Nutričná účinnosť hrozienok (sušené hrozno)! Efektívne pre diétu a zápchu u detí?

Dobrý deň, toto je manažér Raton.

Na druhý deň zoznámenie na nutričné ​​účinnosť
ale musíme pokračovať v zavádzaní výživy hrozna

Tentokrát bude pripravený na sušenie hrozna frázu (hrozienka) Mám na mysli to.

Myslím, že som nevedel, ďalšie podrobnosti o
ale hrozienka

výživa, ktorá sa používa v mnohých miestach a sladkosti na obilniny a chleba so zástupcom medzi sušeným ovocím , Nejako to bolo veľa železa, takže to bola znalosť titulu.

"Teraz sa myslím, že sa pozerám pozorne na hrozienkový účinok hrozienok.
Poďme s

.

Nutričná účinnosť hrozienok (sušené hrozno)! Efektívne pre diétu a zápchu u detí?


pre hrozienka kalórií a výživy

V prvom rade uznanie
ale hrozienka hrozno, ktorý bol na strome, a potom sa suší, pretože je prirodzene

ju z toho, že niekto musí jesť Hovorí sa, že sa to začalo.

Slnečnicové hrozno je 85% sušené na vlhku a ovocné živiny sú obmedzené a kondenzované v ovocí. Samozrejme, že vysuší a množstvo bude menej, takže môžeme vziať len 200 g hrozienok na kilogram sušeného hrozna.

Kapacita klesá asi na 1/5, nie je to ~.

draselného v Ak sa pozriete na kalórií stroje a stala sa "301kcal za 100g"

živiny, vápnik, fosforečnan horečnatý, železo, meď, minerály ako ,

Potom bol zaradený kyselinou vínnou,
boli uvedené, ako je tiež bohatá na polyfenoly

vitamín tiež vysledovať.

Aký je nutričný účinok hrozienok?

Japonská o "odstránení opuchov s účinnosťou draselným"
modernej kvôli westernization o

porcií je veľa take náchylné stať obsah soli v žiadnom prípade to

Miesto, kde chcete urobiť niečo, ak chcete spravovať, pretože soľne náročné jedlá majú tendenciu spôsobovať problémy s hypertenziou a trombotickými chorobami.

bude v prevencii takého tomto časovom
pretože ak príjem draslíka má za následok nás pre vypúšťanie prebytočného sodíka v tele

vysoký krvný tlak a kôrnatenie tepien. Vzhľadom k tomu,

Po nedostatok draslíka je
az príznaky opuchov alebo unaví ľahko

je, alebo že nie je dobrá vec jednotvárny práce zo všetkých telesných orgánov

Povedali sme, že to má vplyv na zlepšenie príznakov tu.

Som nejako podivne unavený, moje nohy sú opuchnuté ...? Ak je taký potasium chýba.

"Železný efekt asi dvakrát prerezaný"

V tomto článku som písal o Prune.

⇒⇒⇒ Ako jesť kožu na výživovú účinnosť sliviek! Zápcha účinok vylúčenie u detí a tehotenstvo aj

je lepšie na suchu a slivky sa píše, že tak vysoký živín

V skutočnosti sa sušia slivky a sušené slivky surové Slivky sušené takmer päťkrát viac.

Hrozienka obsahovala viac ako dvojnásobné množstvo železa.

Sušené slivky bol ·· 1,0 mg

hrozienka ·· 2,3 mg

železo k zlepšeniu metabolizmu v prevencii anémie hovorí, že existuje vplyv na krásu. Ale to je obsah železa na 100 g a to je docela kosť jesť toľko za deň.

Okrem toho sa pozrieť na potrebnú príjmu železa denne a

dospelého muža ··· 10g

dospelá žena ... · 12g

Je to trochu nemožné kompenzovať všetko rozinkami.

Ak budete jesť toľko, potom budete v stave nadbytočných kalórií.

Myslím, že je zdravé jesť s cieľom, ako je

doplniť trochu železa s pozíciou ako doplnková výživa do poslednej.

"Pohlcovanie energie hladko s glukózou"

⇒⇒⇒ Aký je účinok diéty na krásu hrozna? Existuje výživa kože alebo semien?

Väčšina z hrozna živín as tiež napísal hrozna článku nie je glukózu, ale

o 70% v prípade hrozienok, sa nazýva fruktóza na glukózu účty I.

Vzhľadom k tomu, aby sme sa okamžite prevedené na energiu pri požití

športy, ako napríklad na, ako keď ste unavení, aby sa sústrediť na štúdium a keď sa stalo, že únava Táto glukóza je účinná.

