Je hnedá ryža dobrá pre telo? Bad? A čo jesť účinným spôsobom stravovania

Ako sa s horúcim počasím stretnete? Je to manažér Raton.

Nedávno som napísal o výživových účinkoch na hnedú ryžu atď o účinkoch na potlačenie pokožky, rakovinu, diabetes a podobne.

čo pre

Avšak skúmanej ceste sem a tam a hnedej ryže sú tiež vidieť mienky, ako je zlé na tele

Ak je v skutočnosti hnedej ryže jesť a telo? Preto je otázka nastolená.

"" Tak zatiaľ tentoraz chcem písať telo, ako je dobré alebo zlé, alebo

efektívny spôsob, ako jesť a jesť zarovnanie hnedej ryže stravy.

No, prosím, zostaňte na chvíľu v kontakte ~.

Hnedá ryža je pre telo dobrá? Bad? Robiť
pre vyrovnanie jesť efektívny spôsob, ako k jedlu

hnedá ryža strava je dobré pre telo, je tiež možné spoznať a zápory za zlé
z hľadiska toho, či vezmeme do úvahy podľa

hnedá ryža stravy Myslím, že je to dôležité.

Po prvé, napíšeme o niektorých nevýhodách.

1 · rozštiepi zlý

, ale s trávené tvrdú charakteristiku, keď som písal o výživových účinkov hnedá ryža preto

menej pravdepodobne vysokú hladinu cukru v krvi ___ ___ __ 1 ___ __ 2 ___ ___ 0

Inými slovami, myslím, že je súčasťou toho, že je ťažké jesť.

hnedá ryža
ale to nie je tiež vláknina z hnedej ryže v nevzťahuje okolo v tesnom kože

V každom prípade je ťažké mouthfeel celkovo Bosoboso Vzhľadom k tomu, že je v stave

Pohľad, že nie je chutné vo všeobecnosti, sa rozširuje.

prvý pohľad riešenie as

· Karairi do

· voda zaplavovať
naďalej stavu klíčenia

Toto existujú dva spôsoby,

Karairi je to, že lepší spôsob, ako klíčiť stav odvtedy stal navyše nechutí ďalej zhoršuje štruktúru hnedá ryža.

a
zvýšiť variť až do ďalšej zrnka ryže jadra na zmäkčenie obvod plášťa

použiť "tlakový hrniec" je jedna Dokončuje to slušnou textúrou, a nie len normálne.

· 100% pevne
hnedá ryža klíčiť v stave klíčenia

· dobrý stav textúra hnedá ryža tlakom
Uvarím Motchiri atď pot tadiaľ

Vylepšite účinnosť trávenia a absorpcie ďalej

Budete mať možnosť vychutnať si dobrú výživu.

ako

Postup

"1" hnedá ryža pranie ľahko, a dal ryžu v rovnakom množstve do 1,5 násobku vody v tlakovom hrnci dať (množstvo vody podľa množstva ryže sa tiež líšia)

"2" v nízkej teplote pod tlakom variť po dobu 15 minút.

"3" Zastavte oheň, ochlaďte ho prirodzene, otvorte veko a odoberte ho zospodu tak, aby sa premiešal.
zo s

požiaru, kým sa kolík tlakového hrnca je pád, asi 1 hodinu
napríklad

výrobcovia tlakový hrniec podľa doby ohrevu sa líši, pretože

každého výrobcu Upravíme čas podľa pokynov v návode na použitie.

""

2 · Ak Ak nechcete klíčiť stav je toxický

V opačnom prípade by sa pripravuje, ale je často Hnedá ryža strava telo v dobrom zložky, toxická látka Je tu tiež možnosť dostať sa do tela tak, ako je.

Tak stroje a nechať písanie záver predtým v hnedej ryže a obsahuje toxické látky nazývané "klíčenie inhibičný faktor (kyselina abscisová)"

Táto toxická látka je telo mitochondrií Bolí vás.

je niečo ako výrobného závodu, ktorý produkoval energiu na predaj a nechajte písomné a únos

každá bunka má pracovať pre mitochondrie.

Existujú aj aliasy nazývané ľudské elektrárne.

Je to docela dôležité ako orgán, nie?

i matné chudobné celkovej fyzickej kondície fungovanie tela enzýmu imunity každej bunke, pretože energia je továreň nie
Ak máte nejaké problémy tu

Telo Spadá do veľmi zlého stavu.

To je výsledok aj naďalej jesť každom jedle telo povedať, že som si myslel, hnedá ryža

viac imúnny voči poškodeniu mitochondrií je znížená Iki sa ľahko zhoršuje, svaly klesajú a starnutie sa zrýchľuje. , ,

Okrem telo sa stáva nudné prejavy duševné
pretože ísť von ovplyvňovať stále viac a viac aj v časti

​​hlavu, ak v takom stave, motivovaní na okolitom poklese Strácam tiež svoj záujem o moju depresiu. ,

Aj

, podstatne väčšia Σ
je slabina element

Toto preplnené minimalizovať nevýhody časť začleniť firma výživa hnedá ryža je "klíčenie Ako potláčate prácu potlačujúceho faktora?

Preto sa stáva dôležitejšie.

Samozrejme existujú spôsoby, ako potlačiť tento "inhibičný faktor klíčenia". Ak by neboli stane len jed ryža ;;;

as

, ktorý napísal ešte skôr

· Karairi do

· Zaplaví sa do vody a klíči stav. Toto sú tieto dve.

