Ako jesť výživovú účinnosť ovocia Dragon (Pitaya)! Efektívne pre krásu zápchy!

Dobrý deň, toto je Raton manažér.

"dračie ovocie" z vedecký názov, ktorý prišiel vidieť super Toka ešte nedávno rozdelil "Pitaya"

kiwi bolo osviežujúce keď už hovoríme o aký druh chuti z tohto vzhľadu Je to také zaujímavé ovocie s takou chuťou.

dôkladne je záhadou ovocie, ale
pre ľudí neznámych povedať, že vyšiel Super

a krása zdravie, ako je železo v vitamínov v ňom Mám plný pekný efekt.

"" Tentokrát by som sa chcel pozrieť na nutričnú účinnosť o takomto dračím ovocí (Pitaya).

Poďme sa rýchlo pozrieť.

Ako jesť s výživovou účinnosťou ovocia Dragon (Pitaya)! Efektívne pre krásu zápchy!


o výžive k kalórií dračie ovocie

dal dokonca opustiť, bez zrenia ako banány a iné ovocie

chuti alebo preto, že je glukóza miesto fruktózy Myslím, že dostanete tenký dojem.

Pretože v noci je veľká kvety, hovorí sa, že má iné meno "Kráľovná noci" "Moonflower".

Kalórie sú tiež celkom zdravé ako "50 kcal na 100 g".

O živinách

· Vitamín B1, B2, B6, C, E

· kyselina listová

>

· kyselina pantoténová

· biotín

· draselný

·
horčík

· železo

· vláknina

atď.

Kyselina listová, draslík, horčík atď. Sú tie, ktoré sú výrazne obsiahnuté aj v ovocí.

Pozrime sa na označenie živín do tela trochu konkrétnejšie.

o výžive účinnosti k telu draka ovocia (Pitaya)

"dobré pre tehotné ženy, pretože kyselina listová je bohatý"

listovej kyseliny z bunky Je to živina potrebná na konštrukciu a syntézu DNA obsahujúcich prenosové informácie atď. Syntéza DNA sa robí normálne a telo dieťaťa je vyrobené v tele oddelenie buniek odtiaľ.

Kyselina listová je skoré tehotné ženy Ak nebudete požívať dostatočné množstvo o 3 mesiace

Hovorí sa, že mozog a nervy dieťaťa nie sú normálne a riziko vrodenej invalidity sa zvyšuje.

Zistil som, že neočakávané deti boli vyrobené

Uplynuli tri mesiace a uplynul čas, kedy bola kyselina listová potrebná ... Bože môj tiež.

Takže je dôležité vedome vziať kyselinu listovú zo dňa na deň.

"Zlepšenie anémie pri dopĺňaní minerálnych látok"

Dračí ovocie obsahujúce bohaté minerálne zložky. Najprv draslík má za následok úpravu koncentrácie soli v tele

Draslík má za následok vylučovanie nadmerného sodíka z tela.

Preto tiež bráni vysokému krvnému tlaku a arterioskleróze.

Ak máte pocit opuchu v rôznych častiach tela, pretože telo udržuje vlhkosť v každej bunke alebo svale, aby upravila salinitu tým, že vezme príliš veľa soli < Br>

Má tiež účinok pri riešení tohto opuchu.

Základná Je to aj živina, ktorá má tendenciu byť chronicky nedostatočná, pretože je minerálnou zložkou, ktorá sa ľahko stráca pocením a pocitom stresu.

svalové kontrakcie horčík v syntéze bielkovín, je dôležité živiny ako koordinátor úpravu, ako je telo na rôznych miestach, ako je krvný tlak a hladinu cukru v krvi.

Do stavu, že je frustrujúce znížiť schopnosť koncentrácie, keď sme krátke.

Taktiež spôsobuje, že moje nohy priliehajú k mojej svalovej bolesti, kŕčom a ľahšie vstávajú.

, že by bolo účinné, ako sú tie, o

obsahuje najmä, ako je kyselina listová, ktorá má krvotvorbu po železo tehotných žien počiatočné a anemických žien.

"Účinok proti starnutiu"

Zlepšenie oklúzie očí tým, že obsahuje "anthocyanín" polyfenolu

Potrebujem svoju prácu.

Môžem očakávať starnutie, starnutie, atď.

Pretože Vitamín C, E sú tiež zahrnuté rôzne vitamíny

Mám taktiež silný efekt bielenia kože na vašu pokožku.

V prípade Reddopitaya na druhý obsahuje dostatok antioxidačné pôsobenie je druh polyfenolov tiež

Tu obsahuje červené farbivo s názvom "betacyanínov" Je to.

Hovorí sa, že "účinok potlačenia rakoviny" je tiež očakávaný týmto krokom. Krása Krása To je povedané, že je lepší, pokiaľ ide o výživovú účinnosť nad Acai, ktorý je povedal, že je zdravý

Pretože je tento "Betacianin" Zdá sa, že to bolo povedané.

"bohaté na vlákninu zápche aj lepšie!"

100g, takže je obsiahnuté 65 krát banánovej vlákniny

vo vode rozpustná vláknina ... 0,3 g

Nerozpustné vlákniny ... 1,6 g

sa stalo.

Diétne vlákno je nepostrádateľnou živinou pri zlepšovaní zápchy

Balancedly

"Rozpustnosť vo vode: nerozpustný = 2: 1"

Poloha je ideálna.

Takže je dobré zvýšiť množstvo vo vode rozpustného vlákniny trochu viac.

Bude to citrón, paradajka atď., Ktoré sa zdá byť kompatibilné s požitím? Keďže má nízky obsah kalórií a je bohatý na vlákninu, môže sa detoxikovať z tela tým, že v tele vylučuje ďalšie výkaly.

Pretože diétny účinok je tiež posilnený riešením zápchy, je to dva kamene zabité jeden kameň.

Ako účinný spôsob stravovania

Pretože je to ovocie, ktoré nie je zvlášť zrelé, je dobré jesť hneď, ako si ho kúpite.

Základné
Ak nemáte dostatok sladkosť k jedlu, pretože je s

med, oligosacharidy, možno budete chcieť dať citrón a podobne.

Je to dobrý spôsob, ako ju jesť spolu so zeleninou tým, že vložíte šalát po premýšľaní o zrelých častiach.

Ďalšie dračie ovocie, mrazené čučoriedky sójové mlieko, smoothies a

jogurt a citrónovou šťavou, ako put med, ísť jesť rýchlo dokopy, ako je med Je to tiež dobré?

Mimochodom, v prípade červeného pittaya, ako sa džús dostane na oblečenie, tak sotva padne, preto buďte opatrní.

Tento Prehľad vypísaných

Áno, zavádza dôkladne tajomstvo ovocie
neznámych ľudí, tentoraz

Dragon ovocie (Pitaya) Prešlo to.

Pre Red Pittiya, ak ste brilantne zčervenalé a zložíte na stôl, farba narastie.

Jednoduché usporiadanie a ľahké jedenie aj návyky

Ak máte šancu jesť dračie ovocie, skúste to prosím.

V tomto prípade bude obsah tohto času skončený. Uvidíme sa znova nabudúce ~.

"