Cranberries 'kozmetická strava Aký je nutričný účinok účinný pri jedle?

Dobrý deň, som administrátorom.

Myslím, že je tiež bobule, ktoré
v ovocie bobule, ako sú čučoriedky a čučoriedok

"brusnice".

Keď japonská ale je ovocie, ktoré sa cítia ako nejako povedomý je tenký v zámorí používa na Toka zdroj

v Severnej Amerike sa počíta ako tri hlavné ovocie Stala sa slávnym ovocím.

Toto plody na bobule. To hovorí, že je to ovocie, ktoré prilákal

docela prečo je pozornosť tiež rád, kozmetický efekt pre tých prínosy pre zdravie a ženy.

"" Poďme sa pozrieť na túto brusnicu tentoraz.

Prosím, nenechajte si ho ujsť až do konca. Výživa účinnosť na

efektívny spôsob, ako k jedlu v kozmetickom diétu brusníc?

je vždyzelený ker patriaci do ľahko úvode a Ericaceae rodu Vaccinium brusníc poddruhu na brusnicami kalórií a výživy, ako

Cranberry

V severnej Európe, v chladnom podnebí, ako je Severná Amerika Je to červená stromová príroda charakterizovaná prirodzene rastúcou mierne kyslou chuťou.

Zdá sa, že sušené ovocie, ktoré majú byť zožratie, napríklad rušiť často, pretože je ťažké jesť niečo k jedlu na jeho vlastné.

je "46,4 kcal na 100 g"

· 6 krát väčšia ako vitamín C
jablká

· Vitamín B3, B5

· červené farbivo odbornej antokyanínového

Ďalšie

, vápnik, draslík, antokyanové
< p> - flavonoidy - proanthocyanidins

· quercetin, resveratrol

<
komponenty, ako sú minerály a polyfenoly, a tak ďalej p> boli zahrnuté do majetku.

Poďme sa bližšie pozrieť na krásu zdravotné výhody pre tento orgán.

"bieliace efekt"

nám, ako napríklad škvrny a pehy príčin a stať melanín pigmentové škvrny majú potlačenie rozkladajúcich účinok, aby nedošlo k zlepšeniu.

Potom sa hovorí, že tiež obsahuje živiny zvanej "arbutín" inhibovať tvorbu melanínu pigmentu.

polyfenoly, ako sú antioxidanty, je tiež bohatá na vitamín C, B3, B5 antokyanov tiež bohaté.

Ide o

skin-skrášľovací efekt perfektné skóre, pretože tam je tiež efekt, ktorý bude pevne chrániť pokožku pred ultrafialovým žiarením okrem anti-aging efektom.

"anti-aging efekt"

polyfenoly profesionálny antokyanov antokyány zneškodniť aktívny kyslík, ktorý spôsobuje, ako Inak

krásne starnutia pokožky a tam je asi 2 krát vyššia ako z hrozna Hovorí sa, že efekt, ktorý treba urobiť, je vysoký.

Okrem toho asi 20 krát proantokyanidiny má alias kondenzované taníny

vitamín C, že je asi 50 krát antioxidačné sila vitamínu E Budem.

Tento silný antioxidačný účinok prináša krásny účinok na kožu a účinok proti starnutiu.

"preventívny účinok zápalu močového mechúra"

zápal močového mechúra, ktoré sa často voči ženám.

brusníc

antokyanov, kvercetín proanthokyanidinov, vitamínu C, organické kyseliny

zahŕňa tieto

, interaguje hovorí, že existuje ochranný účinok, ako je zápal močového mechúra a močových ciest močových ciest kameň ochorenia by.

účinku alebo sa umiestniť tak, aby prírodné antibiotikum malo účinok antibiotík priemeru.

"efekt eliminovať edém"

podľa účinky, ako je proanthokyanidinov draselné, ktoré sú zahrnuté v brusnice

, aby sa aktívne funkcie nastavenia a obličiek koncentrácia soli v tele Vzhľadom k tomu, že má účinok na pomoc

Je povedané, že to má vplyv aj na odstránenie opuchu.

"diéta efekt"

, aby sa ísť sa odvádza, ako to je mimo telo je jemne

tukové bunky tak, že je akcia, ako je napríklad, k emulgovanie tukov v strave brusnicovej Ideálne na to, kedy to urobiť.

Potom bude tiež dôvod, že je strava vplyv

táto časť, pretože tam je efekt na odstránenie firmy zápchy, pretože sme tiež obsahovať pevné vlákniny I.

Ďalšie

"podporu rastu vlasov efekt"

"oči zlepšenie"

"diabetes, ako je vysoký krvný tlak prevencia "

nie je to celkom dobré ovocie je dobrý vplyv na zdravie a krásu sú plné a tak ďalej.

"


Ako jesť čučoriedky efektívne?

všeobecne požití Akonáhle sa najviac hodí pre ubytovanie a podáva chutné, alebo dostali dohromady spolu so šaláty a jogurty privretiu, keď hlad, je "suché ovocie"

Kobara.

a druhý do jedla alebo na uvedenie na chleba alebo slúžil na vianočné pokrmy z mäsa možno použiť aj veľmi dobre v mnohých receptov.

Možno je užitočné tento recept je najlepšie to, ako urobiť brusnicovou omáčku.

Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2401428

⇒⇒⇒ sezóny teraz a jednoduchý brusnicovou omáčkou

umyť voda brusnicový ovocie tečúcej vody To len vrie s cukrom.

middle nonstick nie je potrebné dávať pozor, ale Well základné Je to veľmi jednoduché.

je C účinok vitamínu vyššie pravdepodobné a dať Toka citrónovou šťavou až do konca.

Pečené kurča na vianočnú sezónu.
je

alebo umiestnené v dopoludňajších hodinách jogurte

stroje a jesť dať na chleba

by som mohol použiť v rôznych situáciách. Prosím, prosím, a kto bol znepokojujúce sa snažiť, aby w

Tento Prehľad vypísaných

Áno,
na brusnice nutričné ​​účinnosť tentoraz

Diet Predstavil som o tom, ako efektívne jesť.

Cranberry budú myslieť, či tiež dobré pokúsiť sa cítiť vplyv na ceste tam

Vzhľadom k tomu, teraz ľahko vstúpiť na ruku v doplnkoch ,

Prosím, všetkými prostriedkami snaží dať brusnice vo voľbách, ak si vedomí zdravie a day-to-day krásy.

V tomto prípade je čas tohto času skončený. Uvidíme sa znova nabudúce ~.

"