Petržlen výživy a účinnosti | že jesť ako spôsob ukladania chladené, mrazené, sušené

dobre, nazývame tieto listy sú zvlnené petržlen, alebo s kučeravými petržlenovou vňaťou. Mono bez krepovateniu list bol povolaný taliansky petržlen, ale ani jeden z rozdielu nutričné ​​hodnoty nie je ani zďaleka. Talianska petržlenka sa vyznačuje plochými listami, bez vône alebo chuti.

vitamínu

petržlen, vrátane vitamínu C, β-karotén, a obsahuje veľké množstvo vitamínu B1, B2. Ako to je jesť veľa, ale som celkom ťažké, vo výške = cca 10g veľa ženskej päste, asi 50 percent z vitamínu C, ktoré potrebujete denne, β-karotén môže užívať asi 30%.
obsah

vitamínu C, 100 g na 200 mg, β-karotén majú zďaleka medzi zelenej a žltej zeleniny je to tiež obsahuje 100g v 7500mg v mrkvovej par. Referencie: "mrkva výživy"

Vitamín K, tam je práca tuhnúť krv v čase krvácania, napríklad pri zranené.

, pretože obsahuje veľké množstvo živín

železo, ako je minerál, je tiež užitočné pre anémiu vyriešený. Chlorofyl obsiahnutý v petržlen, je akcia, že je ťažké absorbovať zlý cholesterol (LDL). Obsahuje tiež množstvo vápnika a horčíka.

výraznú arómu vône

petržlen, pinén, v základnej olejovú že apiol, chuť do jedla a obnova únava, existuje funkcie, ako je podpora potenie. Má tiež antibakteriálny účinok, je účinný pri trávení a prevencii halitózy. Poznámka: "Dobré jedlo, keď si unavený", "potravín vziať únavu organizmu"

účinná proti príznaky telesnej

Vitamín C je viac, a to až imunita nielen antioxidačný účinok Pretože vám to ukáže veľa, keď zachytilo zima alebo zabránilo ochladeniu.

Jedením malého množstva po jedle zabráni aj zlému dychu. A mäsité jedlá, ale áno a petržlenom obloha cesnak aróma silného kuchyne, ako dúfam neustále jesť, bez opustil. Sponzorované odkazy

čerstvej petržlenovej vňate Ako vybrať

čerstvej petržlenovej vňate Ako si vybrať (Curly petržlen)

zelená je tmavší živý, vybrať si, čo pevnosť a lesk. Špička listu je kučeravý chudý, čerstvý je to, čo je obalená silne Kyu dovnútra.

Skontrolujte elasticitu a elasticitu stonky. stroje a

List sa stal nažltlé, takže listy stvrdnú a vybrať tie, ktoré nie sú vyblednuté. Je to cirkulujúce po celý rok, ale listy sú mäkké a chutné je od marca do mája.

Môže sa slabými

prekvapivo byť vo "vode", ale, petržlen, Ak budete čakať príliš dlho, sekané, nemôžete sa dotknúť len "voda". Po vyrezávaní a vystavení vode vytekajú značné vitamíny a minerály, ako sú živiny. Budem sa snažiť udržať vodu dobre rezané ešte pred rozpadom. ↓ Talianska petržlen

konzervovanie petržlen metódy

ako
byť skladované v chladničke

vlhkosť neodparuje, kuchynský papier alebo noviny navlhčený Ľahko ju zabaľte do plastového vrecka a uložte ho do miestnosti zeleniny v chladničke. Môžete si uložiť približne 3 až 4 dni.

Ak chcete uložiť dlhší čas, je to dobrý nápad vložiť pohár vody. V tomto prípade dlhotrvajúcej vodu pomocou malého rezu stoniek vo vode dobre absorbovanej do. Výmenu vody budem raz za 2 dni. Uchovávané v chladničke cez vinyl z hornej časti pohára, máme asi týždeň až 10 dní polohy.

metódy kryokonzervácia
Wash

petržlen, jemne zotrite vlhkosť, ako napríklad v čistej utierky. Ak je trhlina v petržlen, bude vytekať vitamín je absorbovaná vlhkosť. Od prijatia vlhkosti, a potom sa zmrazí v mrazáku v plastovom vrecku, ako je zips zámok pre chladenie.
Akonáhle mrazené

kliešť, drvený drvený z hornej časti vrecka, jednoduchosť a myslím, že budete používať samotná myšlienka zamenené, napríklad v uzavretej nádobe. Použite ho do približne 1 mesiaca, kým ho zmrazíme.

vysuší spôsob, ako ušetriť
sa zahrieva na teplotu

mikrovlnná rúra, pre vás môže byť uchovávané v chladničke potom, čo suchom stave Aj Shi odporúčam mikrovlnnej rúry To nie je. Jedná sa o osobné myšlienka, ale mikrovlnná rúra Myslím, či je tu žiadna taká možnosť brúsenia živiny s výkonnou pieskovou elektromagnetických vĺn. Výkonný mikrovlnné neznamená zlý, že absolútne ... pretože ste rozbiť bunkovej steny potravín, ale to, čo chcete, aby sa zabránilo, že drahé živiny väčšie či menšie pauzu.

Prehľad vypísaných

Je to veľmi vhodné petržlen zmrznuté skladovanie. Ale ideálom je surové jedlo. Napríklad tým, že jej petržlen o "surový" v obloha a bravčové kotlety yo ~ Ku zábere, zmiešaná dobrý slín a potravín, absorpcia výživy bude veľmi dobre. Poznámka: Ak je "ananás a petržlenom jesť zarovnanie"

by kotleta jemne petržlen, pretože je ťažké, aby "uhryznúť", ktorí môžu jesť Pakutto v surovom stave je, pretože vstrebávanie živín Myslím, že je to pre vás dobré. Sponzorované odkazy