Aya zlepšuje namáhanie očí a anémiu! Ako jesť výživovo efektívne

Ahoj, krása zdravie Raton z Etranze.

Máte pocit, a začal vidieť v nedávnej balení šťavy v Toka super "Acai Berry"

rovnaký chlapík, ktorý z rovnako ako ja veľa bobule čučoriedok a jahôd Myslel som, že to je rastlina palmovej rodiny rodnej Brazílie s názvom "brazílska kapusta" v japonskom názve.

V priemere je len asi 1 cm a asi 5% celku, ktorý sa môže jesť.

Ale nutričná hodnota je veľmi je veľmi vysoká krásu a zdravie
, pokiaľ ide o veľmi účinný

Tiež známe, že taký "zázrak ovocie", "Amazon mlieka".

"" Tentoraz chcem predstaviť, ako sú výživa účinnosti nedávneho
pocit, že je tiež často vystupoval v potrave, ako

"Acai bobule".

Poďme sa rýchlo pozrieť.

Azay a asthenopia a zlepšenie anémie! Účinný spôsob, ako jesť
nutričné ​​účinnosti

hlavných živín Acai

​​v poslednej dobe hovorí je acai
ale slávny obraz je "Acai misa"

tisíce rokov Hovorí sa, že domorodí obyvatelia Amazonky ho najskôr konzumovali ako drahocenný zdroj energie alebo na liečbu chorôb.

únava a japonskí futbalisti zlepšenie anémie v Japonsku, kde to začalo príjmu pre fyzické stavu riadenie

fyzický stav sa postupne zlepšuje Chcem sa postupne rozšíril aj medzi súkromným sektorom, odkiaľ
takže ľudia modelov a športovci jesť v

TV, ako je acai misa začali byť predstavený odtiaľ.

Acai sa pozrieť na hlavných živín v

· Vitamín A, B1, B2, E

· kyseliny listovej

· fosfor

· železo

· vápenatý

· zinok

· polyfenoly

· vláknina

· kyselina olejová (nenasýtené mastné kyseliny)

· amino

, ako je popísané vyššie živiny zahrnuté rovnováhu Je to.

Jeho nutričná hodnota je v skutočnosti pomerne vysoká

· polyfenoly sú asi 18-krát
čučoriedky

· vláknina je asi 3 krát
špenátu

· vápnika je asi trikrát
mlieka

· železa je o 2 až 4 krát
špenátu

< Je charakteristické, že číselná hodnota polyfenolu je abnormálne vysoká?

, najmä len bohatstvo obsahuje veľa "cyanidin systému"

najmä absorpcia je rýchlejšia antioxidačný efekt je, že pomerne silná v anthokyanov pre polyfenolov ,

Pozrime sa viac na hlavné účinky Acai na zdravie.

o zdravotnom účinnosti Acai tela

"oko zlepšenie kmeň"

únavu očí, ako je únava očí v modernej spoločnosti Myslím, že je to neoddeliteľný vzťah.

, keď je človek bude pozerať na veci prevedené na elektrický signál v reakcii na stimul materiálu je svetlo na sietnici oka s názvom "rhodopsínu".

Signál sa dostane do mozgu a budete v stave, ktorý vidíte.

Vzhľadom k tomu, rhodopsínu je primerane rozklad rýchlosti Keby sme nadužívanie rozložený takisto
by som byť znovu syntetizované

Samozrejme očí a používať staršie

Re-syntéza sa nedokáže dobehnúť a množstvo rhodopsínu sa neustále znižuje.

To mi sťažuje vidieť veci a moje oči sú unavené, stav očného napätia. To znamená, že.

antokyán polyfenoly, ktoré sú zahrnuté v Acai

stroje a práce nás podporiť opätovné syntézu rhodopsínu

svalu okolo očí Existuje účinok, ktorý zlepšuje krvný obeh vášho dieťaťa.

Myslím, či je to docela účinné pre asténopiu a unavené oči.

každý deň, pretože môžem s okamžitou platnosťou K dispozícii je tiež substitučný efekt asi za štyri hodiny, aby vyšiel

tam bude v 24 hodín žiadny efekt pravidelne Je žiaduce konzumovať ju.

"Zlepšenie účinku anémie"

Ako som už spomenul, Acai má bohatý obsah železa, ktorý pomáha zlepšiť anémiu.

