Moroheiya má jed! ? Indikácia a výživa sú super triedy!

Je to zelená a žltá zelenina pochádzajúca z tropickej Ázie. Japonsko začalo byť pestované v krajine, čo je 1980, výborný je tu nepreberné množstvo živín, pre pestovanie sám nie je príliš tvrdá, je zrazu bol názov Žida rozšírená.

V Egypte sa pestuje zelenina aj v púštnych oblastiach pred viac ako 5000 rokmi. Je čas jesť výborne od júla do septembra v sezóne.

Účinnosť a výživa moroheiya
"Kráľ zeleniny" "Hmotnosť živín" obsahuje toľko živín vyváženým spôsobom. V arabčine sa zdá, že Moroheiya znamená "kráľovskú zeleninu (Mulkya)".
prípad zeleniny, ktoré obsahujú

Mnoho nutričných zložiek, Ako je možné, že je často zvykom vôňu či chuť, pre Žida, zvyk, bez vôbec, takže sa cítim trochu sladkosti, kvantitatívne Môžete tiež spotrebovať viac.

draselný, obsahuje vápnik, horčík, železo, zinok, vitamín B1, B2, B6, C, kyselina listová, množstvo živín, ako kyselinu pantoténovú. Vitamín B2 obsahuje okolo 20-krát viac ako šesťkrát špenát a vápnik.

Existuje aj funkcia neutralizácie aktívneho kyslíka, existuje dostatok výživy na očakávanú regeneráciu únavy, choroby životného štýlu a prevenciu menopauzálnych porúch.

beta karotén

Množstvo beta-karoténu je veľmi vysoké a obsahuje 10000 μg zo 100 g. Je to viac beta karoténu ako "mrkva", o ktorej sa hovorí, že je hmotou beta karoténu. Mimochodom, obsah beta karoténu v mrkve je 8200 μg zo 100 g.

Beta karotén pracujúci

Keď sa beta karotén pohltí v tele, v prípade potreby sa prevedie na vitamín A. Tento vitamín A hrá dôležitú úlohu vo fungovaní očí, takže keď je nedostatok vitamínu A, môžu sa objaviť príznaky, že videnie v noci je ťažké vidieť.

Okrem toho má funkciu udržiavať sliznicu v tele normálne a udržuje zdravotný stav pokožky. Ak chcete účinne absorbovať beta-karotén, je to rozpustné v lipidoch, a preto varenie s olejom.

Mucin

Moroheiya prichádza slizký, to je to Nummery zložka. Táto slizová zložka je mucín a je zložkou zloženou z vo vode rozpustného vlákniny a proteínu.

Je tiež súčasťou natto, okra, yam, taro atď. Mucín je navlhčiť zažívacie orgány, nosových a krčných slizníc, ako napríklad gastrointestinálne, bude slúžiť k ochrane oči slizníc. Má tiež účinok na zlepšenie funkcie pečene a obličiek a pretože bunky sú aktivované, pomáha predchádzať starnutiu a obnovuje únavu. Sponzorované odkazy

Moroheiya má jed! ?

Moroheiya je zelenina, ktorú možno spomenúť ako zástupca letnej zeleniny a ktorú je možné zozbierať od polovice júla až do septembra. Na jeseň kvitne malý žltý kvet a stane sa malé ovocie okolo hlavy spermií. Z drieku sa malá vetvovitá os rozširuje o niekoľko centimetrov a dáva svoje ovocie na špičku.

slama fan v lysofosfatidová

Africa, kedy domorodci lovu, Yadoku sa " strophanthidin
" zahrnutý v Žid Používa sa ako.
je

srdcové glykozidy "strophanthidin" bola zahrnutá do plodov a semien Žida, ale stonky, semená, ktoré nie sú zahrnuté v liste. Odstráňte však časť puzdra, ktorá sa rozprestiera od stonky a "skutočná".

Morroheiya sa predáva v poriadku!

Ovocie a semená obsahujú Strophanthidine, ale Moroheiya listov predávaných v supermarketoch a obchodoch s ovocím skontroluje, či sú toxické časti rezané v čase zberu Je to bezpečné, pretože sa to robí.

Ale kultivácia je jednoduchá, takže keď sa vyrastieš na záhrade atď., Musíš byť opatrný, aby si nejedla plody a semená.

a závisí od Cabinet Office pre bezpečnosť potravín Komisia zostavy

Cabinet Office Food Safety Komisie správy, glykozidy, ktoré sú zahrnuté v Židom väčšine druhov časti zrelý Oznámi sa, že nie je zahrnutá v listoch, stonkoch, koreňoch, púšti zberovej sezóny alebo rodičovskej sezóny.

Nerozpoznávame to zo zdravých potravín, čaju atď. Pomocou "Moroheiya", ktorá sa vo všeobecnosti predáva ako zelenina a Moroheiya. Je Moroheiya predávaný bežne bezpečný?

Ako zvoliť spôsob ukladania a spôsob varenia
Žida