Ako jesť kožu o účinnosti živín sliviek! Zápcha účinok vylúčenie u detí a tehotenstvo

Dobrý deň, je to úradnícka Raton.

sa najčastejšie objavujú na trhu "prerezávať", ktorý označuje sezónu

Rosaceae Prunus do septembra od zhruba na polovici augusta Západ
v tom, čo je klasifikované ako slivka je

origin Toka v kaukazskom regióne bol označovaný ako "život plodu."

Je známy pre svoje nutričná hodnota je ďalej umocnený zápcha

sušené ovocie na ovocie, ktoré bude účinné, ako je eliminácia.

"" Tentoraz som si, že budeme hľadať, ako sú výživa efekty a ako k jedlu zápcha eliminácii vplyvu sliviek.

Dostaňme sa rýchlo.

Ako jesť kožu nutričné ​​účinnosti sliviek! Zápcha účinok vylúčenie u detí a tehotenstvo aj

pre prvú zo surovej slivky nutričné ​​

Pozrime sa najprv pozrieť na, napríklad kalórií a nutričného účinku mene sliviek.

Skúste to a "49kcal v 100g"
pri pohľade z kalórií

z najvýznamnejších v živín vitamínové báze sa jedná o "vitamín E".

antioxidačné s pôsobením vitamínu E má funkciu chrániť každú časť tela, aby sa zabránilo oxidácii lipidov v tele

, pretože má anti-aging efektom kôrnatenie tepien a ochorení súvisiacich so životným štýlom Prevencia.

Má tiež pevné účinky krásy, ako je zlepšenie drsnej kože.

Najmä oplodie, dobrý výsledok, je vľavo s kožou Ak mäso jesť slivky zostáva

výroba, pretože anti-oxidačný účinok je vysoká v tomto poradí
alebo ísť s Yellowtail

° koženom púzdre buď jesť uzavrieť druhov v vložil čepeľ bude viac stáva vysoký kozmetický efekt.

Je to početné vyššie v živinách ako kyselina listová?

je druh kyseliny listovej počuť a ​​nie tak dobré, ak
ale môže tiež často nemôžu spomenúť ľuďom to, čo bolo povedané živiny

vo vode rozpustný vitamín B-gun

keď je

kyselina listová je nedostatočná najmä

of-zhubná anémia

· stomatitis

, strata chuti do jedla

· hnačka

· Glossitis

Symptómy okolo nás vychádzajú.

Nedostatok kyseliny listovej v prípade skorej fáze tehotenstva v smere

Po tehotnej ženy je celkom problém.

toto obdobie nedostatku kyseliny listovej budú zvyšovať riziko detí porúch nervových uzatváracích trubice, ktoré sú tehotné.

, pretože má funkciu podporovať syntézu proteínu, nukleovej kyseliny, ktoré tvoria DNA

väčšina buniek kyseliny listovej na začiatku tehotenstva, aby aj naďalej rásť a deliť sa výživa Nie je to nevyhnutné?

je vyššia suché slivky výživy?

Tak, nebudete na suchých sliviek Počul som, že existuje vysoká nutričnú hodnotu ako surové Ak budete jesť prerezávať.

ďalších živín, ale bude vyšší ako Prune

Študenti sú "235kcal na 100 g" pre kalórie zdá v mnohých prípadoch k zvýšeniu Gugutsu.

Skúste predbežne potvrdiť surové a suchý prerezávať výživy a

Medzi hlavné živiny (v sušenej slivky surové 100 g)

energie ··· 49kcal

proteín ···· 0,7g

vláknina ··· 1,9g

vitamín B1 0,03 mg ···

vitamín B2 ··· 0,03 mg

železo ··· 0,2 mg

draselný ··· 220 mg

hlavných živín (v sušenej slivky 100 g)
< p> energie ··· 235kcal

proteín ··· 25g

vláknina ··· 7,2g

vitamín B1 ··· 0.07mg

vitamín B2 ··· 0.07mg

železo ··· 1,0 mg

draselný ··· 480 mg

celkovo, skutočnosť, že vyššia na živiny a sušené slivky Vyzerá to tak.

100 g v podmienkach, pokiaľ ide o prípad surových sušených sliviek, je asi 3 alebo tak

alebo sa miesto, ako je asi 9 až 11, pokiaľ ide o sušených sliviek.

""


pre zápcha efekt eliminovať prerezávať

a miesto, kam chcete zaostriť v nutričnej účinok sliviek bude súčasťou zápchy eliminuje efekt

zložka s názvom "sorbitol", ktorá je zahrnutá v sušené slivky.

Pracuje udržať vlhkosť v cukre, ktorý je tiež používaný ako surovina gumového

, vrátane vlhkosti v rokoch majú tí, ktorí zostávajú v čreve účinok možno očakávať, ako je pomáhať von rokmi mäkké a Mase.

dôležité, bude eliminovať po zápcha "rozpustnej vlákniny" "nerozpustná vláknina"

i, ktoré oba obsahujú Pomáha zmierniť zápchu.

dva bilancie "vo vode rozpustný: nerozpustný = 1: 2"
Zdá sa, že ideálny z hľadiska bude zápchy vyriešený s

sa to stane.

Myslím, že je veľmi ľahké k jedlu má zmiešajte jogurt, keď jete

.

alebo jesť v panvici v džemu alebo varených sušených sliviek v červenom víne

K dispozícii sú tiež rôzne stravovanie.

jedia príliš veľa prípadových sliviek tehotných žien myslí
pretože vedie ľahko k priberaniu na váhe

nanajvýš dva až tri asi jeden deň, je, či v primeranej výške.

čo nastane skôr "sorbitolu" je
tak, alebo sú tiež zahrnuté zložky preháňadlo

príliš veľa k jedlu a tiež tam, a že riziko potratu.

Okrem
pretože vyjsť tiež možnosť, že narodené s deformitami a vrodených vád

Koniec koncov jesť treba brať príliš veľa starostlivosti.

Atookosan môže boli k zápche
ovocné šťavy a džúsy sušených sliviek

zhruba dvakrát až trikrát toľko na tom, či nádeje, aby sa piť po zriedenom riediť.

suma je tiež pozor, aby dávajú veľa naraz, aby sa pokúsili trochu každý.

naraz rozhodol, že to ;;;
pretože to nie je ani originálny i dieťa je teraz skončil s hnačka zápcha stave je

Tento Prehľad vypísaných

Áno, tentoraz išiel písať o, ako sú výživa efekty a

zápcha účinok vylúčenie voči deťom a tehotných žien na suchých sliviek pre sušené slivky.

slivky si myslíte, že keď existuje veľa vecí, ktoré majú byť postarané predovšetkým od začiatku tehotenstva až do konca tehotenstva.

Ale prejedanie je miesto, kde chcem prehltnúť slivky po konzultácii so starostlivou pozornosťou k vaše vlastné telo je.

Samozrejme normálne, pretože zápcha Korekcia tiež odporúča pre ľudí, ako by som chcel na

prosím Čo je pokúsiť sa začleniť do každodenného života, ako.

Potom bude obsah tohto času skončený. Uvidíme sa znova nabudúce ~.

"