Výživa a účinnosť tyčiniek | Veľká rôznorodosť a efektívnosť pri zlepšovaní chladu!

Myslím, že väčšina ľudí vie, že tekvica obsahuje veľa výživy vrátane beta karoténu. Okrem beta karoténu však nie je oboznámený s tým, aké výživové zložky sú prítomné a ako fungujú na tele?

Vysvetlím mnoho druhov tekvice, výživu a jej účinnosť, preto by som sa chcel, aby ste na to odkazovali. Sponsored Links Obsah

1 Výživa tekvice

1,1 Beta-karotén <1,2> Veľa vitamínu A, C, E < >

1,4 luteín

1,5 tekvicové semená, ako jesť a liečivý

2 tekvica, ako vybrať ten spôsob skladovania, semená a použitia bavlny
o < Li> 2.1 Kontrola hmotnosti a veka

2.2 Zvoľte tuhú pokožku

2.3 Ovocná šťava

2.4 Metóda konzervácie

2,5 druhov a bavlny Nevyhazujte to!

3 druhy tekvica

4 Zhrnutie

tekvica výživa

Tekvica obsahuje zeleninu Výživa najvyššej triedy je vylúčená. Poďme dobre jesť a absorbovať výživu nielen pre Halloween.

β-karotén

bol známy ako potraviny, ktoré prichádzajú ako odporové sily sa hovorí, že "nie je na nádchu a jesť tekvicu do zimného slnovratu."

Tekvica obsahuje veľa beta karoténu. Okrem toho, žltá dýňová je farba β karoténu a jeho začlenením do tela sa β karotén prevádza na vitamín A podľa potreby. A synergickým účinkom s rôznymi vitamínmi posilňuje pokožku a sliznice a odoláva chorobám.

Čím tmavšia je žltá farba, tým viac beta karoténu je obsiahnutá. Okrem toho, pretože "beta karotén" je viac v "koži", pokúste sa ho jesť pevne.
Vitamíny A, C, E Vitamíny A, C, E, ktoré dodávajú antioxidačnú silu, sú tiež hojne zahrnuté a sú účinné aj na prevenciu ochorení a ochorení životného štýlu Bude to demonštrovať.

Zvlášť vitamín E má silný antioxidačný účinok, zabraňuje hrdzaveniu tela. Chráni pred starnutím tela aktívnym kyslíkom. To urobí krásnu pokožku, takže ju možno povedať ako vďačnú zložku pre ženy. Vitamín E podporuje krvný obeh a ohrieva telo, takže je účinný pri zlepšovaní chladu. Upozorňujeme tiež, že beta karotén a vitamín E sa ľahko vstrebávajú v tele varením s olejom.

draslík

boli tiež zahrnuté v množstvo draslíka v tekvica, tam je diuretikum, soľ vylučovanie efekt, môžete tiež byť veľmi očakávaný prevencia arteriosklerózy. Luteín
luteín Je to typ karotenoidu a žltý pigment luteín má účinok na odstránenie aktívneho kyslíka produkovaného v tele. Rovnako ako vitamín E, má silný antioxidačný účinok.

Luteín je výživová zložka, ktorá tiež účinne chráni naše oči. Pomáha čočke očnej loptičky pracovať normálne a tiež chráni oči pred silným svetlom zasiahnutím sietnice.
Ako jesť tekvicové semená a liečivé vlastnosti

Pre tekvicové semená, päťnásobné telo beta karoténu, vitamín A, vitamín B, vitamín E , Proteín, lipid (kyselina linolová) je hojne obsiahnutý a je povedané, že je dobré na zlepšenie vysokého krvného tlaku.

Hoci sa o ňom hovorí v Číne, ľudia, ktorí ležia na pražených semenách, sotva vidia ľudí so zväčšenou prostatou. Zdá sa, že v osive je "výživa".

Prosím skúste jesť pečené semienka tekvice, keď máte chlad, ktorý funguje na vašom chlade a keď máte spút. Hovorí sa, že je to chladný liek na rezanie spúta.

Po pečení semienka tekvica účinná pri napučaní pred pôrodom a po ňom piť túto vyčerpanú. Ak pijete 2 až 3 krát denne, opuch sa vyrieši.

Keď materské mlieko nefunguje veľa, ak budete jesť 30 až 50 semien tekvicového semena a budete jesť to každý deň, materské mlieko sa zdá byť lepšie. Zdá sa, že je veľa, pretože je to 30 až 50 obilnín za deň, ale je to malé, takže ho môžete stále jesť. Môžete ju tiež predať v prírodnom obchode s potravinami, ale vyberme si pesticíd. Pozri tiež "Púkava púpava" ako jedlo s laktátovým účinkom.

