Rozdiel a účinok dlhej výživy zelenej cibule! Metóda uchovania trvá dlho

Ahoj ~ Ahoj, toto je Raton manažéra.

Keďže teplota klesá pod davom jesene, cítime prerušenie sezóny.

je ľahké zlomiť fyzickú kondíciu a stať sa nejakým spôsobom starať a stať vhodná doba cítiť na prelome sezóny je "studený"

Rozdiel tepla a chladu sa môže stať násilne Je to niečo, čo príde.

A myslím si, že to je väčšinou "dlhá bunda", ktorá sa používa na prevenciu a liečbu takýchto prechladnutí.

Legga, že by ste chceli jesť hlavne na liečbu ochorenia, zlepšenie imunity, zlepšenie prietoku krvi atď.

Neviem, akú výživu konkrétne obsahuje.

"", takže účinok tejto doby k telu rozdielu výživy v modrej časti a bielou časťou pre "zelené cibule".

Rád by som o tom napísal a ako ho zachrániť.

No, prosím, buďte v kontakte.

Modré a biele výživové rozdiely a účinky na zelenú cibuľu! Metóda konzervácie trvá dlho

Kalória a výživa Onigi, rozdiel medzi modrou časťou a bielou časťou?

V prvom rade kalórií Aj cibule
v "28kcal na 100 g"

vitamíny, môžete sa pozrieť na miesto, minerálov a kyseliny listovej a vitamínu C, má pomer K stáva vysoká.

cibule je modrá oblasť je rozdelená medzi bielou časťou, ale

, aj keď tam je malý rozdiel v každej živiny základe

modré časti označovaný aj ako mnoho komponentov, ktoré je zníženie množstva neutrálny tuk a cholesterol-karotén a vitamíny použtých

Mimochodom, zvyčajne cibuľa je časť koreňa sa nazýva "Nebuka pór"
aj naďalej rásť a pokrytie pôdy

modrá časť iba opustia pór (zelená cibuľa) ako je natiahnutie, ako je vyviedol nie sú pokryté zeminou. Zachováva sa tak, ako je vystavená svetlu slnka, a tak zvýši výživovú hodnotu?

Pozrime sa trochu konkrétnejšie bielu časť a modrej časti zelených cibuľou a

"bielej časti ... alylové sulfidu pór"

"alyl sulfid (alicínu)" živín obsiahnutých v zelenom cibule, ako je cibuľa

dáva dobrý účinok v celkom tele takto: súčasť mnohých štipľavý zápach a bielu časť póru Dám to.

únavový efekt

Prevencia
artériosklerózy, aby upchať trombu zrážanlivosť krvi

​​zníženie
cholesterolu potláčať zvýšenie hladiny cholesterolu

glykemický preventívny účinok
, ako je diabetes znižuje hodnotu

zvýšiť podporu sekrécie žalúdočných štiav chuti do jedla

imunita až účinku
vyžarujú

odpadový tuk Môžete očakávať, že efekt tu je ako

, ktorý sa spáli.

zložka, ktorá Negioru, ktoré sú zahrnuté v "bielej časti ... Negioru z póru"

bielu časť póru s odolnosťou proti

vírus
mať

, pretože dobré jesť zelenej cibuľky v čase chlade ťahu začína

Toka sa hovorí, že v je vzhľadom k účinnosti tejto Negioru.

Je dobré jesť

Rovnako nasekané
Takže budeme postupne znižovať s časom od pri

​​surového nich tým, že je vo svojej pohánky či polievky tesne pred jedlom.

"modrá časť ... karotén zo zelenej cibuľky"

Toto karotén, ktoré sú zahrnuté v mnohých modrých častiach zelenej cibuľky.

Tiež nazývam β karotén alebo β karotén.
bude mať

má charakteristiku, ktorá sa prevedie na vitamín A v prípade potreby v tele

tom, že udržanie normálnej imunitnú funkciu pri tvorbe kože a sliznice.

hovorí, že veľmi dôležitá živina Z tohto dôvodu sme sa vykonať jemnú kožu drsnej kože a suchú textúru pleti.

budú potláčať vznik neškodné

škvrny a pehy melanínu pigmentu v aktívneho kyslíka je tiež antioxidačné pôsobenie spôsobené ultrafialovým žiarením je žiaduce získať kozmetický efekt V prípade, že je to dokonalé.

Vďaka svojmu antioxidačnému účinku možno tiež očakávať, že zabráni arterioskleróze v krvi.

