačuje tým, vôňa, že pocit chladu. Veľa beta karoténu a vitamínu C sú obsiahnuté! Draslík uhorky, je výboj účinok slanosti, so sídlom rovnováhu soli v tele, to je často tých, ktorí jej za účelom zníženia krvného tlaku účinkom. Nielen emisie soľ, eliminácia edém spôsobený diuretický účinok, možno očakávať, že účinnosť alebo zaviedlo gastrointestinálne ťažkosti.

citrulín

uhorka obsahuje aminokyselinu zvanú citrulín, ktorý je funkčný komponenty sú tiež zahrnuté do melónu. Citrulín stimuluje metabolizmus rozšírením krvných ciev a má vplyv na zotavenie z únavy. Poznámka: Táto "jedlo pôsobí proti únave tela"

výživa hore
v uhorky otrúb nakladané

uhorky, v surovom stále nutričná hodnota nie je, ale povedal, že nízka ale tým, že otrúb uhoriek, vitamín B1 obsiahnuté v otrúb (otruby) namočí do uhorky. Vitamín B1 vedie aj k únavovej regenerácii, preto prosím pridajte uhorky počas jedla. Referencie: "Zlé jedlo a dobré jedlo"


Paradajky a uhorky jesť spolu NG!

Pozor na deštruktívne enzýmy!

uhorky obsahujú deštruktívne enzým zvaný Askorban ruby ​​transglutaminázy, to je zničiť vitamín C, radšej neberie spolu s mnohými zeleniny a ovocia s vitamínom C.

paradajky a uhorky kombinácie ako štandardný, ste Áno a najrôznejších šalát, ale v skutočnosti je vitamín C, ktorý je obsiahnutý v mnohých paradajkami, I askorbyl ruby ​​transglutaminázy je zničiť.
Napriek tomu

, ale obsahuje vitamín C vo uhorky, zdá sa, nie je prelomiť vitamín C, ktorý máte.

keď zápas jesť
ocot alebo citrónovou znižuje prácu zničenie enzýmu

uhorky a prísad, vrátane vitamínu C, malé množstvo "ocot" v tesne pred jedlom A "citrónová šťava", aby sa zabránilo pôsobeniu askorbylázy.

Pridávanie tepla tiež prestane pracovať s deštruktívnym enzýmom. Poďme rôzne navrhovanie menu, pretože tam polievka s čínskou kuchyňou a uhorky zahriatie uhoriek, tiež ako je opekáme vaječného uhorkou a prepelice. Sponzorované odkazy

uhorky a jesť zarovnanie je dobré jedlo

Ako si vybrať uhorky a skladovanie metódu

čerstvá uhorka voľby

vlhkosť okamžite predtým dal v chladničke bude Sina ~ Ttona znížili. Vzhľadom k tomu, slabý schnúť príliš nízka teplota a chladničky, bez uzavretom plastikovom vrecúšku Keď zotrite vlhkosť, a uložiť ju s rastlinným priestoru. Je to krehká zelenina, takže ju pojedeme asi dva alebo tri dni.

Prehľad vypísaných

uhorka surový zeleninový šalát a tyčinky, dať príliš veľa majonéza len preto, že štruktúra je dobré, byť opatrní, pretože budete cholesterol nadmerné ,

bol tiež povedal, že výživa je takmer žiadne zeleniny, ale preto, že by to malo byť menej jesť len uhorky v hlavnom, draslíka a vitamínu C a jesť spolu s ostatnými zeleninou bude pevne trvať. Sponzorované odkazy