Ak ste sa tiež vysušiť, aby si dal trochu starostlivosti bola inhibítory klíčenia v inaktivovaných štátnych

predchádzajúca silne "klíčenie než Faktor potlačenia "sa stáva aktívnym stavom.

···
I "vyklíčili hnedá ryža", ktorá je teraz vy a všeobecne komerčne dostupné, takže

, akonáhle vyklíčili, a pretože sa suší " myslím, že budete na to, že toxicita inhibítorov klíčenia "sa stala silnejšou Σ

je vyložene hrozný príbeh ;;;

upchávania ako je možné jesť v jednej z komerčne dostupného "vyklíčili hnedá ryža" hnedá ryža doma miesto v stave klíčenie

deň pokiaľ možno rýchlo variť Akonáhle vyklíčia ste vyklíčili v predstihu.

Alebo trochu konzumovať s udržaním tepla nie je efektívny spôsob, ako jesť

"klíčená hnedá ryža" Myslím, že.

Mimochodom, nechal čas na jedlo a tiež

"Karairi" Napísal som len ukončiť, pretože to sa stáva len pokánie (ironický úsmev

sa dostal je drahocenný čas jedla zatemnenej od nepríliš chutné hnedej ryže

telo je preukázať, že sú zdravé, ale je veľmi vážne duševné znečistenie pretože si myslím, že by to bolo ..

3 · hnedá ryža pesticídy hromadiť na cestách, aby chcete miesto

rice vybrať tie pestovanie pesticídov prosté lacné, je dobré byť súčasťou jedľa a ryžových otrúb.

po rádioaktívnych látok, a podobne aj Toka ľahko hromadia okolo toho.

a hlavných výživových zložiek hnedá ryža je všeobecne nie je miesto, ktoré chcete
pretože sa hovorí, že bol zoskupované do časti ryžových otrúb nie je prehnané

ak môže súčasťou tohto ryžových otrúb je stále požití.

Ale pesticídy a ožarovanie Hoci táto látka ovplyvňuje túto možnosť existuje a je ;;, ale nie je to ani
chuť na jedlo, ako je napríklad

, bude riešiť problém, ak si vyberiete tie, rovnako tak i vy a pesticídov bez kultivácie.

, je pokúsiť sa kúpiť z webu, ktorý má ako je
si môžete vybrať lietanie IKA vrstvu pôvod rádioaktívneho materiálu v

pesticídov bez online nakupovanie how urobím.

jeseň?
s nedostatkom minerálov požitím hnedú ryžu

dobre,
ale som napísal trochu tu článku

⇒ preventívny účinok nutričné ​​účinnosť ako krásnu pleť a rakoviny cukrovky ⇒⇒ hnedú ryžu?

hnedá ryža To zahŕňa zložku s názvom "fytovej" je žalúdočnej kyseliny a vstúpiť do tela stáva sa stav sa označuje ako "kyseliny fytovej" pod vplyvom.

mimochodom štyri z minerálnych látok, ktoré boli viazané na za stav "kyseliny fytovej" je disociačná stáť.

Príbeh, ktorý by sa do nedostatok Neraru bude naďalej odvedený von z tela väzby spôsobiť štátnej stáť v

užitočný minerál v tele "kyseliny fytovej."

no v skutočnosti to je povedané, že opakované alebo rekombinácie alebo disociácia.

podľa

Ale "fytovú 4 jedným z nerastu"

je vstupuje do tela

"kyselina phytická" "Štyri minerály"

Oddeľte do týchto foriem.

a

"Štyri z minerálnej kyseliny fytovej + telo" stroje a

"Štyri z nerastu od vonkajšieho"

Toto je stav.

Ako vidíte, nie je redukované jednoduchými výpočtami, nie je to minerálne?

je samozrejme ťažké, ak to je do značnej miery považovaný spadnúť do Myslím,

významný nedostatok minerálov a ani bezpodmienečne znamenať, že táto ulica preto, že sa jedná o jednoduchý výpočet.

som napísal skôr

Aj je vápnik na posilnenie "jedlo obsahuje veľa hnedej ryže + vápnik"

kosti k jedlu kombinácia hnedej ryže "kyseliny fytovej"

účinnosť absorpcie je znížená odvtedy stala veľkosť je príliš veľký prejsť cez medzeru, bez

bunky úplne oddeliteľná v prípade, že ste spojený s týmto Ospravedlňujem vás.

Takže pôsobením enzýmu zvaného fytáza a stavu

Ale "vyklíčili hnedá ryža", kde nechcete jesť hnedú ryžu, ak príjem vápnika Keďže sa tento problém zdá byť vyriešený, vápnik je taktiež absorbovaný pevne.

Je to docela ťažké ~ ~.

Tento Prehľad vypísaných a

,
vôbec alebo zle alebo hnedá ryža strava je dobré pre telo tentokrát povedať

Ako jesť, keď sypané tieto nevýhody Zaviedli sme aj spoločné stravovanie.

vyložene liečba prebiehať bez plytvania nutričnej efekt hnedej ryže v tom, že viem, že to únavné časť
jasno v tom,

in advance hnedá ryža, ale je náročný hnedá ryža diéta Môžete si ju vychutnať ~!

Študoval som rôzne a bolo to dosť ťažké sa naučiť.

Rád by som skúsil opäť písať články o hnedej ryži.

Takže tentokrát sa ospravedlňujem. Uvidíme sa nabudúce ~.

"" A čo nutričné ​​účinky hnedej ryže? Pozrite sa.

⇒⇒⇒ Aký je preventívny účinok na cukrovku na nádhernej koži a rakovine kvôli účinnosti živín hnedej ryže?