Dobrý dôvod na začiatku tehotenstva na účinnosť živín cumulus (drevené ucho)! Ako sa vrátiť je cukor?

Dobrý deň, toto je manažér Raton.

v zložkách Chinese potravín Toka rozdeliť a oči "huba (huba)"

má textúru chrumkavý Purupuru nie je vyložene podivné ingrediencie

Máte dôstojnú výživu pred touto zložkou? ? A bol som trochu úzkostlivý.

Takže ak skúmate trochu, zdá sa, že skoré tehotné ženy majú pekný účinok.

"" Pretože to bolo jedlo, ktoré bolo dosť tajomné osobne, tentoraz by som chcel preskúmať tento "kikuragi (kimono)".

Poďme sa rýchlo pozrieť.

Dobrým dôvodom na začiatku tehotenstva na účinnosť živín (drevené ucho)! Pozorný bod návratovej metódy

Máte výživu v kalórií plyšového? ? ?

V prvom rade, čo je "Kururugase"? Napísal ste raz pre každého, kto chce

tvrdého dreva od jari do jesene bazy, poukazuje na to húb prichádzajú rast mať rád suchých konárov Toka spadnuté stromy, ako Zelkova.

Ak vyrastiete v teplom regióne, ako je mierny alebo tropický, bude chrumkavý ako medúza.

Kalória je prekvapivo "167 kcal na 100 g", nie?

Ryža ... "100 g pri 168 kcal"

je o rovnakej kalórii ako.

Nutričné ​​najviac sa rovná nie medzi nimi vitamínu D a železa, po hovorí, že obsahuje zložky diétnej vlákniny.

per'll vyzerať trochu viac detailov a ·

"ako sú silné kosti a zuby s vitamínom D"

účinnosť absorpcie vápnika je vitamíny rozpustné v tukoch Má účinok na zvýšenie kostnej hmoty a posilnenie kosti.

ostatné sa ukázalo, ako je napríklad vplyv na zlepšenie duševné symptómy, ako je prevencia, aby

depresívny účinok na ochorení súvisiacich so životným štýlom zvyšovať obranyschopnosť organizmu Je to.

Tento vitamín D aj opaľovanie kúpal svetlo jeho slnko 80-90% z generované

vyžaduje príjem sú produkované tele opaľovanie Hovorím to.

Samozrejme, vyvážená strava je tiež dôležitá.

Mnoho prísad obsiahnutých v základných zložkách na báze ryby

Obsah každej zložky potravín na 100 g je

· Kimono 110 kg

Shiras vysuší je (polosuché) 61μg

· sardinky (round-sušené) 50 ug

· roe 47μg

· Koľko 44μg

s takým stavom.

Mimochodom, keď sa pozriete na prípad huby vlhkosti je menej ako 40%

· cloud ucho 440μg

· sardinky (interferencia mirin ) 53 μg

· Tatami zápasník 50 μg

a to je vrchol v tomto duntz


"Aký druh vlákniny je bohatý"
hovoria zahrnúť

obvyklé, že sa varí, je stav obsahuje vlákninu z viac "o per 100g 5g"

je suchý stav a "asi 57g na 100g" tie vláknina Budem.

vlákniny cloud ucha nejako, pretože je to purpura som nič nemyslel, že vo vode rozpustný, ale
dohromady, ako riasy Toka morských rias, pretože

nerozpustnú vlákninu Prijímaním vo vode rozpustného vláknového jedla

Zlepšuje účinok na riešenie zápchy.

Zbavujem zápchu dobre na debutoch môjho tela na diéte

Myslím, že môžete očakávať, že diéta účinkuje lepšie ako stiesnená situácia.

"


Prečo je prvá matka tehotnej ženy dobrá?
v očiach časti I dobrú

Tehotná žena je

Prvá súvisí so "kyselina listová", aby znížila pravdepodobnosť zdravotne postihnutých detí a nedonosených detí presne podporujú bunkové delenie kana? A pocit

Počul som, že veľa mazania je zahrnuté v mazlení.

