Wakame je účinný pri zápche a vyostrení vlasov? Príliš veľa na výživovú účinnosť?

Dobrý deň, toto je manažér Raton.

Zrazu máte rád zložky z morských rias "wakame"?

Môžete aplikovať rôzne druhy receptov, ako sú potraviny s ocotom, polievka atď. Na zložky šalátu a miso polievky.

Zdá sa, že Wakame má vysokú kalóriu a množstvo vlákniny a je tiež účinný pre krásu a stravu.

Ale možno že máte jesť príliš veľa možností ochorenia?

"" Rád by som sa tentokrát pozrel na výživovú účinnosť takýchto morských rias.

No, prosím, buďte v kontakte.

Wakame je účinný pri zápche a kráse vlasov! Príliš veľa na výživovú účinnosť?

wakame kalórií a živín na predaj

Edo tiež z celého éry, ako je miso polievka bola použitá ako zložky morských rias

kalórie "asi na 100 g 117kcal"

Hlavná výživa je

· vápnik

· draslík ·

· horčík

· zinok

· jód

· kyseliny listovej

· vitamín A, K

· EPA

· potraviny Vláknina

a tak ďalej obsahuje hlavne minerálne zložky, ale obsahujú aj ďalšie živiny, ako sú vitamíny a EPA.

Ako budú živiny okolo tela ovplyvňovať telo

Pozrime sa bližšie.

o nutričnej účinnosti morských rias na telo

jódu, ktorý je tiež označovaný ako "krása zdravie ○ súčasť jódu"

alias "jód" je syntézu hormónov štítnej žľazy je základným minerálom
na

metabolizmu tela a rytmus autonómny nervový z nás stabilizovať s prácou pre udržanie zdravia psychickej i fyzickej rovine.

Za to, že môžete ísť namiesto toho, aby podporovali spaľovanie tukov
vplyv aj na podporu

Diéta ľahké ústavu metabolizmus cukrov na lipidy.

Keďže sme sa podieľali na syntéze bielkovín, máme tiež funkciu udržať pleť a vlasy krásne.

Po prevencii artériosklerózy vo zníženie hladiny cholesterolu v krvi, je označovaný ako krásny kože účinok je tiež anti-aging efekt.

"bohatý na odstránenie zápchy na vlákninu"

vlastnosti, ktoré nie sú trávené v nerozpustnej dietetickej vlákniny jedného typu obsahujú prvok celulózy
o

žalúdka Pretože mám to, dostanem sa do hrubého čreva a zvyšujem väčšinu letu.

Potom stimulujte črevnú stenu na podporu peristaltického pohybu, čo vedie k zlepšeniu zápchy. Nazýva sa tiež pri prevencii rakoviny hrubého čreva Vzhľadom k tomu,

Okrem celulózy tiež účinok emisií z tela k adsorpcii cholesterolu.

Ďalej jeden tiež diétne zložka vlákna "fukoidany" rozpustnej vlákniny, ktorá je tiež slizký zložkou povrchu morských rias.

To má vplyv na úpravu črevného prostredia, zvýšenie počtu dobrých baktérií a zníženie škodlivých baktérií. Rozklad zápchy priamo vedie k diétnemu efektu, preto by som rád aktívne konzumoval.

jesť "chaluhy pravda? Na čo vlasy"

a nechajte písaný pred uzavretím

minerálne, len bohaté hnedé riasy, ako diétne vlákniny Hoci sa hovorí, že účinok vlasov na vlasy sa nedá očakávať veľa.

V prvom rade hlavnou zložkou vlasov je bielkovina.

Avšak ↑ Dechotto je krásny a udržať vplyv vlasov Ako som napísal
má tiež za následok, že sa bude zvyšovať syntézu

bielkovín.

hlavnou zložkou proteínu tiež bude skutočnosť, že Iker doplnená chudobnú výživu vlasov Keby sme požití dohromady.

a zvýšiť príklad hlavných zložiek

, ryby, úhora, zelenej a žltej zeleniny a strukovín

, vajcia a orechy, mlieko, syry

Vezmime to so zložkami tu.

"


Je jesť príliš veľa, je tiež príčinou choroby?

Avšak ak spotrebujete príliš veľa wakame sa hovorí, že existuje nebezpečenstvo nepriaznivého ovplyvnenia vášho zdravia.

ale príčina bola napísaná za vzniku "jód"

dobrý vplyv na predchádzajúcu fyzickej a psychickej

som fakt, ktorý by stále predávkovania, aby sa stal

viac nadmerné
bude v je, že hormóny štítnej žľazy sa vykonáva

Sonaruto rizika ochorenia štítnej žľazy.

Bolo by to známe pre "Gravesova choroba", keď nastane ochorenie štítnej žľazy?

verí, že v záujme odstránenia a diéty zápchy by jesť len z morských rias

Bude to vyššie riziko tohto druhu choroby je tiež to, čo moderovanie Chcem ho držať v kvantite.

Tento Prehľad vypísaných

Áno, tentoraz šiel s vami o dôvode získanie chorý jesť príliš veľa, aby nutričné ​​účinnosti morských rias.
vyvážené tak, aby zodpovedala

Vzhľadom k tomu,
jesť morské riasy zvlášť vedie k nadmernému príjmu ochuteného tmavšie soli, pretože nemá ani ochutnať

a ďalšie prísady Je to miesto, kde sa chcem pokúsiť jesť.

Pre moment by som odporučil miso polievku z wakame.

Rovnako ako výživa wakame, môžete vziať živiny zo sóje miso polievky dobre.

Mimochodom, tentokrát budem hrubý tu. Aj nabudúce ~.

"