Aký je účinok na atopickú sennú nádchu so zdravotným prínosom etylénového oleja? Nie sú vedľajšie účinky?

Dobrý deň, zdravie krásy Raton z Etranze.

Pred odovzdať určitú dobu toľko zvýšená pozornosť od chvíle, kedy bol predstavený v ceste uznávanej zrejme nemal
ale je "Egomaabura"

TV je naraz Hovorí sa, že sa stala ťažkou situáciou.

atopie okrem rôznych zdravotných výhod, ale to je Perilla olej, účinok senná nádcha je tiež označovaná ako možno očakávať.

"Aký druh zdravotného prínosu možno očakávať spoločne?

Obsah tejto doby bude o tom, že "olej z Egoku".

Pozrime sa na to rýchlo.

Aký je účinok na atopickú sennú zimnicu kvôli prínosom etylénového oleja pre zdravie? Nie sú vedľajšie účinky?

Čo je etanolový olej?
o výživových a zdravotných dávok

o mazu sezamovom oleji, ale je "Perilla (Perilla)" je tu rodina mäta rastlín ročných tráv

a všeobecne preslávené Perilla (Shiso) Hovorí sa, že je to rastlina s veľmi podobnými listami.

A sezamový olej sa považuje za olej získaný zo svojich semien.

Zdá sa, že semena Egomu sa stále používajú na omáčku Gohira mochi atď., Pretože je úplne odlišná od sezamu.

Do akej mysle boli tradičné potraviny?

V minulosti sa hovorilo, že sa používa aj ako olej na vodotesné namaľovanie dáždnika v lampovom oleji na osvetlenie.

Takže
som nutričné ​​

viac ako polovica v omega-3 mastných kyselín "a- linolénovej kyseliny"

Po "kyseliny olejovej" "kyseliny linolovej" " Nasýtená mastná kyselina "sa zdá byť.

Časť I je "α- kyselina linolénová"

Táto zložka, sú klasifikované ako esenciálnych mastných kyselín v systéme n-3 nemôže byť produkovaný v ľudskom tele

Takže musíte mať nejakú formu.

Táto živina je označovaný ako zmena na živiny, ako napríklad "DHA" do "EPA" dobre počuť s rybami a je vzatý do tela.

Vyzerá ako "beta karotén". Pretože sa mení na "vitamín A", určite ho začleňuje do tela.

S "EPA" zmenená, "DHA" má za následok zlepšenie prietoku krvi v mozgu a stimuláciu slabých mozgových buniek
< Hovorí sa, že vedie k aktivácii nervových buniek mozgu ak prevencii úmrtia mozgových buniek.

ako ďalšie účinky

1, zníženie krvného cholesterolu
triglyceridov

starnutia artérioskleróza 2-cievne

3 · demencie, zlepšovanie

4 · protizápalový účinok
inhibuje prevencia alergie depresie

5 · diéta

6 · pamäť learning volal pozornosť bola venovaná dostatočná zlepšenie
schopnosti

​​7 · pokles
krvného tlaku a

možno očakávať, že rôzne zdravotné účinky na niečo také s alias "pole modré ryby."

Prečo som prekvapený? ,

"


Aký je účinok etylénového oleja na atopiu a sennú nádchu?

Tak, všeobecne zhruba
ja, že či šalát Toka kukuričný olej, sezamový olej, čo olej pre použitie v domácnosti

​​Tieto oleje sú klasifikované ako tie, ktoré "omega-6 esenciálne mastné kyseliny." Urobím to.

ale toto je omega-6, čo je typické mastné kyseliny "kyseliny linolovej"

V jednej chvíli bolo uvedené ako skladajúci sa pôsobí tak, že znižujú hladinu cholesterolu zlé
mi zdá

je vidieť, že výsledok v hodnote dobrého cholesterolu je tiež nízka

Okrem toho, kyselina linolová, že obsahuje trochu škaredé efekt nastáva v tom, že na podporu alergických príznakov Hovorí sa, že to bolo jasné.

večierky, ako snackov vo vyprážaných jedál, ako sú supermarkety a v nich
olej, myslím, že väčšina z toho, čo používate

každodenné stravovacích návykov príznaky alergie nevedomky môže mať na podporu å

a aj je jedným z "Egomaabura" tu je klasifikovaná ako "omega-3 esenciálnych mastných kyselín"

hlavná "Ogoshi Oil", "Ľanový olej", "Chia Seed Oil" a iné oleje.

, že tu existuje aj pre alergikov potlačenie efektu účinok potlačenie rôznych
Okrem zdravotných výhod

Alergie Ako som písal predtým, je

To znamená, že môžete očakávať účinky na atopiu a sennú nádchu, čo je tiež druh alergie.

len preto, že "omega-3 esenciálna mastná kyselina" len nepravdepodobné Tak sa mám príjem
o "Egomaabura"

"omega-3: omega-6" = " 1: 4 "

Hovorí sa, že tento pomer je ideálny.

Kedysi ryby a japonskej potraviny občerstvenie
smažiť v priebehu je ovplyvnený Západom, čo bolo životnosť centrum

margarín vo veľkom množstve rastlinného oleja, ako sa používa čerstvé smotany
zo vzťahu je

príjem pomer

"omega-3: omega-6" = "1: 100"

i tam, a čo by mohlo sa stali Toka.

Tak
, v ktorej každý deň žije

"α-linolénovej kyseliny omega-3"

"omega-6 kyseliny linolovej" < Ľudia, ktorí si uvedomujú tento pomer pravdepodobne nebudú.

je poslať diétu, ktorá, aby sa vedome zníženie "kyseliny linolovej a omega-6"
zvýši

​​"alfa-linolénovej kyseliny omega-3"

Hovorí sa, že to bude skratka pre zlepšenie alergických príznakov.

o vedľajších účinkoch Egomaabura

podľa základných vedľajších účinkov veľké množstvo bolo predávkovanie, ale chápem, že neexistuje žiadny

· nevoľnosť

· krvácanie z nosa

· voľná stoličky, to hovorí, že je hnačka

tiež uviedol, že príznaky tohto hitu vyšiel.

primeraná suma príjmu za deň

dospelý samec · 2,6 g Viac

dospelé ženy ··· 2,3 g viac než

Toto okolie je ideálne.

Bude sa volať OK požití nanajvýš o "1/2 čajové lyžičky" od 1 čajová lyžička sa určite 5g okolo.

Ak áno, budem môcť pokračovať bez toho, aby som ho každodenne ukladal.

Tento Prehľad vypísaných

No Tentokrát som sa pozrieť na všetky druhy, ako sú vedľajšie účinky na zdravotné účinky na "Egomaabura".

cesta z China

"α-linolénovej kyseliny omega-3"

"omega-6 kyseliny linolovej"

veľmi zložitých technických termínov, ako je von Hoci sa zdalo byť zmätený, zdalo sa to byť mätúce, ale cítim, že bolo dosť ťažké študovať.

"Rád by som do môjho života začal postupne začleňovať olej" Egoku ", pričom by som skúmal každodennú stravu.

Takže tentoraz ospravedlníte sa na to taky - Uvidím vás nabudúce

naďalej jednoducho obľúbené recepty a Perilla listy
používať napríklad sezamový olej Prosím skontrolujte aj

atď.

⇒⇒⇒ Ako jesť pri príjme vaječného oleja! Efektívne jednoduché obľúbené recepty Microton Zdravie

nutričné ​​účinnosť listov ⇒⇒⇒ sezamu alebo môže byť v kozmetickom zdravie? Chutné jesť recept