2 - 4 krát špenát

3 - 5 krát páka

Som prekvapený, pretože vyšiel.
tlačidla

železo a majú vynikajúce "heme železo" a "non-heme železo", že existujú dva typy

je vlastne účinnosť absorpcia železa voči hemu železa

súčasnosti Acai je tým, ale je heme príjem železa s účinkom redukcie k dispozícii je tiež

vitamín C v hodnote prípade cholesterolu v nehemového železa Hovorí sa, že má funkciu premeny nehrdzavejúcej liatiny na heme železo.

Takže keď budete jesť Acai je Myslím, že každý dobrý pri požití spolu s podobne dohromady
alebo jesť other vitamín C bohatú na ovocie

citrónovou šťavou.

"anti-aging efekt"

urýchlenie starnutia, dajte mi hrdza

V každom tele, pretože bol zaradený polyfenoly s antioxidačným pôsobením asi 18 krát väčšia ako čučoriedky Má veľký vplyv na odstránenie aktívneho kyslíka.

potom, pretože tiež zahŕňa "omladenie vitamínu" v Split a známeho vitamín E
o

anti-aging anti-aging efekt by skôr možné očakávať.

je možné oživiť účinnosť vitamínu E, ktorý stratil svoju raz silu tým, že vitamín C spolu

ešte čas k jedlu acai vitamín Bolo by príjemné vziať to s ovocím obsahujúcim C atď.

"", "krásny efekt kože ○"

Acai esenciálnych mastných kyselín a "kyselina linolenová" sú zahrnuté, ako je napríklad kyselina olejová "", je pomer je celkom ideálne.

Účinnosť esenciálnych mastných kyselín, tým nižšia, v hladkom stave k zlepšeniu toku krvi
pri prevencii artériosklerózy a chorôb súvisiacich so životným štýlom

zlé hladinu cholesterolu Účinok na zvýšenie dobrého cholesterolu.

Existujú ďalšie účinky, ako je úprava hormonálnej rovnováhy.

môže byť vitamín E a krása je vitamín omladenie bohatých polyfenolov

Keďže tok krvných ciev sa tiež zlepšiť ďalšie vitamíny, ako je napríklad minerálne zložky tela rohu Oslovte sa navzájom

Môžete očakávať zlepšenia v prevencii drsnosti pokožky a starnutia pokožky.

vláknina "diéta účinok zápcha problém ešte?"

Acai je mi boli zahrnuté, ako je predovšetkým morské riasy Toka riasy vo vode rozpustná vláknina.

vo vode rozpustné vlákniny môže tiež prispieť k zlepšeniu, ako je napríklad príznaky hnačky k nám ľahko prepustený v mäkkom stave zahrnúť vlhkosť v stolici sa stala tvrdá v črevách.
jesť

odstránenie zápchy je len povedať to len možno očakávať, že strava vplyv ale

len najlepšie ako vedľajšiu úlohu diéty

To neznamená, že nebudem schudnúť.

riadne Buďme spotrebu kalórií a tiež vykonávať (ironický úsmev

efektívny spôsob, ako jesť Acai je?

základná Acai je myslím, že efektívnejšie Kana, ako si spolu s chuťou Asertívne
pretože prísady moc

iné ovocie.

mrazené jogurt Acai a čučoriedky
v tom, ako k jedlu, aby smoothie, s obdobnými

​​

zmrazené acai
alebo Acai misy spoločne s ďalšími iného ovocia do müsli a jogurt s

oligosacharidy, banány, to je tiež smoothie zlepšenie zápcha, keby sme spolu miešať, ako je jogurt.

jesť konieckoncov ako načasovanie Čo ráno nie je nič zapísané do žalúdka. < Keďže absorpčná účinnosť je dobrá, beriem energiu potrebnú na prežitie jedného dňa a hľadáme prácu atď

Tento Prehľad vypísaných

Áno, viď.

Tým, že budeme aj naďalej posielať do centra a nutričné ​​účinnosti Acai je teraz v takom pocite - to bolo celkom dobré jedlo kozmeticky zdravie Aj Acai s

Acai
alebo kúpiť Acai typu chladiaceho do zásielkového obchodu, ak sa dostanete

alebo doplnky z Acai, atď. tam bude aj ruku, ktorá výživové doplnky.

v

Prečo nie pokúsiť sa začleniť Acai sa snažiť každý deň života.

obsah tejto doby je u konca . Ďakujem až do konca.

""