Čo je to sladké sako? Kozmetická výživa O odstránení zápchy účinok na výživovú účinnosť

Ahoj, toto je Raton správcu.

Niektoré veci ako slaný sake Veľa zlých obrázkov nejde dobre v tele, ale ...

V skutočnosti je prekvapujúce, že viete, že krása a strava majú vplyv na riešenie zápchy a rôzne účinky.

"" Tento prekvapivo zdravý účinok by som chcel pozrieť na nutričnú účinnosť Zazai, ktorá je rôznorodá.

Napíšte, prosím.

Čo je to sladké sako? Kozmetická diéta O nutričnej účinnosti na zmiernenie zápchového účinku

Čo je to miláčik pôvodne? O živinách a kalóriách
Myslím, že to zvyčajne nerozmýšľa o tom, čo je zvyčajne ako meč.

z

uhoriek suroviny sa označuje ako niečo, čo stroje a bol rastlinný názvom "greeny hlava (Chin Saito)"

Súčasťou tohto koreňa je nafúknutý.

Akonáhle ste soľnú túto koreňovú časť a znovu ju stiahli, soľ a viac ako 10 druhov korenia a namáčanie v koreniach atď.

Budem.

Aký druh komplikovaného spracovania ste?

je tiež povedal, aby prišli na to, ako to nazvať "Cibona (nakladané uhorky)," pretože obsahuje časť "squeeze", v pracovnom procese.

Hovorí sa, že okolo roku 1930 začala samotná história cirkulovať plytkým prekvapením.

Bolo to trochu prekvapujúce, pretože tu bol obraz, ktorý sa objavil v dávnych dobách.

Hoci je to kalória ďalšieho sladkého zemiaka, je to prekvapivo nízka kalória ako "približne 23 kcal na 100 g".

Ako hlavné živiny

· Vitamín K

· Kyselina listová ·

>

· draslík ·

· vápnik

· obsah železa

- diétne vlákno -

a tak ďalej.
na

Po tom všetkom
ale musíte byť opatrní pri jedle príliš veľa v malom množstve sodíka, pretože nakladaná zelenina solené veľkorysé

uhorky, ak na sebe čiastočný plyn je Existuje celý rad vynikajúcich účinkov.

Pozrime sa na nutričnú účinnosť tohto tela.

Nutričné ​​účinnosť na nakladanými tela
Effect
zápcha vylúčené vlákniny

nakladaná zelenina obsahuje nerozpustnú vlákninu To absorbuje v črevách a zvyšuje väčšinu výkalov.

Pretože stimuluje črevnú stenu, môže vyvolávať črevný peristaltický pohyb a očakávať účinok zmierňovania zápchy.

V prípade vlákniny z potravy Je efektívnejšie eliminovať zápchu nielen nerozpustné vlákniny, ale aj vodu rozpustné vlákniny spolu.

· avokádo

· okra, yam, sticky-príkrmov
ako je natto

· riasy

· huby (najmä nameko

Ako sa o skúsení požitia zložiek okolo tu?

Zrušenie zápchy priamo vedie k strave, kráse kože, krásu, tak krása zdravie nám dáva veľmi dobrý vplyv na.

je v skutočnosti

nakladaná zelenina obezity vyriešené krása krásny kože sú zahrnuté tiež nutričné ​​zložky medi hlavne chobotnice, páka je tiež v mnohých minerálnych látok obsiahnutých v takej.

, pretože meď je nevyhnutnou zložkou držať kožu vlhkosti v produkcii kolagénu, ktorý dáva Hari

budú efektívne pracovať v kozmetickom krásnu pleť.

po prietoku krvi capsaicin

tukov rozklad efektu a telo korenia, ktorý sa používa pri marinovať uhorky Je tu aj účinok, ktorý znižuje jeho účinnosť.