U gravidných žien je výživa tohto "železa" vo veľmi dôležitom postavení.

stroje a železo, aj v prípade, že normálne nie je dosť

· točenie

· búšenie do dýchavičnosť

· unavený jednoducho kvôli chudokrvnosti, - byť bolesti hlavy · Cítim sa zle v každej časti tela pocit, že

.

V prípade pána tehotnej ženy, sa tým, že koncentrácia červených krviniek, pretože suma nezvyšuje toľko červených krviniek z celkového objemu krvi sa zvyšuje, ako sa tenšie.

nie je náchylný k situácii, v ktorej navyše železa je nedostatočná, pretože minúta tiež výživu dieťaťa potom, čo sa požaduje matka bude tiež prirodzene železnej živiny potrebné

pevne výživa, pretože zodpovedá tiež stať prísnejšie krvácanie v čase zhoršenia anémia toľko
vývojovým oneskorením a predčasne narodené deti, aby sa stal prípad

narodenia

tehotná žena v raných fázach Je dôležité požiť železo.
v

železa nie je zranený

Majte na bežne požití jednoducho preto, že je zotavenie z únavy a efekt kožné skrášľovací vykonaná v oblasti prevencie, ako je anémia živín Pozrime sa.

Mimochodom, žehlička je rozdelená na dva typy "heme železa" a "non heme železa"

"Hem Iron" Zviera ako mäso, ryby absorpčnú účinnosť od 15 do asi 25%
tela sú zahrnuté v sexuálnom potravín

účinnosť absorpcie tela sú obsiahnuté v rastlinných potravinách, ako "non-heme železo", zeleniny a morských rias sa pohybuje okolo 5% < Br>

Existujú značné rozdiely.

V prípade plyšového ľutujeme, že je klasifikovaný ako "non heme železo".

Krmivá pre zvieratá majú lepšiu absorpčnú účinnosť železa, ale nechceme jesť toľko, ak vezmeme do úvahy zdravotné aspekty.

Hovorí sa, že páky a iné akumulácie vitamínu A môžu nepriaznivo ovplyvňovať deti.

Takže po tom všetkom "non-heme železo"
povedať, zamieril som k

účinnou metódou požití nič nie je jeden. , ,
Ak ste sa pozrieť na

"vitamín C, účinnosť absorpcie hladko absorbovaná pestovanie je potrebné užívať s jedlom, vrátane proteín"

Keďže som tam bol, myslím si, že môžeme vyriešiť zlú účinnosť zberu vedome kombinovaním zložiek.

Toto je zaujímavé miesto, pretože máme riešenie na vyriešenie hádanky.

cloud ucho lahodný späť spôsob
času vrátiť

huba, ktoré chcete jesť lahodné stave Každopádne ak budete jesť.

Ale je tam taký veľký rozdiel v návrate?

Ak dáte "trochu cukru" do vrátenej vody s bežnou spiatočnou metódou pre celú sušinu

K vytvrdenú suchú hmotu tiež jemne narazí Zaujímalo by ma, či sa to vráti.

Cukor je, že nie je mi mäkšie vynikajúce podľa

nahromadenej vlhkosti cukrom od vstupu do mraku ucha je retenčný vysokou prírodnou vody.

Mimochodom, je to ideálny čas na morenie na udržanie vody asi 6 hodín.

Ak ju ponoríte asi na 12 hodín, budete úplne piť vlhkosť, ale chuť bude mäkká a chuť sa zníži na polovicu, takže si na to dávajte pozor.

Tento Prehľad vypísaných

Áno, tentoraz budeme aj naďalej zaviesť taký dobrý dôvod k výžive účinnosti a tehotných žien cloud ucha.

Koľko to nebolo použité v čínskej kuchyni - ale

Vedel som, že tehotné ženy obsahovali pekné pekné efekty Zmenili ste svoj názor.

Pokiaľ ide o ženy, obsahuje tiež množstvo pekných účinkov, ako sú účinky krásy a účinky na stravu

Periodické používanie varenej kuchyne a iných zdravia a krásy a zdravia Je to miesto, ktoré by som chcel využiť.

Pozrite sa prosím.

V tomto prípade je obsah tohto času skončený. Uvidíme sa znova nabudúce ~.

"