Jablká "krásna koža Cancer zápcha preventívny účinok! Mám jesť výživne s kožou?

Dobrý deň, toto je Raton manažér.

No, dnes je jablková sezóna.

Vzhľadom k tomu, ich rozdelenie a jablká ako Snažím sa jesť 1/2 kúsky jabĺk v takmer každé ráno raňajky.

Keď budete jesť chlieb a budete jesť jablká, budete sa cítiť dosť vyčerpaný.

Tak prekvapivo nejednoznačné me tieto živiny "pektín" jablka je ale nejako jablkový viete, že je dobré pre telo, ale

Ďalšie nutričné ​​účinnosť Je to pocit.

Mám pocit, že tam určite sú veci ako "udrží lekára preč jablko denne", bude sa hovorí ku

skutočný rôzne krásy účinok na zdravie Je zahrnuté.

"" Pozrime sa na výživovú účinnosť jabĺk atď. Tentoraz.

Zatiaľ majte prosím na pamäti.

Krásna koža jabĺk Rakovina zápcha preventívny účinok! Mám jesť výživne s kožou?

stalo, keď ste sa pozrieť na kalórie a výživu na predaj

kalórií jablko, že je jeden stojí veľkosť M "asi na 100 g 54kcal" a "asi 138kcal"

hlavné živiny

vitamín A, E, B1, B2, C

niacín

pantoténovú kyselina

biotín

listová

draselný

vápenatý

horčík

fosfor

medi

mangán

chróm

vláknina

toto je často navrhnúť a vidieť celý a podobne! Neexistuje taká vec, ale zložky medi a draslíka sú pomerne veľké.

Pozrime sa na účinnosť jabĺk do tela.

obsahuje antioxidačný účinok v "anti-starnutie s antioxidačnou akciu"

najmä ovocie účinok účinnosť

jablko tela sú ste, ale
v jablku obsahuje polyfenoly

silno, ako je napríklad "epikatechín" vody a tepla,
s výrazným antioxidačným účinkom

potlačenie tvorby "prokyanidíny" rakovinových buniek, účinnejšie

"anthokyanových" v hlavnom-unavený prevencii obezity, ďalej prevenciu vysokého krvného tlaku v oku kmeň je proti Zahŕňa oxidačné pôsobenie.

To je dôvod, prečo je možné prejsť na odoslanie rýchlosť starnutia a odstránenie tela aktívneho kyslíka

telo, pretože týmto spôsobom majú antioxidačné účinky.

"polyfenoly zabrániť nárastu neutrálneho tuku"

Polyfenoly jabĺk má tiež za následok postupné znižovanie telesného tuku k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi

životný štýl Účinne funguje na prevenciu chorôb a stravu atď.

je zvyčajne fruktózy je tiež treba dať trochu pozor pri požití

ovocie, pretože je zodpovedná za zvýšenie neutrálneho tuku jablko Nepotrebujem také obavy.

"Vplyv zápcha rezolúcie"

napísal som zápcha eliminácie vplyvu na začiatku.

diétne pektínu nás vlákien eliminovať stav zápchy vedúce k zlepšeniu črevnej prostredia.

nie je štát odstránenie zápchy, pretože podporí stimulujú peristaltiku črevnej steny zvýšením

rokmi objemu.

ešte ísť k zvýšeniu dobré baktérie, pretože návnada dobrých baktérií v črevách funguje efektívne.

Vzhľadom k tomu, do hry sa zápchou v zhone navyše podporí dlhodobý zlepšenie bolo výborné pre zlepšenie črevnej prostredia.

bude hovoriť o "preventívny účinok rakoviny"

koža časti jablká, ale je v koži jablká obsahuje zložku s názvom "quercetin (quercetin)"

najmä cibule, je flavonoidy, ktoré sú zahrnuté ako je brokolica židom.

Tento komponent bola a bude chrániť pred UVB "", čo je príčinou spálením a rakovinou kože.

"


Mali by sa jablká jesť pokožkou?

Pri konzumácii jabĺk, ak ste si vedomý krásy zdravie, je dôležité jesť každú kožu.
dôležitý efekt

jablkový "Apple polyfenolov", je to preto, že ste boli a sú zahrnuté v tých kože než

mäsa.

Za to, že pokožka
tiež obsahuje mnoho antioxidantov a vlákniny

Apple pektín tiež veľa k pokožke.
Myslím, že

jeden slabší jesť každý skin bez obáv príjem a snaží sa jesť mixu, ako je jogurt a strúhaným každej pleti.

Tento Prehľad vypísaných

Áno, krásny kože tohto jablko, rakoviny, tí, ktorí jedli

každá pokožka v prevencii vplyvu zápchy na taký Zhrnula som dobré dôvody a tak ďalej.

Cítim Na veľkej know kozmetický účinok na zdravie pre známe, ale je výsledkom jabĺk týmto spôsobom znovu preskúmané try a

telo.

zápcha a zdravie
je možné bez obáv príjmu ďalej opatrní

Čo je pokúsiť sa ísť jesť pravidelne how. V

bude obsah tohto času skončený. Dovidenia nabudúce.

"