Účinok účinnosť brokolica klíčkov | spôsob stravovania účinný proti omladenie

zložka, ktorá sulforafan obsiahnuté v brokolica klíčkov, účinok proti starnutiu Viem, že existuje. Je to proti starnutiu.

Aj sulforaphane obsiahnuté v brokolici klíčky je úžasné

Sulforafan je druh živín, ktoré phytochemicals, tam sú vynikajúce detoxikačné a antioxidačný účinok.

Boj Chemická látka: Aj keď hovoríte prírodný rastlina chemických prvkov a fytochemikálií, keďže sa zistilo, jeho nutričné ​​efekt je veľmi užitočné pre udržanie zdravia, tiež známy ako siedmy živín.

detoxikácie
sulforafanu pri snímaní

sulforafan v tele, a produkcia enzýmu je podporovaná v somatických bunkách, alebo vypúšťanie aktívneho kyslíka v dôsledku svojej antioxidačné sily, v tele To má za následok detoxikáciu toxických látok. Predpokladá sa, že sa vytvorí určitý enzým na detoxikáciu.

Antioxidačný účinok sulforaphanu Vitamín C a E sú dobre známe pre vitamíny s antioxidačnou aktivitou. Tieto vitamíny nie sú tak dlho Dodo okruh v tele, v prípade vitamínu C, ublíženia na tele a sanie zvyšuje dostane vylučovaný rýchlo z tela, ale nie. Čas zostať v tele je len niekoľko hodín. Avšak sa hovorí, že antioxidačná sila sulforafánu môže byť udržiavaná asi 3 dni.

baktericídny účinok

pylori H. pylori žije v žalúdku, ale bol známy ako baktérie poškodzujú útok žalúdok, Japonsko Jeden z troch ľudí má tento Helicobacter pylori.

Aj to neznamená, že nutne zlyhanie len preto, že je H. pylori je spôsobené, že nie je lepší ani No tieto otravné baktérie. Sulforaphane možno tiež očakávať sterilizáciu tohto Helicobacter pylori.

Chirurgický nám predpíše "H. pylori odobratie agenta", aby sa odstránila H. pylori, ale to nie je zadarmo, je to tiež spojené s vedľajšími účinkami u niektorých ľudí.

Dá sa povedať, že jedlo obsahujúce sulforafan s takýmto sterilizačným účinkom je naozaj zdravé.

Detoxikačné a antioxidačné potenciál

sulforafan glutatión obsahuje látky zvanej glutatiónu, jeho prevádzka je jed a liek v tele väzbou na sebe bunky Existuje akcia, ktorá sa má vyriešiť von. Možno povedať, že existuje detoxikačný účinok.

Okrem toho vďaka antioxidačnej sile môžeme očakávať účinok odstránenia aktívneho kyslíka, bielenie a preventívny účinok chorôb životného štýlu. Sponzorované odkazy

Ako jesť brokolica kel

očakáva, brokolica kel na sulforaphane vo vyššie popísaný spôsob, akým telo Ryo alebo anti-aging, ktorá je súčasťou = "omladenie, anti-aging" efekt je značne Môžete to urobiť.

Ako ju chcete jesť, aby sa maximalizoval jej účinok? Brokolicové klíčky nemajú špeciálnu chuť, ako je koreň, ale myslím si, že to je trochu horkosť.

Je to NG, aby si s tebou jedol!

No, tam sú ľudia, ktorí jedia raňajky brokolice, ale to je NG. Samozrejme môžete namočiť, môžete jesť lahodne, ale vykurovanie varenie zníži na polovicu nutričný účinok, najmä antioxidačný účinok.

Som omladený dosť žuť dobre! stroje a

šalát, obloha, ktoré, napríklad, alebo dať za studena alebo tofu, ktorý je najviac nutričné ​​efekt k jedlu v "surový" sa získa.

Navyše, v súčasnosti je väčšinou prehltnutá žuvaním niekoľkokrát bez žuvania.

Brokolica výhonka sa pevne zakousne. A čím viac budete brúsiť so zadnými zubami, aby krava žuvala trávu, tým viac dostanete nutričný efekt /účinok proti starnutiu. Je dobré, keď ich usporiadate, rozrezávať ich do detailov.

Nikdy ho nevyhrievajte "surovou" bez toho, aby ste ju jedli, jeste ju pevným drvením. Ak očakávate omladzujúci účinok, nie je to jednoduché?

Ako jesť
účinný proti omladenie

Na druhý deň, v Masahiro televíznom programom Nakai z SMAP, Ritsuko nemoty herečka sa objavila, Brokolica kel denne počas anti-aging varený Povedal, že jedol na.

tam, a "Myslím, že nechcem počuť, ale ..." sa objaví na obrazovke žena lekára s predchádzajúcim predstierať, že "na ceste k jedlu je, že som na polovicu anti-aging efektom" účes.

Pokiaľ ide o metódu odporúčanú ženskou lekárkou, "live" a "kousanie" bol bod, ako je vysvetlené v predchádzajúcom bode.

Koľko by som mal jesť?

Príjem sulforafánu brokolicového klíčku je bodom. Hovorí sa, že 30 mg denne je primerané množstvo. Brokolica výhonka je asi 1,5 balenia.

Myslím, že nie je veľa bremena, pretože cena je asi 100 jenov za balenie, ale aj kvantitatívne 1,5 balenia? Možno si to myslíme. Avšak, keď ju skutočne najesť, budete cítiť, že to nie je tak veľa. Ak si myslíte o vplyve

brokolica kel, pokúste sa začleniť všetky prostriedky. Vzhľadom k tomu, trvanie antioxidačným účinkom sulforaphane je to tiež asi tri dni, osobne si myslím vôbec, že ​​to je v poriadku, aj jedno balenie na jeden až dva dni.

, pretože aj jesť iba Brokolica kel bude chudobná bilancia, je dôležité, že sme tiež zavádza Brokolica kel v strave bol považovaný za vyváženie.

Prehľad vypísaných

Brokolica kel, ktoré pracujú v anti-aging, anti-aging účinok antioxidačné a detoxikačné sily možno očakávať, 1 balíček tiež, ak nie bacuľatá, všetkými prostriedkami každý deň jedla aj v malých množstvách Rád by som ho začlenil. Ale je lepšie jesť raz za 3 dni.

Aj páčila Toka Toka omladenie proti starnutiu a krátke detoxikáciu buniek tela, to je taká, že sú veľmi účinné pri zachovaní zdravia pred aktiváciou. "Jedlo surové" "To dobre kousne" je bod! Sponzorované odkazy