"modrá časť ... kyselina listová zelenej cibuľky"

Kyselina listová je pre tých, ktorí majú v pláne priviesť na svet dieťa je chcú živín požití aktívne

Má tiež účinok na prevenciu vrodenej poruchy dieťaťa a má za následok zlepšenie materského mlieka.

"pór modrej a bielej, draslíka Ako často"

sú tiež bohaté na biele časti póru efektívne draselný tiež, ako sú príznaky edému tela to hovorí.

pridaním ďalšej soli v tele normalizujú krvný tlak má za následok vypúšťanie telo

vplyv na riešenie týchto napúčanie jednotlivých častí tela Držím to.

"pór modrej a bielej, ako často fruktan"

Aj keď si myslím, či existuje miesto, ktoré bolo nejako slizký a príliš mimo zelenej cibuľky, ale to bolo povedomé bez živín
< p> Toka že slizký zložka je tiež "fruktan"

Sladidlá zložku jeden v a cibule komplexných polysacharidov diétnej vlákniny.

me potlačenie nárastu chrípkového vírusu invázie, označovanej ako my s podporou času, aby sa protilátky v tele.

Pri premýšľaní o tom, keď premýšľame o preventívnych účinkoch, by som rád udržal cibuľu dobre zakorenený.

či viac modrej časti myslenia a zelenej cibuľky nutričné ​​efekt

alebo viac zelenej cibuľky sa získa odpočítaním nutričná hodnota je vysoká, je podobné, ale

zima? Keď máte pocit, že budete chcieť cítiť

držať pevne rozlišovať tieto
požil biely pór

krásnu pleť a krásu, ak sa chcete pripraviť na narodenie dieťaťa jesť Aonegi.

No to je pravdepodobne najlepšie jesť tak či onak, možno najviac.

""

"Ak ste ešte znížiť," zelenej cibuľky a ako ušetriť na dlhotrvajúcu

zelenej cibuľky a jeden nákup všetko to 1 Myslím si, že nie je toľko, že to vyčerpá v čase.

Ak ho použijete na sporák alebo niečo, môže byť použitý tak, ako je.

V prípade zelenej cibuľky, ktoré doteraz znížiť ušetria vzpriamene, ako by
dostal do takej pevnej orech plastovom vrecku v novinách

chladničky ovocie a zeleninu Budem. Ak sa nemôžete stať sa zdá byť dobré, a to aj do strán, ale zdá sa, lepšie uložiť vo zvislej polohe, je dlhotrvajúci.

Ak budeme v tomto stave bežne chladené, bude trvať asi týždeň.

"Ak sú skladované zmrazené"

, aby, ako je napríklad sekané alebo rezané vlhkosti, pevne rezať

ľahké jesť veľkosť bielizne pór Ak mrazený Vložte ho do vrecka na mrazenie a vložte do vzduchu a uložte ho zmrazené.

Ak ste práve sekané, odovzdaný ako je zmrazený ísť a nejaký spôsob, ako ťažké používať ··
stali hromadným

1 hodinu od prípadu, ktorý sa dal do mrazničky vyradené do
po

1 krát, poďme sa posypeme stave ovládať vrece zelenej cibuľky.

A potom ho vložte späť do mrazničky.

Ak opakujete tento proces niekoľkokrát, môžete ho uložiť do pikantného pergamenu.

V tomto prípade bude možné ušetriť takmer mesiac.

No, ja odporúčam, že budete jesť príliš dlhý Uložiť a udržiavať a
pretože znižuje chuť letí aj vôňu zelenej cibule v mrazáku vypáliť na

čo najskôr.

Tento Prehľad vypísaných

Áno, každý z trofických účinkov na rozdiel výživu z modrej a bielej cibule tentoraz.

Zaviedol som aj metódy konzervácie póru a inej cibule.

To bude tiež prevencie, ako je suchá koža a prechladnutí, ak budete jesť v

v zime, ale je zelená cibuľa, ktorá sa používa ako korenie alebo bábka z mnohých receptov

Môžeme tiež očakávať, že diétne účinky na udržiavanie zdravia.

Po tom všetkom - myslím, že je miso polievka z póru Ak chcete ľahko prehltnúť zelenej cibuľky.

Myslím, že môžem pevne prijať nutričný účinok miso a optimalizovať ho na udržanie zdravia.

V zimnej sezóne pravidelne konzumujte zelenú cibuľu, aby ste zabránili prechladnutiu.

Obsah tejto doby je u konca. Uvidíme sa znova nabudúce ~.

"