Akú chuť má na kozmetický diétny účinok ľanového oleja? Aký je rozdiel v porovnaní s vaječným olejom?

Dobrý deň, krása Zdravie Ethranze je Raton správcu.

Nie - ste nedávno izba je nejako docela horúci teraz na mieste to bolo ;; majú teraz fanúšikovia ale

, čo bude zrejme ... Ešte raz teplejšie

Teraz, ktoré bolo prijaté pri prechode do tejto doby

v poslednej dobe asi ako pokutu zaujal "ľanový olej"

na druhý deň zdravie a krásu šiel som predstaviť

Tentokrát ľanového oleja tiež nemenej krása zdravotný efekt je dobré baliť pre "Egomaabura", čo je dobré pre.

"" Počul mi olej a
ale tam nejako tuku pravdepodobne image

Tento ľanový olej je konzumovaná aktívne je miesto, kde chcem pomôcť kvôli krásy zdraviu.

Tentoraz sa pozrieme na ľanový olej podrobne.

Čo má vôňu v kozmetickom diéte efekt ľanového oleja? Rozdiel od vaječného oleja

Čo je ľanový olej?
či to bol ja, kto vedel, že prítomnosť ľanového oleja

Ak je moc, aký druh oleja, ktorý sa práve videli názov Aj ľanový olej je dosť dobrý obraz, ak hľadáte

Egomaabura veci Je to ťažké.

ľanový olej je jeho názov je alias olejom, ktorý je extrahovaný ako zo semien rastliny sa nazývajú "ľan (ľanový)" o "ľanový olej"

V Japonsku sa zdá, že iba kultivácia je vhodná len pre Hokkaido. Ľanové stonky vlákien stanu od Inak

luxusné vlákno dámskej spodnej bielizne vyrobené s bielizňou, sa zdá byť aj za starých čias široko používané ako plátno.

a DHA tento ľanový olej, ktorý je súčasťou týchto

modré ryby v nej z byť klasifikované ako nenasýtené mastné kyseliny "omega-3" rovnakým spôsobom, ako napríklad sezamový olej, EPA Má charakteristiku, že sa mení v tele.

zdravotné
efektívne bohatý v "a- kyseliny linolenovej" z "anti-aging" na "diétu"

do značnej miery skutočnosť, že zdravotný efekt je vysoká Je to vzor, ​​ktorý upútal pozornosť.

Hlavné krása zdravotné účinky ľanového oleja, poďme sa pozrieť na hit alebo

V tú je ľanový olej konkrétne, aký vplyv na účinnosť.

"1, krásny kože efekt plný"

Mau ľanový olej sú bohaté na "a- linolénovej kyseliny"

- bunková membrána sa uvádza, že majú surovinu pre získanie

- zápal
suroviny hormónu potlačiť

ceramidy materiálu

alebo viac účinku.

keramidy je prítomnosť, ako je huba, ktorá obsahuje vlhkosť a olej v stratum corneum kože, tiež známy ako "medzibunkovej lipidy".

Toto je obsiahnuté v bunkách a bunkách a dodáva pokožke vlhkosť, nie?

Je mladá a zdravá, a tak to je ceramid, pretože tam je veľa dostatočné množstvo ceramidy sa jedná o pleť i čerstvom stave
prekrývajúcich

vek zníži Stav pokožky sa stane suchou so šumivosťou.

ceramid silný v prípade ako zvlhčujúce zložky na koži, ktoré sú k dispozícii aj
s problémami z

suchú pokožku a pokožku, v prítomnosti, ktorý je tiež označovaný ako najsilnejší Bude to priateľ.

"2-anti-aging efektom"

ľanový olej, takže sa tiež obsahoval mnoho zložiek "lignany"

Toto je rovnaký ako ženský hormón estrogén Hovorí sa, že budú fungovať.

Hovorí sa, že sójový izoflavón má podobný účinok.

Tieto "lignany", ktorý je tiež typ polyfenolov možno spravodlivo očakávať, že vplyv na anti-starnutie má silný antioxidačný účinok.

Anti-aging znamená, že vedie aj k prevencii menopauzálnych problémov.

Keď je "3-diéta efekt"
v

ľanový olej je tiež účinná v eliminácii zápchy nie je obsahujú vyváženú každej z "vo vode rozpustnej diétne vlákniny", "nerozpustnú vlákninu" to hovorí.

Bol zlepšila črevné prostredie

rozloží dobrého cholesterolu a zlého cholesterolu pôsobením "a- kyseliny linolenovej" sa zvýšil o vypúšťanie odpadových materiálu, ktorý bol nahromadené v črevách Pretože to odišiel

Je účinný aj pre stravu.

Úprava rovnováhy ženských hormónov, hormónov v mozgu a potlačenie frustrácie a pitia a jedenia.

Podporujeme tiež metabolizmus tukov.