Fat Burn To tiež môže zvýšiť, keď je strava účinok udržať zovretia trochu uhorky pred cvičením, pretože zvýšený efekt.

edém eliminuje efekt

nakladaná zelenina minerálov draslíka v Draslík má za následok uvoľnenie prebytku sodíka do tela mimo tela

Draslík samotný obsahuje sodík funny
i je príbeh

prehnané, ale stroje a soli príjem a snaží sa vyrovnať koncentrácia soli v tele

mozog je to skúsiť, aby Tamekomo vlhkosť v každej časti tela, je to preto, že opuch Bude prísť ako príznaky

Draslík minerálne pracuje účinne na vyriešenie takýchto príznakov opuchu

zdá sa, že dobré pre diétu obmedzenie sacharidov

, ale z hodnoty sacharidov, že som sa ako do radu a navrhnúť rad diétnych sacharidov vlákien

číselná hodnota prípadových sacharidov pretlakov bude "0"

Samozrejme úplne myslieť, ale
že nestal 0

myslím si, či nie je to celkom pohodlné ingrediencie, ktoré robia medzi sacharidov obmedzenia stravy.

pretože toľko ľudí zápcha je sacharidová diéta obmedzený

V takom prípade Zazai účinne pracuje na vyriešení zápchy.

zložka, ktorá sinigrín použtých aj na prevenciu anémie z

pretlakov zvláštne ostrosť na podporu chuti do jedla má za následok aktívnu sekréciu žalúdočných štiav

Hovorí sa, že môžete očakávať účinok odstránenia stavu, akým sú žalúdočné slzy, v dôsledku podpory chuti do jedla.

Som tiež počul, že existujú iné propagácie krvného obehu, antibakteriálne baktericídne akcie a tak ďalej.

Keďže obsahuje aj veľa železa, je účinný aj na prevenciu anémie.
iba

ovocie, vrátane vitamínu C, keď jete

nakladaná zelenina, pretože vitamín C nie je zahrnutý v tomto príjme do organizmu po požití spolu so zvýšením železa a zelenina tiež
to je miesto, kde chcem príjmu

tiež ○
na posilnenie kostí u vitamínu k a vápnik

pretlakov tento vitamín vo štedré súčasť vitamínu k k ale všeobecne bolo tiež povedané, že tam je práca pre posilnenie zrážanlivosť krvi, ako keď

zranenia, ale byť menšie komponenty "hemostázy vitamínov".

Okrem vápenatého
, pretože tam je tiež účinok aktivujúci proteín nazvaný "osteokalcín", ktoré pomáhajú k uloženiu upevnený ku kosti

​​posilnenie a kostnej nemotornosť ochorení kostí Je tiež užitočné pre liečbu.

Keďže sladké zemiaky obsahujú aj vápnik, je to pre vás vhodná zložka.

""


ako poznámka uhorky

Cítim sa ako je popísané vyššie

Prvá "soľ 13,7 g na 100 g" Je dôležité venovať pozornosť nadmernému stravovaniu, pretože obsahuje.

Obsah soli, ale

O moriacej ryžové otrubové otruby ... asi 3,6 krát

· Asi šesťkrát

Keďže existuje toľko soli, príliš veľa jesť vyžaduje skutočnú pozornosť.

Taktiež nezabudnite pripraviť svoju soľnú studňu pred pevným jedlom.

Ako spôsob, ako urobiť

Pranie omáčky ľahko s vodou

- Vyrežte rovnomerné rozmery

Nalejte trochu soli do misy s vodou a namočte ju asi 20 minút

To je v poriadku.

Je nazývaná "soľná soľ", ktorú je možné nasiaknuť v slaných vodách, soľ uniká skôr ako voda len osmotickým tlakom soli.

Tento Prehľad vypísaných

Áno, tentoraz
krása diéta a zápcha eliminácia vplyvu pretlakov

, ako sú poznámky, keď budete jesť nutričné ​​účinnosť a Bolo to spoločné.

to malo dobrý vplyv na telo v takom stave, ak sa pozriete

Aj je nakladaná zelenina, ktoré nemajú také povedomie pri jedle normálne.

Hoci potrebujeme pozornosť, aby sme sa nezmienili nad stravovaním, mali by sme mať dobré účinky na krásu a zdravie, pretože jeme správne množstvo. Prosím, urobte to.

V tomto článku je obsah o výživovej účinnosti tejto sladkej omáčky skončený.

Ďakujem vám ešte raz.

"