Ako vybrať dýňu a ako ušetriť · Používajte semená a bavlnu

Skontrolujte hmotnosť a list

Držte dýňu rovnakej veľkosti v ruke Pokúste sa vybrať ťažší. Myslím si, že ja nekontrolujem veľa "heta" dýň, ale "heta" (rez) je asi 10 jenov veľkosti a niečo trochu zahalené okolo plotu je v stave zrelosti. Musíte dôkladne skontrolovať. V tekvicových sponzorované odkazy
je
koža predávaných v

Super vybrať ten tvrdý, ale myslím, že aj to, či táto kontrola metóda alebo nie, snaží sa, aby klinec v koži tekvica, nechtu Vyberte si tvrdý, ktorý nemôže vydržať stopu. Možno sa budete hnevať, ak ju nájdete v obchode. Tí, ktorých koža je mäkká, sa zozbierajú rýchlo a ešte nie sú zrelé.

v tele

tekvica celá, pokiaľ ide o jeden je, ale nemôžem obsah šeku, v prípade brúseného tekvica, že nie je zanesený tesne mäsa Vyberte tmavožltú farbu. Tiež skontrolujte stav osiva. Ak má osivo pevné vyklenutie, bude to dôkazom toho, že je zrelé. Mali by ste sa vyhnúť tomu, aby ste sa vyhýbali veciam, ktoré sú len lemované tenkými vrchmi.

Ako ušetriť

Ak ste boli celý kúpil v nich je, dva mesiace od jedného mesiaca, ak ste vložili do vzdušnom mieste, možno uložiť.

Ak je to rezané tekvica, odstráňte semená a bavlnu čisto, lap a uložte v zeleninovej miestnosti v chladničke. Vzhľadom k tomu, že rezu tekvica je ľahké byť poškodený, použite ju asi týždeň nanajvýš.

Nehazujte bavlnu a bavlnu!

Môžem jesť tekvicové semená a bavlnu správne a obsahovať veľa výživných ingrediencií, takže ich prosím nehazujte, prosím, pokúste sa najesť trochu ruky.

Rôzne Živiny oveľa predávaných v prírodných obchodoch s potravinami, ako "tekvicových semien", proteíny a lipidy (kyselina linolová), zinku je bohatá. Po vyschnutí pri slnečnom svetle môžete kedykoľvek jesť pretrepávaním soli len pečením z panvice bez použitia oleja.

Watawata raz odstránenie semená, alebo dať do polievky alebo miso polievka s vhodne malých dávkach, skúste vymyslieť rôzne spôsoby, pretože si môžete dať na vyprážané vajcia.

typ tekvica

, čo sa vyrába v Japonsku sú tri typy "japonskej tekvice", "Západná tekvica", "Cucurbita pepo". Japonská tekvica pochádza zo Strednej Ameriky. Západná tekvica pochádza z Južnej Ameriky.

Textúra tekvice sa často nachádza v chladných oblastiach, ako je Hokkaido. Mimochodom, "cuketa" je v skutočnosti spoločníkom tekvica. ↓ mleté varené
tekvica a vtáčieho mäsa

V pepo tekvica pre tekvica okrasné, je tiež povedal, aby hračka tekvica. Existujú rôzne tvary a farby.

Černý gaštan Tekvica tekvica Je to tiež reprezentatívny druh západnej tekvice, tiež nazývanej gaštanová tekvica. Je sladkosť ako hrdina.

Čerstvá paprika (Hyuga tekvica) Reprezentatívny druh japonskej tekvice. Hovorí sa, že je krepová tekvica, koža je robustná a v zrelom stave sa farba kože zmení na červenú.

Tekvicové dýňové Západné druhy, charakterizované gaštanovou chuťou pri varení.

je zarážajúce koža červená koža gaštan tekvica (Utsugi red Kawaguri) západnej druhy, sú populárne ako Kaga zelenina, Mäso je jasne oranžová, skôr než žltá. Koža je mäkká a vhodná na umývanie riadu.

Ovocná maslova barva má krémovú farbu, podobne ako tekvica, je tvarovaná ako veľký arašid. Sladkosť je silná a v skutočnosti je to obrovské.
tiež označovaný ako

aromatického modrá koža gaštan tekvica Tokyo tekvica, ale v západných druhov tekvíc, farby pleti, tupý off-blue sivej až po zelenú farbu. Používa sa tiež na puding a koláče tým, že sa ošúpe ovocná buničina.

Záver

Nemôžem nechať ujsť vrátane zeleniny prvotriednych živín. Zlepšuje chladu, prevenciu ochorení očí, diuretický účinok, je to veľmi dobré jedlo. Nemyslím si, že nemilovaní ľudia sú málo, ale chcem konať pozitívne.

Dávajte si pozor, aby ste nerezali ruku, keď ste ju orezali, pretože "pokožka" je ťažká. Mohlo by byť dobré vyskúšať nôž, ktorý je "Boko-kyo", ktorý navrhol, aby nerezal ruku. Myslím, že by bolo pekné, keby ste mysleli na bezpečnosť, aj keď je to naozaj podivný tvar. Sponzorované odkazy

Súvisiace znalosti

Zdravie veci

Výživa a účinnosť tyčiniek | Veľká rôznorodosť a efektívnosť pri zlepšovaní chladu!

Súvisiace znalosti

Výživa a účinnosť soba

Účinnosť a výživa cherries

Sesame účinnosť a výživa

Zdravie veci

Odporúčané články