""

"4-k zlepšeniu v prevencii rôznych ochorení krvného toku"

znižovanie hladiny cholesterolu v krvi v dôsledku pôsobenia "a- linolénovej kyseliny" účinok aj preto, že na hladké krvný Te

· kôrnatenie tepien, srdcové choroby, chorôb mozgu

· srdcové ochorenia, prevencia a diabetes
vysokého krvného tlaku < P> · Prevencia rakoviny

Povedali sme, že to bude tiež viesť k prevencii ochorení v okolí.

"5-zlepšenie alergických príznakov"

Od
ako určité zlepšenie alergických príznakov v "a- kyseliny linolenovej"

atopická dermatitída, Zmierňuje alergické problémy, ako je senná nádcha.

Jednou príčinou alergie je predávkovanie "kyseliny linolovej". Kyselina linolová označuje šalátový olej, kukuričný olej, repkový olej atď., Ktoré sa všeobecne predávajú.

olejom potravín, ako prílohu alebo obed, ktorý sa všeobecne predávajú, povedal: je použitý "kyselina linolová"

naozaj veľa "kyselina linolová" Má tendenciu byť požitý.

a zároveň znížiť príjem kyseliny linolovej "" "a- kyseliny linolenovej," miesto, kde chceme, aby pravidelne príjem.

Pomer ideálny príjem

mi môže byť prijaté v: "1: 4"

pomere to veľa "kyselina linolová alfa- linolénovej kyseliny" = To je pravda.

Väčšina ľudí to je miesto, kde chcem, aby kombinácia, rovnako ako pravdepodobne chýbať by

"a- kyseliny linolenovej" doplnok.

"6-schopnosť učiť sa, na zlepšenie pamäťových schopností"

DHA v tele, Ako som písal skôr, keď je prevedený na
EPA

V dôsledku hlavy Hovorí sa, že jasnosť rotácie, myslenia sa dramaticky zmení.

Keď som so zmiešaným tovarom jedla a instantné potraviny, sa nazýva dosť dobré aj pre zníženie rotácie sa spomaľuje alebo uložené sily hlavy, ale

Tieto požitím ľanového oleja Môžete tiež zlepšiť stav.

Potom prípad matky počas tehotenstva
v tom, že chcem, aby si vyrástol dobrý dieťa budúcej hlavy

v priebehu tehotenstva, dojčenia, rastové obdobie a ľanového oleja Hovorí sa, že niektorí ľudia konzumujú.

Čo sa týka chuti ľanového oleja, ako sa líši od vaječného oleja?

"Ľanový olej" je trochu krehký, aj keď sa hladko robí s olejom získaným z ľanových semien. Tam je nejaký rybí pach a malý zvyk je silný.

··
Toka je tiež podobný pachu papagájov potravy pre niektorých ľudí

a I je "Egomaabura" je tu v porovnaní s "ľanový olej" Mierne menej obvyklé, transparentné a hladké.

Tu sa nezmenilo, že existuje malý zápach po rybe.

Keď myslím tiež, že nie nejako je podozrivý zápach "sezamový olej"

Koniec koncov, ktorý je tiež vo zvyku majú prijať, pretože tam je, pokiaľ ide o chuť Chceli by ste ju jesť s inými pokrmy?

Myslím, že by bolo pekné obliecť sa atď.

Nie som tak veľký rozdiel, pretože medzi ktoré patrí aj "a- kyseliny linoleovej" o 60% alebo viac, v "omega-3 mastných kyselín" živín

Egomaabura Zdá sa, že obsahuje trochu viac "kyseliny α-linolenovej", nie?

Nebolo by pekné kupovať dve tu a rozhodnúť sa, ktorý z nich sa vám páči.

Mimochodom, pretože spadol chuť neustále od okamihu otvorenia, takže je tiež ľahko oxiduje oleja je odporúčané použiť, akonáhle je to možné.

Keď oxidácia prebieha, dochádza k výraznému zhoršeniu chuti ...

Buďme opatrní.

Zhrnutie tejto doby

No, tentokrát sme predstavili hlavný účinok ľanového oleja a rozdiely so sezamovým olejom.

···
ste si vedomí, že sa zvýši množstvo "omega-3 mastných kyselín na" redukovať "omega-6 mastných kyselín" < P> Okrem toho by som rád vzal dobrý olej pre krásu zdravie, ako je ľanový olej, vaječný olej a tak ďalej.

"" V tomto prípade by sme ho chceli začleniť do našej každodennej stravy, keďže ju zapracujeme do nášho každodenného života.

Pri tejto príležitosti budem nabudúce skúmať recepty s použitím ľanového oleja.

Takže tentokrát sa ospravedlňujem. Príďte sa opäť prísť znovu

Pokračujte v čítaní článkov o ľanovom oleji a sezamovom oleji.

⇒⇒⇒ Ako jesť ľanový olej denne príjem! Odporúčaný ľahko populárny recept

Je vedľajším účinkom hnačka?
vplyv na

⇒⇒⇒ Egomaabura atopického sennej nádchy do zdravotnej účinnosti? Nie sú vedľajšie účinky?

⇒⇒⇒ Ako jesť pri príjme vaječného oleja! Jednoduchý populárny recept účinný pre zdravie