Ak chcete potom, čo mozog funguje dobre pre tento glukózy po obede alebo pri únave v

mozog pracovať tak dôležité tráviaci

v krvi v zhone, ak je ako do úst hrozienka, aj keď
ale ospalý sklon

taký, aby nedostatočná výživa je dočasne zhromažďovať v mozgu, zažívacieho traktu Keďže glukóza ide do mozgu, pomáha dokonca aj ako ospalosť.

"aj vínna udržiavanie zdravia hrubého čreva k prevencii rakoviny hrubého čreva v"
zahrnuté, ako je tomu v mnohých

Aj napísal v článku hrozna "kyselina vínna"

hlavne hrozno a hrozienka je táto kyselina vínna, sa nazýva byť užitočné pre udržanie zdravia prevencie a hrubého čreva, rakoviny hrubého čreva bol odhalený v synergického účinku sa do stredu, bez toho by bol štiepený

dosiahnuť až tračníka vlákniny.

Cítim sodným nie celkom Prečo počítať, takže hovoria, že priaznivý účinok vyjde funkciou hrubého čreva v hrozienkami výške asi 1 deň 1/2 šálky.

obsahuje typ polyfenolov, ktoré som napísal v "polyfenolov vplyvu na kožu hrozienok"

z hrozna článku dobrej
efekt kožnej skrášľovací na koži

​​"resveratrol" Hovorí sa, že má silný antioxidačný účinok, ako je krásny efekt kože.

Existuje tiež mnoho ďalších polyfenolov nazývaných "epikatechín".

podľa polyfenolov účinkom

· krásnu pleť, omladzujúci efekt

· anti-aging, prevencia starnutia.

· prevencia rakoviny

· ochorenia srdca a prevencia
, ako je diabetes

· kôrnatenie tepien, ako je napríklad prevencia
ťažkostí trombózy systém

, ako je v skutočnosti Hovorím, že existuje.

"


Je hrozienka účinná pri diéte?

're záujem na tom, účinok vedenie zostáva stabilný hladinu cukru v krvi, ale je diéta s použitím hrozienka
napríklad keď Kobara je hlad

namiesto toho jesť sušené ovocie.

v ceste prichádzala štátnej úrovni hladiny cukru v krvi, keď je jedlo Doka jesť a u pádov bez prijatia

skôr diétu príliš vysokú absorpčnú účinnosť stravy kalórií Preto.

Práve preto, že sa nakoniec predsa len to hrozienka samostatne jedli niečo obilia môže byť tiež blbosť ;;
ste požil kalórií veľkorysý

nebolo by dobré, aby sa pokúsili
jesť zmiešajte jogurt s Toka iné ovocie ... napríklad banány v

smoothie v dobrom stave Haramochi.

Mimochodom, vyberme si prirodzene sušené predmety, ktoré pri príprave hrozienok nie sú pridané.

Ak budete jesť čokoľvek s cukrom v oleji, efekt sa zníži na polovicu.

Jedlo príliš veľa pozornosti.

Je rozinka účinná pri zápche u detí?

Ak vyšetrujete o hrozienkach, nájdete obsah, ktorý je vhodný na zmiernenie zápchy u malých detí.

Vlastne aj vláknina je pevne zahrnutá a ľahko sa jesť malá a malá.

Tiež hovorím, že nie je veľa rodín, ktoré jedia na úľavu od zápchy, pretože sú bohaté na výživu.

dusené sladké zemiaky a jemne sa
odmenení k jedlu, napríklad, k zmesi knedlí, ako hrozienka

Vláknina a veľkým množstvom pevne kompenzované železa v.

⇒⇒⇒ sladkých zemiakov a tekvíc hrozienka hodil
mamičku, ktorá trpí zápchou počas

malé deti je tu

použtých Prečo neskúsiť tieto recepty

tento prehľad vypísaných

Áno, tentoraz
nutričné ​​účinnosti hrozienka (hrozienka)

Aký je účinok diéty a zmierňovania zápchy u detí? Pozeral som sa okolo toho.

Po všetkom, čo hovoríš? Rozinky boli výživné suché plody ~.

osobne
by som, že chuť bola veľmi veľa slabý

Čas od času som sa cítil kana Poďme Ayaka'pro zdravie a krásu efektu snaží sa jesť hrozienka ,

ale je to vynikajúci Po ďalšom pridaná k vareným jablko

sladkých zemiakov a hrozienka receptu.

Zdravie sa zdá byť dobré dobre w

V takom prípade bude obsah tejto doby skončený. Uvidíme sa znova nabudúce ~.

"" Pokračujte v stretnutí s tými, ktorí doteraz nevidia výživové účinky hrozna.

⇒⇒⇒ Aký je účinok diéty na krásu hrozna? Existuje výživa kože alebo semien?